前段時間，一位網絡作者在北京的某個地鐵站對來往人群中的男性做了一項簡單的身體狀態(tài)分析。他在一個小時內對684位男士進行記錄，其中有423位體型肥胖、大腹便便，且有一半以上表情木訥、目光呆滯，幾乎沒有一個是面帶笑容、神情舒暢的。

在此，我們先不深究這位作者的記錄是否確切，但目前確實有越來越多的研究表明，中國男士的健康狀況正在走下坡路，尤其在心血管疾病方面，男士的患病率遠高于女性，且患者出現越來越年輕化的趨勢。

中國男性的形象與健康均欠佳

收集各方的數據，中國男性的現狀大多可總結為：沒形象、缺腦筋、不鍛煉、不進取、不忠誠。

首先，為何說中國男性形象欠佳?最近在一些社交論壇上的熱門話題是“中國的男人配不上女人”，這主要就是說中國男性的形象大多不修邊幅，邋里邋遢，相比女性穿著打扮越來越國際化有著明顯的差距。深究問題我們也許找到根源所在，因為在大多數人的眼里，男性如果過分的注意自己的外表形象，反而容易引來不少的負面評價，例如這人怎么這么雞婆、娘娘腔之類的。另外一點就是，在社會上男性擔任的責任要比女性多，面對的壓力免不了也要比女性大，所以在形象打扮方面沒有太多的心思與精力。然而，我們要明確的是，即便男性“累”得多，也不代表可以“放任自我”。正因為男性的在社會的責任大，社會地位就相對而言的要比女性高，就更需要體現出自身的氣質魄力以及文化底蘊。暫且不要求每位男性都能關注流行趨勢，穿衣打扮潮流，只要你能表現出溫文儒雅的紳士風度，即便是白襯衫牛仔褲，也能塑造出自己的完美形象來。

其次，為何男性健康狀況欠佳?要說明一點，中青年男士與女士相比本來就處于吃虧的一方。因為女性在絕經之前都受到雌激素的保護，而男性沒有，所以女性患心血管疾病的概率就比較小。另外，國內目前大多還遵循“男主外女主內”的習俗，男性在外工作免不了各種應酬，那么吸煙喝酒就在所難免的了，這就大大增加了患病的風險。盡管拋開抽煙喝酒這情況不說，中國男性的健康問題和精神壓力也有一定關系。國外已有很多研究項目表明，脾氣暴躁、不善克制、喜歡競爭、偏執(zhí)蠻橫、悲傷憤慨、處事孤立的人患心血管疾病的概率要比心態(tài)平和者高得多。男性們要想降低自己患病的風險，不管是在工作上還是生活上都要克制好自己的負面情緒。

向老祖宗請教健康真諦

總的來說，我國社會福利保障進程發(fā)展緩慢，近30年來男女關系仍處于失衡狀態(tài)，導致嚴重的拜金主義盛行。生活中土豪男士不斷涌現，形象無非都是體態(tài)肥胖不堪，行為粗魯蠻橫，生活奢侈放縱，這些都與節(jié)儉節(jié)制的養(yǎng)生之道相悖，造成生活方式嚴重出問題，身體健康更容易受影響，壽命越來越短。

古代有句話說得好：“養(yǎng)生當以養(yǎng)心為先，心不病則神不病，神不病則人自寧?！边@句話實際上點出了身心疾病防治的要點。盡管我們強調“天行健，君子以自強不息?！钡鳛槠胀ㄈ?，免不了遇到別人不理解的事，怎么辦?“人不知而不慍，不亦樂乎?”別人即使不理解自己所做的事情也從不生氣，這也是延年益壽的方法之一。返回搜狐，查看更多

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