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打游戲有利心理健康?研究發(fā)現(xiàn)疫情期間電子游戲讓人更幸福

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 11:21

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01一項對疫情期間日本游戲玩家的研究發(fā)現(xiàn),每天玩幾小時電子游戲能增進心理健康。

02研究共調(diào)查了8192人,年齡在10-69歲之間,發(fā)現(xiàn)擁有游戲機的參與者心理痛苦減輕,生活滿意度更高。

03然而,長時間游戲并不會給心理健康帶來更進一步的改善。

04下一步研究將探討在疫情之外這些結(jié)果是否仍然成立。

以上內(nèi)容由騰訊混元大模型生成,僅供參考

原文作者:Gemma Conroy

但還不清楚這些發(fā)現(xiàn)是否適用于更大范圍。

圖片

電子游戲增加了人們的幸福感,減少了痛苦。來源:Yong Teck Lim/Getty

根據(jù)一項對疫情期間日本游戲玩家的研究,一天玩上幾小時電子游戲能增進心理健康[1]。

這項研究進行于2020年12月至2022年3月,發(fā)現(xiàn)哪怕只是擁有一臺游戲機,也能增進生活滿意度,減少心理困擾。這些發(fā)現(xiàn)最近發(fā)表在《自然-人類行為》上。

這些發(fā)現(xiàn)是證明游戲與心理健康益處之間因果關(guān)系的第一步,心理學(xué)家Andrew Przybylski說,他在牛津大學(xué)研究電子游戲如何影響玩家的心理健康。“這項研究提供了一個有效的范例,全世界的游戲研究者都應(yīng)密切關(guān)注?!彼f。但他補充說,這項實驗在疫情期間進行,有可能放大了玩游戲的健康益處,因為那段時間人們的心理健康狀況普遍不佳,而且能從事其他活動的機會也變少了。他說,還需要在這種環(huán)境之外測試游戲?qū)π腋8械挠绊憽?/p>

雖然有一些研究探索了游戲?qū)Τ砂a、幸福感、認(rèn)知功能和攻擊性的影響,但其結(jié)論不一[2,3]。本項研究的共同作者、日本大學(xué)的行為科學(xué)家江上弘幸(Hiroyuki Egami)說,這些研究大部分依靠觀察數(shù)據(jù),無法用于區(qū)分原因和影響。他補充說,許多電子游戲研究還是在受控的實驗室環(huán)境下進行的,因而難以評估游戲?qū)θ粘I畹男睦斫】涤绊憽?/strong>

玩家陣線

全球大約有30億人玩電子游戲,疫情期間這一數(shù)字激增。在日本,需求驟增導(dǎo)致了任天堂Switch和PlayStation 5(PS5)游戲機的短缺。為應(yīng)對這個問題,零售商設(shè)定了抽簽系統(tǒng),在有貨的時候隨機抽取可購買游戲機的消費者。江上弘幸和同事由此看到了進行自然實驗的機會,調(diào)查打游戲和心理健康的關(guān)系。

這項研究調(diào)查了參與抽簽的8192人,年齡在10-69歲之間。研究團隊收集了關(guān)于這些人心理健康、擁有電子游戲的情況,以及社會人口學(xué)特征等信息。研究者向參與者發(fā)送了5輪調(diào)查,包括兩個測量心理困擾和生活滿意度的檢查表。參與者還被詢問是否在過去30天內(nèi)玩過游戲,如有,玩了多長時間。

與沒抽到簽的參與者相比,有機會買到Switch或PS5的參與者心理痛苦有所減輕,有更高的生活滿意度。在男性、核心玩家和無子女家庭中,擁有PS5對心理健康的益處更明顯。

另一方面,擁有Switch對全家和經(jīng)驗較少的玩家?guī)淼男腋8懈蟆?/strong>江上弘幸說,這可能是因為Switch是一款便攜的游戲機,可以和家人朋友一起玩,而PS5只能通過連上電視來玩,通常都由單個玩家使用。

生活滿意度

在抽簽的參與者中,在任意一種游戲機上玩電子游戲都會增加生活滿意度,每天多玩一小時還會進一步改善心理健康。但在每天游戲時間超過3小時的玩家中,這些積極作用逐漸減弱,表明長時間游戲不會給心理健康帶來更進一步的改善。

“這些結(jié)果并不讓人意外?!?澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)研究電子游戲的心理學(xué)家Daniel Johnson說?!斑@符合我們幾十年來和玩家交談得到的知識?!?/p>

Przybylski補充說,這項研究的局限性在于沒能調(diào)查可能影響玩家心理健康的其他因素,比如他們怎么玩以及選擇什么游戲。

江上弘幸說,下一步是重復(fù)研究,探討在疫情之外這些結(jié)果是否仍然成立?!敖Y(jié)果有可能會不一樣?!彼f。

參考文獻:

3.Hazel, J., Kim, H. M. & Every-Palmer, S. Australas. Psychiatry 30, 541–546 (2022).

原文以PlayStation is good for you: video games improved mental health during COVID標(biāo)題發(fā)表在2024年8月19日《自然》的新聞版塊上

? nature

Doi:10.1038/d41586-024-02643-8

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