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吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎？

會(huì)員55869559女26已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋建華副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院外科三級甲等

擅長：骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松,骨腫瘤,韌帶損傷,脊柱腫瘤,脊...

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問題分析：你好，肥胖是因?yàn)槌缘奶?，能量攝入太多。運(yùn)動(dòng)量太少，能量消耗太少。造成能量過剩，剩余能量轉(zhuǎn)換成脂肪，使脂肪細(xì)胞增大，引起肥胖。
意見建議：減肥的辦法就是少吃飯，多運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)的能量。減肥的速度不能太快。太快會(huì)傷害身體。西紅柿，黃瓜沒有減肥作用。但是能量比較低。

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陳曉峰醫(yī)師西安鐵路工程醫(yī)院外科二級甲等

擅長：闌尾炎,腹股溝疝,甲狀腺乳頭狀癌,小兒腹股溝斜疝

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問題分析：黃瓜每100克含有的熱量是15卡，它含有膠質(zhì)、果酸以及生物性酶，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，更重要的是它含有丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。西紅柿每100克含有的熱量只有19卡，西紅柿含有大量的果膠等食物纖維，吃了之后很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，而且西紅柿含有的茄紅素能夠降低人體熱量的攝取，減少體內(nèi)脂肪的堆積。
意見建議：但最后不要一塊吃，營養(yǎng)可能會(huì)抵消一部分，西紅柿最好是熟著吃有利于番茄紅素發(fā)揮作用。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：你好，溶脂瘦臉的針肯定是無效的，不僅浪費(fèi)你的金錢，如果不注意，
意見建議：還有可能導(dǎo)致皮膚軟組織的感染，所以避免使用，建議每天揉搓臉部，然后多用咀嚼肌咀嚼運(yùn)動(dòng)就可以了，平常要少吃油膩食物，

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臨床沒有“減肥什么時(shí)候吃西紅柿最好”這一說法，一般來說，減肥的患者任何時(shí)候都可以吃西紅柿，對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜，口味酸甜，并不具有減肥的作用，因此患者可以在任何時(shí)候吃西紅柿，對身體都是有好處的，可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹，減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配，減少主食的攝入，促進(jìn)減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

酸奶和西紅柿一起吃能減肥，酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進(jìn)鐵的吸收，而西紅柿酸奶能提高體內(nèi)鐵元素吸收。西紅柿含有豐富的維生素C，容易被人體吸收，起到補(bǔ)血的效果。西紅柿不可以與地瓜一起食用，會(huì)引起結(jié)石病，也會(huì)造成嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果想要減肥，可以選擇用西紅柿來代替晚餐，西紅柿的熱量并不是很高，是比較適合減肥的人吃的。除了西紅柿以外，黃瓜，蘋果，甜瓜，柚子等含糖量都比較低，都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

晚上不吃飯吃西紅柿可以減肥。但是長此下去對身體健康是不利的，減肥的方法有很多種，不要以犧牲健康為代價(jià)進(jìn)行減肥，可以通過控制節(jié)食少吃飯的方式進(jìn)行減肥，但是千萬不要不吃飯，平時(shí)在飲食上注意不要吃含脂肪量過高的食物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

這樣吃西紅柿減肥，可以在晚飯時(shí)吃西紅柿，將西紅柿切成薄片或是做成沙拉，或用打汁機(jī)打成西紅柿汁、再配合主食來吃有利于減肥。西紅柿可以補(bǔ)充人體所需要的維生素鋅和鐵，雖然它減肥的效果不能立竿見影，但是如果長期吃減肥的功效是很好的，而且西紅柿對皮膚還是非常好的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃。具體分析如下：
在減肥期間，一般是建議吃低脂肪、低熱量、高營養(yǎng)的食物的。西紅柿是常見的蔬菜，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，其中的脂肪含量少。所以早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃，如牛奶、面包、雞蛋等，可以保證營養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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