玉米渣紅薯粥：健康減肥的雜糧粥選擇
家里食材大集合，突發(fā)靈感來一碗！

想要減肥又想吃得健康？來試試這款簡單又美味的玉米渣紅薯粥吧！步驟超簡單，跟著做，輕松享受美味與健康。

1?? 首先，將大米和玉米渣按1:1的比例混合，洗凈后備用。紅薯洗凈后切成小顆粒，增加粥的口感。

2?? 接著，將所有食材倒入燉鍋中，加入適量的水，水和食材的比例建議為1:4。如果你喜歡濃稠一點(diǎn)的口感，可以稍微減少水量。

3?? 調(diào)整燉鍋至雜糧粥模式，然后耐心等待它完成烹飪。

4?? 最后，如果你喜歡甜粥，可以在出鍋前適量加入一些冰糖。由于紅薯本身帶有一定的甜味，如果你不喜甜，也可以選擇不加糖。

小貼士：沒有燉鍋也沒關(guān)系，家里的普通鍋或高壓鍋也可以使用。記得控制好火候，避免粘鍋哦！

享受這款健康又美味的雜糧粥，讓你的減肥計(jì)劃更加順利！

作者最近動(dòng)態(tài)

才華橫溢的男孩名字推薦 ### ...全文

白羊座和獅子座的區(qū)別，你知道嗎？ 白羊座...全文

地藏菩薩傳：金喬覺為何選擇九華山？ 在佛...全文

探索前世之謎：你的靈魂占星指南 佛教講...全文

原始佛教的核心教義：四諦與十二因緣 原始...全文

白羊座的最佳配對：哪座星座最合適？ 白羊...全文

端午節(jié)“青龍年”：四個(gè)屬相的吉祥指南 端...全文

相關(guān)知識

小米紅薯粥好處和壞處 小米紅薯粥的正確做法是什么
玉米紅薯粥的功效與作用
玉米面粥能減肥嗎 玉米粥減肥食譜
紅薯玉米面粥的熱量是多少？
脫皮玉米粥：久坐人群的減“腹”粗糧粥
玉米粥的熱量 紫薯玉米粥的熱量
怎么熬雜糧粥更健康
【紅豆薏米粥】紅豆薏米粥的功效與作用
玉米粥的熱量(玉米粥熱量)
玉米粥怎么做？玉米粥的營養(yǎng)成分和熱量分析

網(wǎng)址: 玉米渣紅薯粥：健康減肥的雜糧粥選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview859801.html