低熱量高纖燕麥麩香蕉餅干

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作者： 王令zoe

用料

低熱量高纖燕麥麩香蕉餅干的做法步驟

步驟 1

準備材料，把燕麥片，熟燕麥麩皮等干性材料提前攪均勻，放入濕豆渣中，攪拌均勻。

步驟 2

揉成團，靜置半小時，因為燕麥片是干的，充分吸水后烤制口感好點。

步驟 3

分成小團，用食指中指無名指并列按壓成片，或造型隨意。小提示：面團黏，手指沾點水容易分團按壓。

步驟 4

推入烤箱200℃，烤30分鐘，取出放涼，注意：因為油少，口感不是市售那種又松又酥脆的感覺，而是硬硬的，越嚼越有谷物麥香自然的味道。飽腹感很強，吃的時候記得喝水哦。

低熱量高纖燕麥麩香蕉餅干的小貼士

分團的時候沾水別沾油！燕麥片太干！所有食材攪拌好后放置半小時！烤制后覺得軟，可以低溫烤干，易于保存。

菜譜創(chuàng)建時間：2019-03-30 14:18:33

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