來源：

推薦閱讀：

玉米粥的營養(yǎng)成分 玉米粥的營養(yǎng)價(jià)值：

玉米粥里面含有豐富的膳食纖維，能夠令人很快又飽腹感，因此減少對食物的攝取量，從而具有瘦身的功效，而且膳食纖維還能夠潤腸通便，預(yù)防便秘。

而且玉米粥里面的酸性成分和維生素結(jié)合就能夠降低膽固醇，降低患有心血管疾病的概率，而且還可以預(yù)防冠心病以及動脈硬化。同時(shí)玉米里面含有的不飽和脂肪酸亞油酸可以保護(hù)心血管健康，而含有的谷氨酸可以促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，從而可以有效提神醒腦。

金沙玉米粥的做法 玉米粥怎么 做 如何做玉米粥：

1.先將玉米 糯米糖桂花枸杞紅糖都準(zhǔn)備好，然后將玉米和糯米淘洗干凈后放入水中浸泡

2.大概浸泡2小時(shí)就可以放入鍋里，再放入枸杞，倒入水，之后開大火

3.大火煮開后用小火慢慢煮，煮至軟爛就可以放入糖桂花熬煮出香味四溢之后放入紅糖之后煮幾分鐘就可以了。

羊肝菠菜玉米粥的做法 玉米粥怎么 做 如何做玉米粥：

1.先將羊肝 菠菜 玉米面 雞蛋 鹽都準(zhǔn)備好，然后將羊肝清洗干凈后切成碎末

2.菠菜洗干凈后切碎，再放入鍋里，同時(shí)也要將玉米面和羊肝末放入鍋里

3.倒入清水熬煮成粥，煮熟之后磕入雞蛋攪拌均勻，再放入鹽調(diào)味就可以了。

玉米粥絕對是最常見，而且也是最受歡迎的一種粥，對身體也有非常多好的好處，今天介紹的這2款玉米粥不僅做法簡單，而且風(fēng)味不同，大家可以在家中試一試。

您可能還喜歡：

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：