導(dǎo)讀1.山楂茶，將山楂劃破去核，炒至金黃，最后沖泡；2.薄荷甘草茶，將鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參一并用沸水沖泡；3.金銀花茶，將金銀花茶投入玻璃杯中，注入開水沖泡；4.枸杞紅棗茶，將紅棗和枸杞一并投入茶壺中煮沸；5.人參茶，將人參切片曬干后，用沸水沖泡。

1.山楂茶，將山楂劃破去核，炒至金黃，最后沖泡；

2.薄荷甘草茶，將鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參一并用沸水沖泡；

3.金銀花茶，將金銀花茶投入玻璃杯中，注入開水沖泡；

4.枸杞紅棗茶，將紅棗和枸杞一并投入茶壺中煮沸；

5.人參茶，將人參切片曬干后，用沸水沖泡。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

秋天喝什么飲品最好養(yǎng)生

秋天喝一些可溫潤肺部、潤膚滋陰的飲品比較養(yǎng)生。以下是幾種推薦的飲品：

1.枸杞紅棗茶：枸杞、紅棗有滋陰、補血、補肺的作用，長期飲用可以提高身體免疫力。

2.花草茶：可以選擇菊花、玫瑰、金銀花等花草泡茶，幫助清熱解毒，潤肺，還有抗氧化的作用。

3.椰汁水：椰汁水富含維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)素，有利于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，保持身體健康。

4.紅棗紅茶：紅茶可以提神醒腦，紅棗可以滋補肝脾胃，改善皮膚，有利于身體的免疫力。

5.姜汁紅糖水：姜具有暖胃、祛濕、驅(qū)寒的功效，紅糖有補血的作用，可以緩解寒冷天氣的不適感。

有哪些適合秋天喝的養(yǎng)生飲品？

適合秋天喝的養(yǎng)生茶有菊花枸杞茶，茉莉花茶等。

秋季干燥煩熱（煩躁悶熱），所以一般適合秋天喝的養(yǎng)生茶以清熱潤燥為主，可以選擇菊花枸杞茶，茉莉花茶等。

1.菊花枸杞茶：以菊花，枸杞作為主要原料，菊花味苦性寒，枸杞，味甘性平，兩者沖泡同時飲用，可清熱解毒，益精明目，養(yǎng)陰潤燥。適宜秋季干燥煩熱的氣候。脾胃虛寒者慎用。

2.茉莉花茶：以新鮮茉莉花和茶葉窖藏而成，茉莉花味甘性溫，有特殊香氣，可理氣開郁，清熱和中，也是比較適宜秋季飲用的。

需要注意的是，養(yǎng)生茶飲并不適合天天飲用，可選擇一周或兩周左右飲用一次。

適合秋季飲用的養(yǎng)生茶

　　我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降酿B(yǎng)生茶是非常多的，當然，不同的養(yǎng)生茶味道是不一樣的，很多的美味養(yǎng)生茶都是非常受人們的歡迎的，那么生活中哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時候飲用?下面我們就來一起詳細的看看。

　　 杏仁茶

　　材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均適量。

　　做法:將大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮。將糯米淘洗干凈后提前浸泡5~8小時，使糯米充分吸收水分。將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可飲用。杏仁中含有能止咳平喘的成分，而秋季又是感冒咳嗽高發(fā)的季節(jié)，所以在秋季的時候，選擇飲用杏仁茶的話，可以起到很不錯的潤肺止咳的效果，各個人群是比較適合喝。

　　 金銀花茶

　　金銀花茶的味道也是非常不錯的，相信我們許多的朋友們都比較喜歡飲用金銀花茶，當然，秋季適當?shù)娘嬘靡恍┙疸y花茶，也是可以起到不錯的清熱解毒功效的。芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有“藥鋪小神仙”之譽。根據(jù)中醫(yī)書籍的記載，金銀花雖然是寒涼性的食物，可以起到降火的作用，但是卻不會對我們的脾胃造成傷害，能夠去除風熱以及熱毒，對各種熱性病癥如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等有顯著的治療效果。

　　哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時候飲用?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，在秋季的時候，適當?shù)娘嬘靡恍┬尤什枰约敖疸y花茶，都是非常不錯的選擇，可以幫助我們有效的預(yù)防很多疾病的。

秋季養(yǎng)生喝什么茶

1、橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。

2、菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。秋季養(yǎng)生保健茶有哪些

3、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

4、薄荷甘草茶

功效:解熱消暑,有預(yù)防感冒奇效。

成分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘后,濾去渣滓,加入適量白糖,調(diào)勻飲服,早晚各一次。

5、金銀花茶

功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。

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