提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

吃小番茄能減肥嗎

問(wèn)題描述：我很胖，聽(tīng)說(shuō)吃番茄能夠減肥，請(qǐng)問(wèn)吃小番茄能減肥嗎？

笑襯心酸

病情分析：小番茄是一種低熱量、低脂肪的水果，熱量（以100克可食部分計(jì)）是22大卡（92千焦），非常適合較肥胖人士減肥食用，同時(shí)也是維持體重的必備水果。含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余脂肪，并排出體外。小番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，能促進(jìn)消化，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋(píng)果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。它還有獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒。小番茄富含膳食纖維，具有促進(jìn)飽腹感的作用，從而較少其他食物的攝入量，同時(shí)具有潤(rùn)腸通便的功效。

相關(guān)知識(shí)

小番茄可以減肥嗎 小番茄怎么吃減肥
吃番茄可以減肥嗎
吃番茄能減肥嗎
晚上吃番茄能減肥嗎
減肥可以吃番茄炒蛋嗎
番茄能減肥嗎
多吃番茄可以減肥嗎
晚上吃番茄可以減肥嗎 番茄減肥法一周瘦十五斤
晚上吃番茄可以減肥嗎
想要減肥，大小番茄別吃錯(cuò)哦！

網(wǎng)址: 吃小番茄能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview854347.html