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天涼了！寶媽們來做這5款簡單暖胃的玉米粥吧

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 22:57

天涼了，就想喝點濃郁暖香的，這5款粥趕緊安排上吧。營養(yǎng)豐富，湯汁濃郁美味。滿滿膳食纖維還可以幫助寶寶促進消化，改善積食問題。

山藥玉米粥
①山藥去皮。剁成山藥泥；
②鍋中倒入玉米汁，小火煮至沸騰；
③在倒入配方奶，煮至沸騰；
④最后把山藥泥倒入鍋中，小火攪動，煮至熟透成粥就好啦?。?！
青菜小米粥
①小米和玉米汁一同倒入鍋中。小火煮至小米熟透；
②青菜切成碎末；
③在鍋中小米粥煮熟后。倒入青菜末，不斷攪拌，直至青菜熟透，倒入碗中就能吃啦?。?br>瘦肉玉米粥
①瘦肉提前用蔥姜水泡10分鐘去腥；
②去腥后的瘦肉，切成肉沫;胡蘿卜切成碎末；
③鍋中倒入輔食油，肉沫放入鍋中炒變色。再倒入胡蘿卜碎末。一同翻炒至熟透，備用；
④胚芽米與玉米汁一同放入鍋中，小火慢熬，直至胚芽米熟透；
⑤把之前炒好的肉沫，放入鍋中，攪拌均勻，再一同煮一分鐘。
香菇雞肉粥
①胚芽米，玉米汁一同倒入鍋中，小火滿熬；
②雞肉冷水下鍋，放入姜片去腥，煮倆分鐘后撈出；
③香菇、胡蘿卜切丁。另一炒鍋中刷油，把香菇胡蘿卜在鍋中炒熟，備用；
④雞肉切碎；
⑤粥熬好后，把所有食材倒入粥中，攪拌均勻再煮兩分鐘即可。
鮮蝦玉米粥
①胚芽米，玉米汁一同倒入鍋中，小火滿熬；
②鮮蝦仁用蔥姜水浸泡10分鐘，去腥；
③去腥后的蝦仁切成小塊，胡蘿卜同樣切成小塊；
④另一炒鍋中刷輔食油，把蝦仁，胡蘿卜一同放入鍋中翻炒熟透；
⑤粥熬好后，把所有食材倒入粥中，攪拌均勻再煮兩分鐘即可。