天氣是越來越熱，遇到陰雨天，出門轉(zhuǎn)一圈簡(jiǎn)直像是蒸了個(gè)桑拿！這段時(shí)間有朋友說推薦不如去拔個(gè)火罐吧，把體內(nèi)的毒素給拔出來，去祛濕，那感覺別提有多么舒服！那么說，拔罐真的可以排毒？

拔罐真的可以排毒嗎？

或許很多人在拔罐時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)在玻璃罐的內(nèi)壁有一層水霧，拔罐的師傅也常會(huì)說：“看，你體內(nèi)的濕氣還不少嘞，要不我拍照給你看。”對(duì)此通常我們信以為真，其實(shí)這是很大的誤區(qū)！水汽其實(shí)就是我們身體的組織液，也就是存在于皮膚下的水分。而中醫(yī)里講的濕氣概念，是和包括消化系統(tǒng)在內(nèi)的整個(gè)身體的一個(gè)狀態(tài)，也絕非一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拔罐就能解決的，中醫(yī)還講“千寒易去一濕難除”呢！至于拔罐后身體出現(xiàn)不同顏色的罐印，科學(xué)的解釋是因?yàn)槠つw內(nèi)毛細(xì)血管破裂，產(chǎn)生的淤血?？梢哉f，皮膚受負(fù)壓越大，顏色也將會(huì)越深，甚至可能成為“紫黑色”，當(dāng)壓力不夠或者時(shí)間短的話，罐口也許就微微發(fā)紅而已。正因?yàn)槿绱?，拔罐師傅也?huì)說貧血、血小板低的人不建議拔罐。

有人說，拔罐之后，確實(shí)很舒服?。∵@并不奇怪，有安慰劑效應(yīng)，都去拔罐了，當(dāng)然是心理盼著好的啊。還有一種科學(xué)解釋是，當(dāng)人在受痛時(shí)（拔罐的負(fù)壓會(huì)帶來皮膚的疼痛），體內(nèi)會(huì)分泌內(nèi)啡肽鎮(zhèn)痛，就像我們吃辣的食物之后也會(huì)感覺很爽一樣。

拔出的水泡是咋回事？不咋回事，多半是技師技術(shù)不行造成的，壓力太大、拔罐時(shí)間太長或者就是燙傷了！早在2011年，歌手齊秦就因拔罐的師傅操作不當(dāng)，導(dǎo)致嚴(yán)重?zé)齻?，到現(xiàn)在手臂上還有傷疤。這幾年因?yàn)榘喂逘C傷入院的案例也是屢見不鮮。在此，喬妹要提醒大家如果拔罐出現(xiàn)水泡，一定要注意皮膚的處理，以免發(fā)生感染。

冷知識(shí)：拔罐是怎么來的呢？據(jù)說在西漢的時(shí)候，人們用拔罐來割痔瘡，唐朝時(shí)候中醫(yī)用拔罐來吸蛇毒?；蛟S正因?yàn)榘喂薜倪@個(gè)作用，傳到今天，成了拔罐可以排毒祛濕，甚至包治百病了！

與其拔罐，不如吃點(diǎn)辣！

剛才說了，吃辣可以刺激身體分泌內(nèi)酚酞（人體自身的止痛藥），是因?yàn)?，辣椒素的受體（被稱為VR1）,一般在接觸到43°C以上的食物或被酸覆蓋的時(shí)候才會(huì)被激活。被激活后所傳遞的是灼熱感，因此英文用“hot”來形容辣椒。這種燒灼的感覺會(huì)誤導(dǎo)大腦以為的身體受傷了，身體就會(huì)分泌內(nèi)啡肽。所以小伙伴們吃辣的感覺是不是，越吃越爽，越吃越辣呢！（注意：辣椒素隨食物經(jīng)過腸道到達(dá)肛門，因此吃辣后在排便時(shí)也會(huì)有火燒火燎的感覺哦~估計(jì)很多小伙伴都有過體會(huì)，嘻嘻~）

夏天吃點(diǎn)辣，還可以消暑，因?yàn)槔蔽兜氖澄飼?huì)擴(kuò)張身體各部位的血管，如此一來身體會(huì)散熱，達(dá)到身體發(fā)汗降溫的功效。另外，辣味食物可以促進(jìn)消化液的分泌，這對(duì)夏天沒有食欲的人來說可以說是開胃菜啦。不過要注意，對(duì)于胃腸道有疾病的人（有胃潰瘍、食道炎）、痔瘡、便秘的人來說，還是少吃為好哦。

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