你還在像這樣用跑步記錄刷朋友圈么?

不夠有趣！

南京就有這樣一位特能跑圖的"軌跡大師"，

原創(chuàng)了20多幅"網(wǎng)紅"跑步軌跡圖，

用自己的腳步跑出了一個"動物園"！

站立的鴕鳥，行走的山羊，奔跑的玉兔……

這些栩栩如生的圖案，

全都是跑友"飛過海"用腳步跑出來的。

"飛過海"的真名叫陳建偉，48歲，是南京醫(yī)科大學(xué)老師、江蘇省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師，他的跑齡才剛滿一年。

為什么會迷上跑步呢？陳建偉的說法是，2017年，他看到美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志刊登了一篇文章說，常坐辦公室的白領(lǐng)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率是10.2%，而健身跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率只有3.5%，“于是，我就對跑步產(chǎn)生了興趣。”

剛開始，陳建偉只是在學(xué)校操場跑跑圈，后來，他無意中看到跑友曬出跑步軌跡圖，在紫金山跑步可以畫"烏龜"、畫"蝴蝶"、在仙林跑步可以畫"大象"。原來，跑步居然可以這么玩！

陳建偉也開始畫自己的軌跡了。剛開始，他就在自己家門口的五臺山跑了一個軌跡，“我給它起了一個名叫‘五臺之花’，也挺好看”，發(fā)到朋友圈，很多人都點(diǎn)贊。腦洞一旦打開，就會越來越大。

陳建偉利用閑暇之余，通過地圖軟件、實(shí)地觀察、跑步丈量，一年來竟然設(shè)計(jì)了20多幅跑步軌跡圖。"老鼠"、"旺狗"、"玉兔"、"金牛"、"啄木鳥"、"小雞"、"山羊"……到目前為止，他已經(jīng)原創(chuàng)了除了龍、猴和蛇以外的十二生肖。

除了跑各種動物，他還跑出了浪漫，紅雙喜、福氣到、七夕、1314520、項(xiàng)鏈、玫瑰花、嫦娥……這些圖案都成了"網(wǎng)紅"跑步軌跡圖。

跑步軌跡圖的設(shè)計(jì)看似簡單，實(shí)則是腳步點(diǎn)滴積累的"藝術(shù)"，最重要的是要耐心和體力。拿著手機(jī)，時刻關(guān)注軌跡圖是否準(zhǔn)確，一跑可能就是幾十公里。為了讓紫金山"玉兔"路線更為安全，陳建偉前前后后跑了上百公里、畫了五次。

有一次，陳建偉進(jìn)入了紫金山北面的無人區(qū)和無信號區(qū)，“幸好我是白天走的，當(dāng)時還是有點(diǎn)緊張”。他把那個軌跡畫了30幾公里，花了7個多小時才走出來，走得身上全是泥。

還有難度更大的呢，“我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)是‘羊’‘?！€有‘蝴蝶’，因?yàn)檫@幾個爬升都要在一千米以上。相當(dāng)于紫金山要三上三下甚至更多”。

為了跑圖，陳建偉每個月要跑150到200公里，相當(dāng)于四五個馬拉松，古老的城市在他腳步下變得渺小而親切。

陳建偉說:“現(xiàn)在畫出了幾十種圖案，對南京城市有了全新的了解，讓我也更加愛上了南京這座城市。”

作為一名跑步達(dá)人和醫(yī)生，陳建偉提醒跑友，跑步要循序漸進(jìn)，安全永遠(yuǎn)要放在第一位，有一些跑步軌跡圖并不是想跑就能跑，必須有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練才可以嘗試。

只有堅(jiān)持科學(xué)跑步，才能收獲健康。

為快樂和健康而奔跑

每個人都可以用腳步去盡情創(chuàng)意

下一個跑步"軌跡大師"說不定就是你哦！

◇ 江蘇廣電融媒體新聞中心記者：黎明 魏玉卿

◇ 編輯：小燕

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