朱明煒主任醫(yī)師

營養(yǎng)科北京醫(yī)院

梨減肥法三天瘦8斤通常不科學(xué)，建議患者合理減肥。

梨減肥法是通過只吃梨來達到減肥的方法，可以輔助減肥，因為梨含有較多的水分，但幾乎不含有脂肪，而且熱量較低，還可以促進胃腸道蠕動。但通常梨減肥法三天瘦8斤是不科學(xué)的，可能會對機體造成損傷，不利于機體健康，而且容易反彈。

如果患者需要減肥，應(yīng)該在合理飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)運動，建議患者避免進食動物肝臟、炸雞、肥肉等食物，可以適當(dāng)吃西紅柿、黃瓜、獼猴桃、梨等新鮮蔬果，但不建議單一飲食。在此基礎(chǔ)上患者可以適當(dāng)進行散步、慢跑、打羽毛球等運動，通常有助于減肥。

患者還可以前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇吸脂術(shù)的方式進行處理，其是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊抽吸出以達到吸收脂肪的目的方法，可以輔助減肥。

減肥是一個相對漫長的過程，患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，制定合理的飲食和運動方案，并長期堅持，通?？梢赃_到減肥目的。

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