8.2 綜合評分

198 人做過這道菜

收藏

 Sunny_Kreglo

做這個(gè)完全因?yàn)榧依锵憬妒焱噶耍椭抑鞋F(xiàn)有材料，綜合了幾個(gè)方子。
用了香蕉和蜂蜜自然甜味，不用額外添加人工糖。
椰子粉代替?zhèn)鹘y(tǒng)面粉。
大概能做直徑6-8厘米大小的小餅8個(gè)。

用料  

燕麥香蕉早餐小松餅丨健康·三餐的做法  

烤箱預(yù)熱350華氏度/175攝氏度，烤盤鋪好烘培紙。

把所有材料子在大碗里攪勻。
面糊呈稠粥一樣的狀態(tài)。

用勺子盛出面糊（大概2大勺的量），在烘培紙上弄成一個(gè)個(gè)小餅。
面糊較稀，但不會(huì)流散開。

烤25分鐘左右，到餅的表面摸起來變干了。
也可以在18分鐘左右時(shí)，把餅翻一面烤。
（視餅大小、厚度適度調(diào)整時(shí)間）

拿出放涼10分鐘以后就可以吃了

小貼士

可以搭配水果、牛奶、蜂蜜、楓糖漿、黃油吃。

相關(guān)知識(shí)

營養(yǎng)香蕉早餐減肥食譜 健康減肥兩不誤
健康早餐美味土豆餅
燕麥熱量高為什么能減肥 一日三餐燕麥減肥法
從早到晚：三餐減肥食譜，輕松吃出好身材
快樂吃瘦丨好吃又好做的減脂早餐餐...@良人三食的動(dòng)態(tài)
燕麥健康瘦身餐
如何早餐營養(yǎng)搭配？ 健康早餐營養(yǎng)搭配？
健康早餐“四要三不要”
一周減脂早餐｜9款減脂燕麥粥任你選
一周健康早餐食譜，簡單又營養(yǎng)

網(wǎng)址: 燕麥香蕉早餐小松餅丨健康·三餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview368106.html