現(xiàn)在肥胖已經(jīng)成為困擾著不少人的問題，因為肥胖正常的工作和生活都受到了影響，為了可以擺脫這些困擾大家都在想辦法減肥。目前來說減肥的方法是很多的，其中拔罐減肥是最后歡迎的一種方法，它不容易反彈，是非常健康有效的一種方法。不過這也不是說拔罐減肥就沒有一點壞處，在拔罐減肥之后還會需要注意很多事情的，下面我們就來介紹下拔罐減肥后注意事項。

1、拔罐兩小時之后洗澡

拔火罐減肥是現(xiàn)在很常用的一種方法，有很多人在拔罐減肥之后感覺很不舒服所以想洗洗澡，這樣是不行的，拔罐之后的兩個小時內是不能洗澡的，要洗澡也需要在兩個小時以后進行，而且洗澡的時候一定要使用溫水，也不能使用冷水來刺激拔火罐的部位。

2、紫印沒有消失不能重復拔

有些人在拔火罐之后紫印和疼痛都沒有完全消失又在相同的部重復拔罐，這樣做是不行的，如果上一次拔火罐的部位的紫印還沒有完全消失是不可以在相同的部位繼續(xù)拔火罐的，而是要更換到其他的穴位，不然的話不僅不能消除疼痛，還有可能會帶來很多其他的問題。

3、拔罐部位不能受涼

拔火罐減肥之后要注意做好保暖工作，拔罐的部位是不能受涼的，更不能被冷風吹，如果拔罐的位置在頸部或者是肩部，那么最好是穿一些立領的衣服來給拔罐的部位保暖，以免其受涼，產(chǎn)生不良的刺激，影響到拔罐的效果。

4、拔罐減肥后要注意飲食

拔罐減肥之后還要注意合理的搭配飲食，脂肪類食物和糖類食物要限制攝入，食物的加工最好是以蒸、煮、燒等方式為主，不要用油煎和油炸等方法來烹飪，每天進餐原則最好是少食多餐，在進行低能量飲食的同時適當?shù)臄z入蛋白質。

上面介紹的內容就是拔罐減肥后注意事項，大家可以簡單的了解一下。拔罐減肥想要達到理想的效果除了要注意這些事項之外還需要找準穴位，只有穴位照的正確才可以使減肥的效果事半功倍，所以大家一定要找正規(guī)的中醫(yī)減肥機構。

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