管家導(dǎo)語：
最近， 好多產(chǎn)后坐月子的新媽媽吐槽自己坐月子的苦逼生活：
有的說婆婆啥都不懂還瞎指揮，簡(jiǎn)直是回奶神器；
有的說家里做的飯難吃死了，難以下咽；
還有的說家人不讓洗澡洗頭，都快臭成豬啦；
還有的說老公就知道玩，啥忙都幫不上，氣得天天哭……
坐月子真的就像坐牢嗎？ 不見得，快樂坐月子，還是可以實(shí)現(xiàn)的，請(qǐng)大家搬個(gè)小板凳排排坐，來聽管家的快樂坐月子獨(dú)家秘笈！
秘訣一： 做好心理準(zhǔn)備工作
很多寶媽月子里出現(xiàn)情緒波動(dòng)較大，很多事情接受不了，是因?yàn)槟銢]有經(jīng)歷過，更沒想到過。如果你做好心理準(zhǔn)備，準(zhǔn)備迎接月子里通常會(huì)發(fā)生的一些事，可能到真的發(fā)生時(shí)，你就不會(huì)感到那么意外和難以忍受了，比如：婆婆的嘮叨，寶寶的哭鬧，哺乳的疼痛， 喝催奶湯等。
你可以和有經(jīng)驗(yàn)的人聊一聊，大概知道坐月子會(huì)經(jīng)歷哪些，如果能獲取一些應(yīng)對(duì)的方法就更好了，每個(gè)家庭不同，寶寶不同，所以經(jīng)歷的事情也有一些不同，不過提前做好心理準(zhǔn)備，就像打了預(yù)防針，最起碼不會(huì)讓情緒太糟糕。
秘訣二：提前開個(gè)家庭會(huì)議
你坐月子，一家子人要忙活，有時(shí)候還得加上月嫂。所以最好提前就幾個(gè)比較重要的問題溝通好，比如家務(wù)分工，誰負(fù)責(zé)采購，誰做飯，誰打掃洗衣，誰白天照看孩子，誰夜里加班等等，如果臨時(shí)出現(xiàn)緊急情況，誰來補(bǔ)缺，這些最好提前溝通好，以免出現(xiàn)忙亂的現(xiàn)象。
另外呢，也要提前跟老公聊一聊關(guān)于產(chǎn)后抑郁的事情，如果自己在產(chǎn)后出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，請(qǐng)老公和家人們多理解，多包容，自己不是故意的，這是生理和心理雙重作用的結(jié)果，不要以為是自己找事呢。
秘訣三：人情要早送
你生孩子， 你以為婆婆照顧你坐月子是應(yīng)該的，可是婆婆覺得你生孩子也是天經(jīng)地義的。照顧孫子孫女她心甘情愿，不過給你端吃端喝就不一定了，雖然嘴上不說，心里是不是有一丟丟的異樣情緒呢？對(duì)吧！ 所以呢，咱作為晚輩要先把人情送了，提前可以買個(gè)禮物，選個(gè)合適的機(jī)會(huì)表示一下心情：媽，我坐月子可要辛苦你老人家了啊…… 懂事！聽著舒坦！
月子里也要適當(dāng)?shù)谋硎緦?duì)家人的感謝和關(guān)心，比如：媽媽您累了吧，去睡一會(huì)歇歇吧。老公啊這段時(shí)間你受累了，親一個(gè)！
暖心的話總是會(huì)很受用，家人再累心里舒服！
秘訣四：有事說出來別憋著
很多產(chǎn)婦抑郁多是因?yàn)榍榫w憋在心里，時(shí)間久了就成了內(nèi)傷。所以有事可以說出來，比如你想吃什么（當(dāng)然得健康），某件事情你想如何做，你需要家人幫助你做什么等等。 溝通話說話是一門藝術(shù)，寶媽們不妨也練習(xí)一下，比如用要求的語氣說話，就不如用請(qǐng)求的語氣效果好。用指責(zé)的語氣說話，就不如先肯定別人，在提出建議的效果好。 因?yàn)閯e人有別人的想法，不可能什么都與你一致。 所以我們靈活一點(diǎn)沒什么不好，因?yàn)槭芤娴氖悄阕约海?/p>
有的寶媽說，我就是這個(gè)性格，就是這個(gè)脾氣改不了，如果家人都能包容你還好，如果不能吃虧的還是你自己?。?人總是要適應(yīng)環(huán)境，成長就是適當(dāng)?shù)淖龀鲆稽c(diǎn)妥協(xié)！
秘訣五：用感恩的心度過每一天
人擁有了感恩的心態(tài)，就會(huì)放低姿態(tài)，別人給予自己一點(diǎn)，也會(huì)覺得是一種溫暖。雖然家人照顧你也屬于分內(nèi)之事，可是他們?nèi)绻幌牖虿荒苷疹櫮?，你也沒有辦法啊，這樣的家庭也不是沒有。所以你的家人 如果有照顧不周的地方多多的理解，多想自己好的一面，比如：自己的寶寶健康可愛！ 有家人朋友祝福，自己生產(chǎn)平安等等，這些都是美好的擁有。
管家的話：心態(tài)決定想法，想法決定做法，做法決定別人與你的關(guān)系。所以關(guān)鍵還是自己，別人你無法改變，只能改變自己！
如果自己現(xiàn)在做的還不好，沒關(guān)系原諒自己，給自己成長的時(shí)間，相信自己會(huì)越老越好。
月子時(shí)間雖然不長，但是對(duì)以后的生活還是有影響的。有很多寶媽感覺自己在月子里受了很大的委屈，是很多年都無法釋懷的，會(huì)影響夫妻關(guān)系和家庭關(guān)系，希望每一個(gè)寶媽都有一個(gè)快樂健康的月子生活！返回搜狐，查看更多
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