黃瓜西紅柿能減肥嗎

吃黃瓜西紅柿能減肥的。西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪；而黃瓜則能抑制脂肪細胞增多，并吸收多余脂肪。只吃黃瓜西紅柿用來充饑，是可以減肥的。不過不能時間很長，不然對身體有害，容易引發(fā)其它疾病，免疫力會受到很大影響。

晚上吃黃瓜西紅柿能減肥嗎

晚上吃黃瓜和西紅柿如果代替主食的話能夠起到減肥的作用。黃瓜和西紅柿都含有大量的維生素和膳食纖維，含有的熱量不高，都能助消化，有利于腸蠕動，促進排便。但平時也應該注意少吃含脂肪以及熱量高的食物，積極參加體育鍛煉，想跑步，游泳，爬山，通過有氧運動也能減掉身上多余的脂肪。按時吃好早餐午餐，晚餐可以用黃瓜，西紅柿以及酸奶或者是其他的水果來代替主食。

吃黃瓜西紅柿能減肥嗎

可以。因為晚上的運動量很少，如果吃多了，大量的脂肪得不到消耗肯定是長胖的。中午和早上不要少吃，因為白天各種活動都會把它消耗的。有句老話叫“過午不食”，并不是沒有道理的。

但是西紅柿和黃瓜不要放在一起吃，因為西紅柿中含有大量的維C，而黃瓜中則含有大量的維C分解酶，所以西紅柿中的維C被黃瓜中的分解酶破壞根本達不到補充營養(yǎng)的作用。

另外，菜花、苦瓜、辣椒也別和黃瓜一起吃。還有從中醫(yī)角度來說黃瓜性寒，如果是慢性腹瀉或脾胃虛寒也要少吃。

黃瓜西紅柿粥竅門

1、材料：大米100克左右、鮮嫩黃瓜1-2根、西紅柿一個、精鹽少許、一小塊生姜。

2、將黃瓜洗凈，去皮去心后，切成薄片；西紅柿洗凈，泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。黃瓜、西紅柿放在旁邊備用。

3、將生姜切成絲，也放在一旁備用。

4、將大米放入鍋內(nèi)，淘洗干凈，在鍋內(nèi)加入適量的水，將生姜倒入鍋中。

5、把鍋置于灶上，點燃灶火，用大火燒開后，將黃瓜片倒入鍋中，改用小火慢慢煮至米爛，再煮至湯稠，起鍋前，放入少許精鹽調(diào)味即可。

晚上吃黃瓜西紅柿可以減肥嗎

你好，如果你晚上只吃黃瓜和西紅柿的話是可以減肥。

因為黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。

健康的減肥食譜：

早飯可以一小碗大米粥、一片全麥面包和一個橙子；

中午一碟燒牛肉、，一份蔬菜沙拉和一個生的西紅柿；

晚餐食用一小碗玉米粥、一個饅頭、一份燒蘆筍和一根生黃瓜。

相關(guān)知識

吃黃瓜西紅柿減肥嗎
【西紅柿炒黃瓜的做法】黃瓜西紅柿減肥法
巧用黃瓜西紅柿減肥
晚上只吃黃瓜和西紅柿減肥嗎？
晚上吃黃瓜西紅柿能減肥嗎
黃瓜西紅柿減肥法
【吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎】方法
【西紅柿減肥法】我晚上不吃飯只吃蘋果，黃瓜和西紅柿減肥嗎
黃瓜西紅柿減肥那個好
?西紅柿和黃瓜哪個減肥效果好？

網(wǎng)址: 黃瓜西紅柿能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview854648.html