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秋冬季節(jié)吃什么水果？看這里！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 11:09

秋冬季節(jié)吃什么水果？看這里！
秋冬季的水果種類繁多，每一種都為你的身體提供獨(dú)特的營養(yǎng)。無論是溫暖的秋天還是寒冷的冬天，這些水果都能滿足你的味蕾和健康需求?？靵硖暨x你喜歡的水果吧！
秋季水果（9-11月）
葡萄：酸甜可口，富含抗氧化劑。
楊桃：清爽多汁，含有豐富的維生素C。
西梅：富含纖維，有助于消化。
蘋果：富含纖維和維生素，有助于提高免疫力。
檸檬：富含維生素C，有助于提高免疫力。
柿子：香甜軟糯，含有豐富的胡蘿卜素。
柑橘：富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。
無花果：含有豐富的膳食纖維，有助于消化。
山楂：酸甜可口，含有豐富的維生素C。
柚子：富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力。
石榴：香甜多汁，含有豐富的維生素C。
冬棗：香甜可口，含有豐富的維生素C。
冬季水果（12-2月）
圣女果：酸甜可口，富含維生素C。
香蕉：富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
火龍果：含有豐富的膳食纖維，有助于消化。
甘蔗：清甜多汁，含有豐富的水分和糖分。
奇異果：富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。
蓮霧：清甜多汁，含有豐富的水分和糖分。
柑橘：富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。
蘋果：富含纖維和維生素，有助于提高免疫力。
潘石榴：香甜多汁，含有豐富的維生素C。
紅柚：酸甜可口，含有豐富的維生素C。
釋迦果：香甜軟糯，含有豐富的膳食纖維。
雪蓮果：清甜多汁，含有豐富的水分和糖分。