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如何做玉米粥 推薦三種玉米粥的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 22:54

  玉米,屬于五谷雜糧中的其中一種,其營養(yǎng)豐富,還含有粗纖維素,能促進胃腸道的消化和吸收,防治便秘的發(fā)生。玉米的烹飪方式有清蒸、爆炒、煮粥、熬湯等,今天,我們就來說說玉米粥的做法。玉米粥分為多種,有些人喜歡直接用玉米打成粉加一些原料制作成粥,還有些主要材料是大米,再加入玉米顆粒為原料制作成粥。下面,小編給大家推薦三種玉米粥的做法。

  1、家常玉米粥

  材料:玉米100g,大米50g,水適量。

  做法:將玉米剝成粒,清洗干凈濾干水備用;大米淘洗干凈,然后與玉米一同放入鍋中加入適量的清水,大火煮沸轉小火慢熬至玉米粥粘稠軟爛即可食用。再煮的時候要經常攪拌一下,也可以在鍋中放一個湯勺,在一定程度上能防止粘鍋。

  2、什錦玉米粥

  材料:玉米粉適量,蠶豆少許,蝦仁少許,胡蘿卜少許,菠菜少許,奶酪適量。

  做法:將胡蘿卜、菠菜、蠶豆清洗干凈,胡蘿卜削皮與蝦仁一同切成丁,菠菜切成細末,胡蘿卜丁與蠶豆一同放入涼水鍋中大火煮沸,轉小火慢熬至蠶豆軟后放入菠菜和蝦仁焯水1分鐘,用漏勺撈出瀝干水備用;砂鍋中加入適量的玉米粉及涼白開水攪拌成玉米糊,把85℃的開水倒入砂鍋中,開大火煮沸,煮的同時要攪拌玉米粥,待沸騰后把各種蔬菜倒入一起攪拌均勻加入調味料即可。玉米粉直接下鍋與水同煮容易起團,凝結,所以要先攪拌成玉米糊再煮。

  3、香菇玉米粥

  材料:大米適量,香腸1根,香菇5朵,玉米粒,小蔥少許,胡蘿卜半根。

  做法:先將香菇浸泡在熱水中泡軟泡發(fā)后擠干水切成丁,胡蘿卜去皮與香腸一起切成丁,小蔥切成末備用;大米淘洗干凈后放入鍋中加入適量的清水,再加入香菇丁熬煮,待沸騰后加入玉米粒、胡蘿卜丁、香腸丁,繼續(xù)熬煮15分鐘。煮爛大米之后既可以放入蔥花末及加入調味料即成。

  以上是小編今天為大家介紹的玉米粥的做法,大家不妨在玉米的豐收季節(jié)時,做些美味可口的玉米粥來食用。另外,大家在熬煮玉米粥時,也可以適當?shù)募有┦秤眯√K打,這樣煮出來的玉米粥會更加的粘稠,玉米也會發(fā)漲,吃起來口感會更好。

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