室內(nèi)健身器材有哪些？價(jià)格是多少？隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，現(xiàn)如今人們不僅僅滿足于衣食的溫飽，更加注重的是生活品質(zhì)。人們逐漸尋找到了一個(gè)緩解方式，那就是健身。健身不但能滿足強(qiáng)健體魄的需求，同時(shí)已經(jīng)成為人們追求高品質(zhì)生活的方式之一，不得不說健身已經(jīng)成為一種時(shí)尚。而健身器材作為健身活動(dòng)中不可缺少的工具，其扮演的角色已經(jīng)從簡單的鍛煉工具逐漸演變成人們緩解壓力，放松心情的重要設(shè)備。新時(shí)代下的室內(nèi)健身器材設(shè)計(jì)應(yīng)結(jié)合人的心里、生理等各方面特點(diǎn)和需求，注重其科技性、娛樂性、環(huán)保性的體現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)設(shè)計(jì)對人的全方位的關(guān)懷。

室內(nèi)健身器材有哪些？盤點(diǎn)居家常用的4種健身器材

1、啞鈴

啞鈴基本上是運(yùn)動(dòng)達(dá)人人手必備的器材，不占太多空間，拎起來就能練，一對啞鈴基本上就可以完全大多數(shù)力量訓(xùn)練，常見的啞鈴重量有1-12磅重量，重的也有20磅30磅，家用的話如果不是大神，暫時(shí)也用不到那么大重量的，可以入手個(gè)拆片的，男女老少都能用，是做力量訓(xùn)練最簡單高效的運(yùn)動(dòng)方式，搭配有氧運(yùn)動(dòng)，無論是增肌還是減脂，都是家中健身房必不可少的運(yùn)動(dòng)器械。

2、跑步機(jī)

跑步機(jī)應(yīng)該是目前普及率最高的一種健身器材，一來價(jià)格幾百到幾萬不同價(jià)位的跑步機(jī)都有，人人都能買的起，二來跑步不需要太多的技術(shù)要求，撒開腿就能跑。在跑步時(shí)，建議選擇專用的跑鞋，可以起到緩沖保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，另外，也不建議扶著把手跑，容易受傷。普及率雖然高了，但同時(shí)也伴隨著不少問題，比如很多購買后吐槽占地面積太大，沒跑兩天就擱那吃灰曬衣服了。其實(shí)，小編覺得，如果你下定決心要運(yùn)動(dòng)，那么跑步機(jī)是不錯(cuò)的選擇，如果是三分鐘熱度，那么從一開始就不應(yīng)該考慮跑步機(jī)，畢竟跑步機(jī)不比啞鈴，不用時(shí)還能塞床底下。

3.劃船機(jī)

劃船機(jī)在美劇《紙牌屋》中出現(xiàn)后，迅速在國內(nèi)走紅，它模擬的是水上賽艇的運(yùn)動(dòng)，由于采用坐姿劃船，對大體重和膝蓋曾經(jīng)受過傷的人來說更加友好，同時(shí)劃船機(jī)的燃脂效率在所有運(yùn)動(dòng)器械中也是名列前茅的，常見的劃船機(jī)有風(fēng)阻，水阻，風(fēng)阻可以手動(dòng)調(diào)節(jié)阻力，對單一訓(xùn)練更加有利，但相對噪音較大，占地面積較大，居家使用往往容易遭到鄰居嫌棄，一般常見于健身房，水阻利用水流自動(dòng)調(diào)節(jié)阻力，對燃脂更加有利，只有嘩啦啦的水流聲，實(shí)木的框架更加符合家居風(fēng)格，一般常見于家用。

4.橢圓機(jī)

橢圓機(jī)也叫太空漫步機(jī)，運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作，是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。橢圓機(jī)一大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。

5.健身車

很多人在家健身喜歡選擇健身車，健身車屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材，亦被稱為心肺有氧訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。

企事業(yè)單位如果需要買健身器的話應(yīng)該買那幾類？

如果是放在單位的話，需要看單位健身房的面積大小和使用人數(shù)頻次等，一般跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車這些常用的健身器材還是都需要的。跑步機(jī)、橢圓機(jī)這些在單位使用頻次高的器材建議買質(zhì)量好一點(diǎn)的，這次產(chǎn)品英派斯的質(zhì)量很不錯(cuò)

室內(nèi)健身器材價(jià)格是多少呢？那個(gè)好呢？

室內(nèi)健身器材價(jià)格是多少呢？那個(gè)好呢？跑步機(jī)，橢圓機(jī)，劃船機(jī)、和健身車哪款家用健身器材更好呢，其實(shí)不能一概而論，這是因人而異，或因喜歡或因適合，總有一款適合你。到必確健身器材網(wǎng)站選擇適合你的健身器材吧！返回搜狐，查看更多

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