提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

每天只吃黃瓜西紅柿能減肥嗎

2023年3月27日

裴穎皓主治醫(yī)師綜合科

江蘇省中醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

每天只吃黃瓜西紅柿一般能減肥，但是不建議采取這種措施。

黃瓜和西紅柿都是一種比較常見的蔬菜，在減肥的過程當(dāng)中適當(dāng)吃一些有較好的潤腸通便的效果，能減少高熱量食物的攝入，可以輔助減肥，但是不建議只依靠吃黃瓜和西紅柿的方式減肥，因為會影響到其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可能會出現(xiàn)消化不良和營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

減肥期間也需要保持飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，黃瓜西紅柿只是補充了膳食纖維，增加了飽腹感，控制了進食量，控制總熱量的攝入，減少高脂食物攝入。日后還需要堅持做運動鍛煉，才能達到快速減肥目的。

相關(guān)知識

吃黃瓜西紅柿減肥嗎
晚上只吃黃瓜和西紅柿減肥嗎？
【西紅柿減肥法】我晚上不吃飯只吃蘋果，黃瓜和西紅柿減肥嗎
晚上吃黃瓜西紅柿能減肥嗎
巧用黃瓜西紅柿減肥
【吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎】方法
【西紅柿炒黃瓜的做法】黃瓜西紅柿減肥法
黃瓜西紅柿減肥法
只吃西紅柿能減肥嗎 西紅柿的功能有哪些
吃西紅柿能減肥嗎？西紅柿減肥的正確做法

網(wǎng)址: 每天只吃黃瓜西紅柿能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview854681.html