用青海青稞面粉做早餐：簡單又健康的選擇
昨天收到了一袋青海青稞面粉，包裝竟然是用布袋做的，真是環(huán)保又方便。只需輕輕一拉，上面的粗繩子就能輕松收口，真是太棒了！

今天早上七點(diǎn)鐘，我就起床了，準(zhǔn)備用這袋面粉做早餐。首先，我拿出一個(gè)雞蛋，加水?dāng)嚢杈鶆?，然后加入了一些蔥花、鹽和胡椒粉。為了測試這款面粉的升糖指數(shù)，我特意存了70克面粉，加入到雞蛋混合液中。

接下來，我用這個(gè)混合液攤成了三張軟餅，自己吃了兩張，大約50克的粉量。餐前血糖是7.5，餐后一小時(shí)血糖是9.7，兩小時(shí)后血糖是8.2。這款青稞面粉是有機(jī)的，升糖指數(shù)低，粗纖維含量高，營養(yǎng)均衡，吃法多樣，非常適合大家嘗試。

我打算下次試試用這款面粉做饅頭，看看效果如何?？傊?，這款青海青稞面粉不僅健康，而且制作起來也非常簡單，值得一試！

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