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食品名稱 熱量(大卡)/可食部分(克) 食品名稱 熱量(大卡)/可食部分(克) 油炸土豆片 612/100 白薯干 612/100 黑芝麻 531/100 土豆粉 337/100 芝麻(白) 517/100 粉條 337/100 油面筋 490/100 地瓜粉 336/100 方便面 472/100 玉米(白) 336/100 油餅 399/100 玉米(黃) 335/100 油條 386/100 粉絲 335/100 莜麥面 385/100 黑米 333/100 燕麥片 367/100 煎餅 333/100 小米 358/100 大麥 307/100 薏米 357/100 蕎麥粉 304/100 秈米(標(biāo)一) 351/100 燒餅(糖) 302/100 高粱米 351/100 富強(qiáng)粉切面 285/100 富強(qiáng)粉 350/100 標(biāo)準(zhǔn)粉切面 280/100 通心粉 350/100 烙餅 255/100 大黃米(黍) 349/100 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉) 233/100 江米 348/100 麩皮 220/100 粳米(標(biāo)二) 348/100 花卷 217/100 掛面(富強(qiáng)粉) 347/100 饅頭(蒸,富強(qiáng)粉) 208/100 機(jī)米 347/100 水面筋 140/100 玉米糝 347/100 烤麩 121/100 米粉(干,細(xì)) 346/100 米飯(蒸,粳米) 117/100 香大米 346/100 米飯(蒸, 秈米) 114/100 秈米(標(biāo)二) 345/100 面條(煮,富強(qiáng)粉) 109/100 掛面(標(biāo)準(zhǔn)粉) 344/100 鮮玉米 106/46 標(biāo)準(zhǔn)粉 344/100 白薯(白心) 104/86 血糯米 343/100 白薯(紅心) 99/90 粳米(標(biāo)一) 343/100 粉皮 64/100 黃米 342/100 小米粥 46/100 玉米面(白) 340/100 米粥(粳米) 46/100 玉米面(黃) 340/100 豆沙 243/100 素蝦(炸) 244/78 紅豆餡 240/100 腐竹皮 244/79 素火腿 211/100 腐竹 244/80 桂林腐乳 204/100 豆?jié){粉 244/81 豆腐絲 201/100 黃豆粉 244/82 素雞 192/100 豆腐皮 244/83 素什錦 173/100 油炸豆瓣 244/84 素大腸 153/100 油炸豆花 244/85 薰干 153/100 黑豆 244/86 醬豆腐 151/100 黃豆 244/87 香干 147/100 蠶豆(干,去皮) 244/88 豆腐干 140/100 鹵干 244/89 上海南乳 138/100 虎皮蕓豆 244/90 菜干 136/100 綠豆面 244/91 腐乳(白) 133/100 綠豆 244/92 臭豆腐 130/100 雜豆 244/93 北豆腐 98/100 紅蕓豆 244/94 酸豆乳 67/100 豌豆(干) 244/95 南豆腐 57/100 紅小豆 244/96 豆奶 30/100 雜蕓豆(帶皮) 244/97 豆?jié){ 13/100 蠶豆(干,帶皮) 244/98 豆腐腦 10/100 白蕓豆 244/99 油豆腐 244/100

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