蜂蜜會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎?每天一杯蜂蜜水血糖會(huì)高嗎?

蜂蜜一直是人們喜歡的食品，香甜好吃而不膩，與此同時(shí)糖尿病對(duì)于糖類物質(zhì)飲食需要嚴(yán)格控制，那蜂蜜會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎?

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，影響糖尿病形成的因素很多。蜂蜜則是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過(guò)充分釀造而貯藏在巢脾內(nèi)的甜物質(zhì)，眾所周知蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，口感不錯(cuò)，而且蜂蜜含有180多種物質(zhì)，對(duì)身體有益無(wú)害，所以蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)好吃的食品，正常食用不會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

不過(guò)蜂蜜每天的食用量有一定的標(biāo)準(zhǔn)，即使對(duì)身體健康有益，但任何食品吃多了都會(huì)在一定程度地增加身體負(fù)擔(dān)。蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，一杯350毫升的溫水搭配15克蜂蜜即可，因此，正常人每天一杯蜂蜜水不會(huì)影響血糖健康。

每天一杯蜂蜜水還對(duì)身體有許多好處。很多人有消化不良、便秘的毛病，蜂蜜水對(duì)此有所幫助。像水白蜜含有豐富的活性酶，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，搭配其他有效成分能夠幫助調(diào)節(jié)胃酸的分泌，也可以滋養(yǎng)腸胃，緩解便秘。

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