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【吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 18:05

吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎

2020-08-02 20:15:49 ?

吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎

孔娟 副主任醫(yī)師 營(yíng)養(yǎng)科?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院?三甲

食用黃瓜番茄可以減肥,但最好是在晚上食用,番茄中的檸檬酸可以促進(jìn)糖的代謝,燃燒脂肪;番茄紅素可以抑制脂肪細(xì)胞的增加,并吸收多余的脂肪。僅以黃瓜充饑,可使人減輕體重。但時(shí)間不可太長(zhǎng),一次不可超過(guò)3天,否則對(duì)身體有害,容易引發(fā)其他疾病,免疫力也會(huì)受到很大的影響。

2020-08-03 20:25:48

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

這種減肥方法無(wú)疑是有效的,但也有可能反彈,因?yàn)槿绻阍谀骋欢螘r(shí)間內(nèi)攝取了過(guò)多的食物,就會(huì)導(dǎo)致反彈,因此,建議晚飯時(shí)可以少吃一點(diǎn),但中餐時(shí)還是要吃些能補(bǔ)充能量的食物。否則將出現(xiàn)低血糖。

2020-08-03 20:25:48

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