健康不是吃出來(lái)是練出來(lái)的

核心提示：健康不是吃出來(lái)是練出來(lái)的　　很多人在孩子很小的時(shí)候，就給他們買(mǎi)大量的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，或是報(bào)一些藝術(shù)學(xué)習(xí)班，生怕孩子不“開(kāi)竅”。但健康是“買(mǎi)”來(lái)的嗎？當(dāng)然不是，其實(shí)健康是“……

很多人在孩子很小的時(shí)候，就給他們買(mǎi)大量的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，或是報(bào)一些藝術(shù)學(xué)習(xí)班，生怕孩子不“開(kāi)竅”。但健康是“買(mǎi)”來(lái)的嗎？當(dāng)然不是，其實(shí)健康是“攆”出來(lái)的。我舉一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦?，大家都知道圈養(yǎng)的牲口雖然上肉很容易，但它們常常生得體弱多病，體質(zhì)非常差。而放養(yǎng)的牲口，則生得膘肥體壯，壽命也更長(zhǎng)。因?yàn)榉硼B(yǎng)的牲口身體親近了大自然，得到了更多的鍛煉。

　　教育孩子也是同樣的道理，如果我們對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)，只是一味地給他們吃過(guò)多的滋補(bǔ)品、報(bào)一大堆藝術(shù)學(xué)習(xí)班，而不關(guān)心孩子的心理和自然成長(zhǎng)，那么我們的教育就是失敗的。

　　要想讓孩子健康成長(zhǎng)，就要把他們當(dāng)“驢”來(lái)放養(yǎng)！“攆”著他們?nèi)ビH近大自然。研究表明，家長(zhǎng)帶孩子每周步行8公里左右，對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有利，遠(yuǎn)比吃那些保健品要強(qiáng)百倍。

　　如果沒(méi)有條件常常去野外，就選擇在城市的樹(shù)木旁、公園里兜圈步行，孩子的小胳膊小腿也能得到鍛煉，身體會(huì)更加靈活與強(qiáng)壯。通過(guò)“放養(yǎng)”，他們的認(rèn)知能力與自信心都會(huì)增加。

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