□記者 楊璐

　　一般來(lái)說(shuō)，坐的時(shí)間越久，身體就越難受，為了讓人們坐得更舒服，“人體工學(xué)椅”應(yīng)運(yùn)而生。

　　近來(lái)，一款“跪椅”在網(wǎng)上火起來(lái)了，這款椅子號(hào)稱能夠矯正不良坐姿，幫消費(fèi)者戒掉蹺二郎腿的習(xí)慣，不論是兒童青少年還是上班族，都可以使用這款人體工學(xué)椅。

　　跪椅真的有這么神奇嗎？記者就此采訪了相關(guān)專家。

　　使用跪椅或加重下肢負(fù)擔(dān)

　　與普通椅子相比，跪椅最大的特點(diǎn)就是需要兩腿跪在擋板上。人坐到跪椅上，小腿需要承擔(dān)一部分來(lái)自身體的重量，因此膝蓋骨及小腿骨會(huì)受到一定的壓力作用。

　　河南省人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王亞寒告訴記者，跪椅的設(shè)計(jì)者想要通過(guò)膝蓋前的擋板分散人體的重量，不讓上半身的重量完全壓在盆骨上，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)是好的，但是實(shí)際上對(duì)于矯正坐姿并沒有實(shí)質(zhì)性的幫助，如果長(zhǎng)時(shí)間使用跪椅，還可能影響下肢血液循環(huán)，對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不好的影響，加重下肢的負(fù)擔(dān)。

　　“坐是人體的功能，只要坐姿正確，對(duì)人體是沒有傷害的。坐姿之所以會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚?，原因有兩點(diǎn)。一是久坐。建議坐40分鐘左右就要站起來(lái)活動(dòng)一下。對(duì)于腰椎不好的朋友，這個(gè)時(shí)間可以減少到30分鐘左右。二是不正確的坐姿。我們?cè)谧臅r(shí)候一定要避免蹺二郎腿、葛優(yōu)躺這些不良姿勢(shì)。另外，在椅子上放一個(gè)小靠枕，為腰部提供支撐，也能緩解久坐疲勞。”王亞寒說(shuō)。

　　坐姿矯正需增強(qiáng)健康意識(shí)

　　背背佳、跪椅等坐姿矯正器具層出不窮，我們真的需要這些矯正器具嗎？

　　對(duì)此，王亞寒認(rèn)為，矯正坐姿還是要依靠個(gè)人健康意識(shí)的增強(qiáng)。在知道哪些姿勢(shì)不利于身體健康之后，要有意識(shí)地避免這些姿勢(shì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，自然而然就會(huì)形成保持正確坐姿的習(xí)慣。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童青少年，矯正坐姿更多的是需要老師及家長(zhǎng)們的糾正，讓他們形成良好的坐姿習(xí)慣。而使用矯正坐姿的器具，不僅讓人在思想上懈怠，還可能會(huì)讓人長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，反而是不健康的。

　　王亞寒表示，只有生病的人才需要通過(guò)器具來(lái)進(jìn)行矯正治療，類似跪椅等矯正器具不僅可能不會(huì)帶來(lái)矯正效果，反而可能對(duì)身體造成損傷。

　　此外，王亞寒提醒，生活中要避免蹺二郎腿的坐姿。蹺二郎腿的危害有很多，其中最大的危害是對(duì)腰椎的影響。蹺二郎腿時(shí)，腰椎會(huì)向后彎曲，從而對(duì)腰椎后方的肌肉產(chǎn)生牽拉，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損。

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