青島育兒網(wǎng)為大家解答關(guān)于科學(xué)減肥你必須要知道的問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語錄：作為社會生活中的人，道德素質(zhì)是人的重要內(nèi)涵，它決定著人的尊嚴(yán)價值和成就。

The Beginning

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減肥方法有很多，在網(wǎng)上一搜就會出來一大把。有的減肥法是喝喝茶就能和贅肉說goodbye，有的則是推銷藥品，浪費了錢和感情不說，更多地是對身體造成了很大的傷害。更有的說節(jié)食，不但對身體不好，最后還減不下來。關(guān)于減肥，大家一定要科學(xué)減肥。

為什么會胖？

1、遺傳相關(guān)

2、自身環(huán)境相關(guān)

容易胖這個屬性肯定是有相關(guān)遺傳基因影響的，但是絕大部分人長肉大多屬于第二種，自身環(huán)境有關(guān)。比如基礎(chǔ)代謝比較低，日?；顒由伲嬍巢划?dāng)?shù)葐栴}。今天就來說說第二種如何減肥。

怎么樣才能減掉脂肪：

有人可能覺得這四個字是廢話，我再給大家解釋這句話什么意思，并不是字面上簡單的少吃和多動。

人體之所以會長肉(脂肪)是因為攝入的能量過多來不及消耗從而被儲存為脂肪以及其他儲能物質(zhì)，例如糖類。

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THE END

人生的路上，總不會一帆風(fēng)順，生活的途中，總不能一蹴而就。

總有風(fēng)雨，總有霜雪，挫折失敗，總會不期而遇，艱難險阻，總會不約而至。

關(guān)鍵是看你怎么面對，如何處理，如果有一個平常的心態(tài)，淡然于名利，

看淡了金錢，失敗也就并不可怕，挫折也就并不可懼。

人生也就變得溫馨，生活也就安順。

所屬專題:脂肪 第二種 基礎(chǔ)代謝 身體 

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