吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎?
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吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎?
會(huì)員55869559女26已回復(fù)
醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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宋建華副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院外科三級甲等
擅長:骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松,骨腫瘤,韌帶損傷,脊柱腫瘤,脊...
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問題分析:你好,肥胖是因?yàn)槌缘奶?,能量攝入太多。運(yùn)動(dòng)量太少,能量消耗太少。造成能量過剩,剩余能量轉(zhuǎn)換成脂肪,使脂肪細(xì)胞增大,引起肥胖。
意見建議:減肥的辦法就是少吃飯,多運(yùn)動(dòng),消耗體內(nèi)的能量。減肥的速度不能太快。太快會(huì)傷害身體。西紅柿,黃瓜沒有減肥作用。但是能量比較低。
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陳曉峰醫(yī)師西安鐵路工程醫(yī)院外科二級甲等
擅長:闌尾炎,腹股溝疝,甲狀腺乳頭狀癌,小兒腹股溝斜疝
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問題分析:黃瓜每100克含有的熱量是15卡,它含有膠質(zhì)、果酸以及生物性酶,能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,更重要的是它含有丙醇二酸,能夠有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。西紅柿每100克含有的熱量只有19卡,西紅柿含有大量的果膠等食物纖維,吃了之后很容易讓人產(chǎn)生飽腹感,而且西紅柿含有的茄紅素能夠降低人體熱量的攝取,減少體內(nèi)脂肪的堆積。
意見建議:但最后不要一塊吃,營養(yǎng)可能會(huì)抵消一部分,西紅柿最好是熟著吃有利于番茄紅素發(fā)揮作用。
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李曉東副主任醫(yī)師整形美容
擅長:面部提升、面部除皺、脂肪移植
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問題分析:你好,溶脂瘦臉的針肯定是無效的,不僅浪費(fèi)你的金錢,如果不注意,
意見建議:還有可能導(dǎo)致皮膚軟組織的感染,所以避免使用,建議每天揉搓臉部,然后多用咀嚼肌咀嚼運(yùn)動(dòng)就可以了,平常要少吃油膩食物,
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臨床沒有“減肥什么時(shí)候吃西紅柿最好”這一說法,一般來說,減肥的患者任何時(shí)候都可以吃西紅柿,對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜,口味酸甜,并不具有減肥的作用,因此患者可以在任何時(shí)候吃西紅柿,對身體都是有好處的,可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹,減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配,減少主食的攝入,促進(jìn)減肥。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
酸奶和西紅柿一起吃能減肥,酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進(jìn)鐵的吸收,而西紅柿酸奶能提高體內(nèi)鐵元素吸收。西紅柿含有豐富的維生素C,容易被人體吸收,起到補(bǔ)血的效果。西紅柿不可以與地瓜一起食用,會(huì)引起結(jié)石病,也會(huì)造成嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
如果想要減肥,可以選擇用西紅柿來代替晚餐,西紅柿的熱量并不是很高,是比較適合減肥的人吃的。除了西紅柿以外,黃瓜,蘋果,甜瓜,柚子等含糖量都比較低,都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
晚上不吃飯吃西紅柿可以減肥。但是長此下去對身體健康是不利的,減肥的方法有很多種,不要以犧牲健康為代價(jià)進(jìn)行減肥,可以通過控制節(jié)食少吃飯的方式進(jìn)行減肥,但是千萬不要不吃飯,平時(shí)在飲食上注意不要吃含脂肪量過高的食物。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
這樣吃西紅柿減肥,可以在晚飯時(shí)吃西紅柿,將西紅柿切成薄片或是做成沙拉,或用打汁機(jī)打成西紅柿汁、再配合主食來吃有利于減肥。西紅柿可以補(bǔ)充人體所需要的維生素鋅和鐵,雖然它減肥的效果不能立竿見影,但是如果長期吃減肥的功效是很好的,而且西紅柿對皮膚還是非常好的。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
通常情況下,早上吃西紅柿可以減肥,但要配合其他食物一起吃。具體分析如下:
在減肥期間,一般是建議吃低脂肪、低熱量、高營養(yǎng)的食物的。西紅柿是常見的蔬菜,含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質(zhì)、膳食纖維等,其中的脂肪含量少。所以早上吃西紅柿可以減肥,但要配合其他食物一起吃,如牛奶、面包、雞蛋等,可以保證營養(yǎng)均衡,促進(jìn)身體健康。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
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黃瓜和西紅柿可以一起吃嗎?
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