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寶寶經(jīng)常便秘怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 07:06

寶寶經(jīng)常便秘怎么辦

便秘是一個(gè)說大不大，但是說小也不小了的毛病，一般都是很好治療的，但是萬事總有一些特殊情況，比如寶寶便秘。寶寶的身體是脆弱的，而且最終要的是寶寶的身體很脆弱，一有點(diǎn)毛病就很容易傷害到身體，即使是像便秘這樣的小毛病，攤到小寶寶的身上那也是不容忽視的一件事，那么寶寶經(jīng)常便秘怎么辦呢?

目錄寶寶經(jīng)常便秘怎么辦寶寶便秘怎么調(diào)理好便秘寶寶如何調(diào)節(jié)飲食按摩法可促進(jìn)排便寶寶通便順暢小妙招

1寶寶經(jīng)常便秘怎么辦

　　病因主要與寶寶的飲食有關(guān).比如人工喂養(yǎng)的小兒，父母未及時(shí)添加富含纖維素的輔食，寶寶的大便會(huì)出現(xiàn)干結(jié)且不容易排出，如果小兒用力排便的話，堅(jiān)硬的糞便強(qiáng)行通過肛管時(shí)就會(huì)造成肛管皮膚較深的裂傷.　　1，母乳喂養(yǎng).母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的嬰兒大便較軟. 　　2，培養(yǎng)孩子的定時(shí)排便習(xí)慣.家長要培養(yǎng)孩子每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，同時(shí)每天讓孩子攝取一定量的水分和含纖維素的新鮮蔬菜，有助于保持孩子的大便通暢.

　　寶寶得病是一件很麻煩的事，不僅因?yàn)閷殞毜纳眢w很脆弱，更關(guān)鍵的是，寶寶太小，還不會(huì)表達(dá)，如果大人照看不周，或者神經(jīng)稍微有些大條就容易耽誤了孩子的病情，是病情越來越重，為治療也帶來很大的難度，小兒便秘怎么辦?首先，大人應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意寶寶的健康狀況，如有不良癥狀，應(yīng)當(dāng)加以注意，如果有必要應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查一下，其次，一定要在平時(shí)多多注意母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)孩子不容易得便秘，而很多小孩子便秘就是因?yàn)楹饶谭垡鸬摹６夷溉槲桂B(yǎng)的好處不僅僅只是避免寶寶便秘?？梢栽谄綍r(shí)按摩一下孩子的腹部，經(jīng)常按摩可以刺激孩子的腸蠕動(dòng)，使排便更加順利。另外，孩子三四個(gè)月大以后，在平時(shí)一定要注意讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣也能夠有效避免小孩便秘。

　　當(dāng)小孩便秘的時(shí)候，千萬不能隨意用一些瀉藥。孩子的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使嬰兒的身體產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴性。在平時(shí)一定要注意孩子的補(bǔ)水情況，另外，果汁可以刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)小孩子的便秘有一定的療效，可以試一下。如果便秘的情況嚴(yán)重的話，則一定要去醫(yī)院為孩子檢查了。

　　上述的情況主要就是上火引起的便秘.要多飲水，可在水中適量添加一些蜂蜜，果汁，蔬菜汁有去火通便的做用，可經(jīng)常對(duì)寶寶進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化改善腸胃功能.可用媽咪愛來調(diào)理腸胃.必要時(shí)可去藥店買開塞露來進(jìn)行通便。

　　嬰幼兒便秘是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。

　　如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。此外，患有某些疾病如營養(yǎng)不良、佝僂病等，可使腸管功能失調(diào)，腹肌軟弱或麻痹，也可出現(xiàn)便秘癥狀。

　　嬰幼兒一般每天1--2次大便，便質(zhì)較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認(rèn)為是一般便秘，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質(zhì)軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門產(chǎn)生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴(yán)重。

　　平時(shí)應(yīng)增加喂水次數(shù)。

　　嬰幼兒便秘的預(yù)防治療：

　　可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動(dòng)。

　　對(duì)嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對(duì)便秘有良好的治療作用。多吃蔬菜汁和水果汁。

　　對(duì)于發(fā)生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法

　　按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

　　肥皂?xiàng)l通便法：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂?xiàng)l，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細(xì)的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進(jìn)排便。

　　開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。這種方法盡量少用。

2寶寶便秘怎么調(diào)理好

　　1、飲食不足

　　幼兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

　　2、食物成分不當(dāng)

　　大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化合物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較多的碳水化合物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

　　3、腸道功能失常

　　生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見。另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣，而學(xué)習(xí)時(shí)間不能隨時(shí)排便，上課時(shí)憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動(dòng)，或患慢性病如：營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱，腸道有益菌。

　　如何治療幼兒便秘?

　　1、多攝取瓜果

　　中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。

　　足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。

　　支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續(xù)按壓1-2分種

　　3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

3便秘寶寶如何調(diào)節(jié)飲食

　　寶寶便秘是一件他痛苦你也難受的事情。寶寶便秘怎么辦這一問題讓很多爸爸媽媽深受困擾，其實(shí)，你完全可以嘗試以下方法來緩解寶寶便秘：

　　讓寶寶多運(yùn)動(dòng)。如果你的寶寶能爬了，就讓他多爬幾圈。如果寶寶還不會(huì)爬，可以試著幫寶寶做腿部運(yùn)動(dòng)來緩解便秘：讓寶寶仰面躺著，輕輕拉他的雙腿做向前向上屈伸的動(dòng)作，就像他在蹬自行車一樣。

　　按摩寶寶的肚子。找到寶寶肚臍以下三指寬(以寶寶的手指為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量)的地方，用你的食指和中指的指腹輕輕、穩(wěn)穩(wěn)地按壓。按到你能感覺有點(diǎn)硬或有塊狀東西的程度，再輕輕地持續(xù)按壓大約3分鐘來緩解寶寶便秘的情況。

　　如果你給寶寶吃的是配方奶，問問醫(yī)生是否需要換其他牌子的奶粉。有些寶寶更換奶粉品牌后，便秘的情況會(huì)好些。

　　如果寶寶能夠吃些輔食了，你可以考慮把米粉換成大麥或燕麥，或者在寶寶的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纖維的攝入以緩解寶寶便秘。同時(shí)還要注意輔食增加的順序，開始時(shí)要一樣一樣地加，給寶寶的腸胃有個(gè)適應(yīng)的過程。

　　當(dāng)你的寶寶開始吃各種輔食后，你可以咨詢醫(yī)生是否能在寶寶的谷物食品中添加一小勺麥麩來增加寶寶攝入的纖維量。減少容易引起寶寶便秘的食物(比如大米、煮熟的胡蘿卜)。你還可以在寶寶的谷物食品中加入一點(diǎn)蘋果汁或幾勺梨、杏的果泥來改善寶寶便秘狀況。

　　多給寶寶補(bǔ)充液體有助于使大便變軟。如果你的寶寶已經(jīng)2個(gè)月以上了，可以開始每天給他喂少量的水，這有助于改善寶寶便秘情況。如果你的寶寶剛剛2個(gè)月或不到2個(gè)月，你需要先咨詢醫(yī)生，然后根據(jù)醫(yī)生的意見來采取措施治療寶寶便秘。

　　問問醫(yī)生有哪些治療寶寶便秘的方法可以選擇?？纯从袥]有幫助大便軟化的非處方藥能使你的寶寶排便更順暢，千萬別在未經(jīng)醫(yī)生允許的情況下給寶寶吃瀉藥。

　　如果寶寶便秘嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議你給他用甘油栓(甘油和硬脂酸鈉混合制劑，用于排空直腸)，比如開塞露。這種栓劑能刺激直腸，幫助寶寶排便。不過，它畢竟是藥物，如果經(jīng)常在寶寶便秘時(shí)使用，你的寶寶可能會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，所以只可以偶爾使用。

　　如果你的寶寶經(jīng)常便秘比較嚴(yán)重，拉的大便又硬又干，就有可能會(huì)把肛門口周圍細(xì)嫩的皮膚撐破(這叫做“肛裂”，你能夠看到傷口或在大便上見到新鮮的血跡)，你可以在這些部位給寶寶抹點(diǎn)含蘆薈的潤膚液幫助傷口愈合。但你還是需要向醫(yī)生說明寶寶有肛裂的情況，根據(jù)醫(yī)生的建議去做進(jìn)一步治療。

4按摩法可促進(jìn)排便

　　寶寶便秘信號(hào)

　　1、大便量少、干燥。

　　2、大便難于排出，排便時(shí)有痛感。

　　3、腹部脹滿、疼痛。

　　4、食欲減退。

　　嬰兒便秘主要原因

　　1、飲食不當(dāng)，寶寶飲食過細(xì)，纖維素?cái)z入不足，對(duì)腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘，高蛋白攝入過量，容易使腸發(fā)酵菌相對(duì)減少而影響發(fā)酵，飲食量不足時(shí)，由于腸道內(nèi)殘?jiān)^少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動(dòng)無力，也容易引起便秘。

　　2、排便不規(guī)律

　　由于排便時(shí)間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒有形成排便反射，時(shí)間一長，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，所以不易排出。

　　便秘嚴(yán)重怎么辦

　　1、按摩法

　　手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針方向輕輕推揉，這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于消化。

　　2、甘油栓法

　　將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而后輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

　　3、肥皂?xiàng)l法

　　洗凈雙手，將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l，先用少許水將肥皂?xiàng)l潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)，同樣盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門內(nèi)多停留一段時(shí)間，以達(dá)到充分刺激暢道蠕動(dòng)的作用。

　　4、適合便秘寶寶的口服藥

　　適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等，具體用藥及用量要遵醫(yī)囑。

　　5、如果以上的方法都沒有效果，要及時(shí)就醫(yī)，檢查是否由于其他疾病引起便秘。

　　如何預(yù)防便秘

　　1、均衡膳食

　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。

　　2、定時(shí)排便

　　訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

　　3、鼓勵(lì)孩子多活動(dòng)，增強(qiáng)參與排便肌肉的肌力。

5寶寶通便順暢小妙招

　　食物成分不當(dāng)，或進(jìn)食過少

　　大便干結(jié)后，食欲減退，進(jìn)食量少，每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時(shí)間越久，水分被吸收的時(shí)間越長，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質(zhì)的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。

　　缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣

　　腸蠕動(dòng)受神經(jīng)機(jī)制支配，如每日定時(shí)排便形成習(xí)慣，到時(shí)候就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會(huì)太久，大便也不會(huì)太干，就容易排出。

　　有時(shí)因?yàn)榇蟊愀?，排便時(shí)引起肛裂，排便時(shí)引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時(shí)間越久便秘也就越頑固。也有經(jīng)常用開塞露等通便，形成習(xí)慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。

　　腸功能失常

　　有的兒童由于營養(yǎng)不良，或患佝僂病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個(gè)別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷，致使經(jīng)常便秘。

　　寶寶便秘怎么辦四個(gè)方法幫您解決

　　寶寶也會(huì)發(fā)生便秘，寶寶便秘了，拉不出耙耙就會(huì)哭鬧不止，讓家長分外著急加擔(dān)心，小兒便秘怎么辦?四個(gè)方法幫您解決。

　　一、矯正不良的飲食習(xí)慣，做到均衡膳食

　　寶寶便秘往往是由于飲食習(xí)慣不好，沒有攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)造成的，所以應(yīng)該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細(xì)，采用牛奶喂養(yǎng)的孩子可以適當(dāng)?shù)脑黾臃涿垡约肮?，使得腸道內(nèi)的發(fā)酵作用增加，有利于大便的排出;還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動(dòng)，稍微大點(diǎn)的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點(diǎn)的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

　　二、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣

　　寶寶的排便習(xí)慣是家長逐步培養(yǎng)起來的，可以讓寶寶定時(shí)坐便盆，這樣就能夠逐步培養(yǎng)起寶寶定時(shí)排便的好習(xí)慣。較大的寶寶可以通過游戲讓孩子學(xué)會(huì)定時(shí)排便。

　　三、采用食療方法解決便秘

　　對(duì)于便秘的寶寶，可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好并且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養(yǎng)小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因?yàn)楣泻写罅康闹参锢w維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于治療小兒便秘有很好的效果。

　　四、可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?/p>

　　因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時(shí)候一定要當(dāng)心，可以用一些性質(zhì)溫和的中成藥，還可以采用一些微生物制劑，開塞露等藥物最好不要用，以免造成習(xí)慣性便秘，同時(shí)要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結(jié)腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動(dòng)的快一點(diǎn)，可以緩解便秘。

　　預(yù)防寶寶便秘從這4件小事做起

　　嬰兒便秘是一種常見病癥，指大便干硬，隔時(shí)較久，有時(shí)排便困難。單純性便秘多因結(jié)腸吸收水分電解質(zhì)增多引起。

　　一、寶寶便秘的辨別方法

　　嬰幼兒便秘主要看質(zhì)和量以及對(duì)寶寶有無不良影響，而不是以大便次數(shù)來確定。每個(gè)寶寶排便情況都不一樣，同時(shí)與寶寶進(jìn)食的乳類、食量等有關(guān)系。一般情況下，母乳喂養(yǎng)嬰兒一天大便次數(shù)較喂牛奶兒多，牛奶喂養(yǎng)兒大便硬度較母乳喂養(yǎng)兒高。如果寶寶2-3天無大便后，輕輕松松排一次一般硬度的糞便，量也正常，又無任何其他不適，就不能認(rèn)為是便秘，父母不必?fù)?dān)心。

　　二、寶寶便秘的應(yīng)對(duì)技巧

　　注意飲食多樣化，多飲水，多食含纖維素較多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡蘿h汁等。奶粉的調(diào)配應(yīng)遵照產(chǎn)品說明，不可隨意提高濃度。

　　生活要有規(guī)律，養(yǎng)成早晨起床后大便的習(xí)慣。

　　發(fā)生便秘時(shí)，可做紙捻蘸上少許香油或石蠟油，插入肛門1厘米處，刺激肛門，使糞便排出。把肥皂燙軟，捏成子彈頭狀，用手塞入肛門保留2-3分鐘，也會(huì)收到良好效果。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用開塞露或生理鹽水灌腸。

　　如系肛裂、巨結(jié)腸、甲狀腺功能低下所導(dǎo)致的便秘，應(yīng)去醫(yī)院就診。

　　預(yù)防夏季寶寶便秘的食物

　　夏季，由于高溫導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，未能及時(shí)補(bǔ)充水分、粗纖維，很容易導(dǎo)致寶寶便秘。與腹瀉一樣，便秘是小孩子比較常見的消化道癥狀之一，寶寶如果超過了3天以上沒有正常排便、排便較硬且排便困難，家長需及時(shí)就診查明原因。每個(gè)寶寶情況不一樣，我們很難下定論將寶寶便秘歸結(jié)于某一個(gè)原因，但是我們可以從飲食上來預(yù)防甚至是緩解寶寶的便秘情況。

　　西蘭花、豌豆等蔬菜

　　蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能吸收水分，軟化大便，使之更容易排出。小寶寶可以飲用蔬菜汁如黃瓜，大一點(diǎn)的寶寶建議直接吃蔬菜，如西蘭花、豌豆、芥藍(lán)、菠菜、莧菜、茄子等。

　　需要注意的是，并不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纖維豐富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纖維不一定豐富。膳食纖維應(yīng)該是指不能被小腸吸收，而直接進(jìn)入大腸的物質(zhì)。

　　燕麥、大豆等粗糧

　　小米、麥麩、燕麥、玉米、黃豆、綠豆、紅豆等含有豐富的水溶性纖維。水溶性膳食纖維在大腸中就像吸水的海綿，可增加糞便的含水量使其變軟，同時(shí)還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而加速排便，產(chǎn)生自然通便作用。

　　杏、李子、梨等水果

　　有些水果特有促進(jìn)排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在寶寶便秘的時(shí)候，可以試試稀釋過的李子汁，建議一般果汁一半水，6個(gè)月以下的嬰兒一次喝15～30毫升，學(xué)步期幼兒一次最多喝240毫升，有一定的促進(jìn)排泄的效果。

　　白開水

　　一般來說，當(dāng)食物經(jīng)過消化進(jìn)入腸道后，水喝養(yǎng)分被吸收，廢物則成為大便。要形成軟鞭，廢物中必須有足夠的水分。夏天寶寶出汗多，對(duì)水分的消耗大，因而一定要比平時(shí)飲用更多的水。

　　家長們要記住，飲食中增加膳食纖維一定要多喝水。否則膳食纖維會(huì)是大便變硬，而不是變軟。

　　亞麻籽油

　　亞麻籽油可以作為輕瀉劑使用，同時(shí)這種有含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，能給嬰幼兒提供額外的熱量，是一種營養(yǎng)食品。不過，食用的使用不能直接飲用，應(yīng)該跟水果、酸奶、麥片等混在一起食用。

　　此外，大米、白面包、嬰兒米粉、香蕉、煮熟的蘋果和胡蘿卜、牛奶、奶酪等時(shí)可能導(dǎo)致便秘的食物，寶寶便秘的時(shí)候建議適當(dāng)減少攝入量。

　　家長怎么照顧便秘的寶寶

　　寶寶之間的大便習(xí)慣是有個(gè)體差異的，有的寶寶1天2次大便，有的寶寶甚至1周才排2次大便。寶寶一旦排大便的次數(shù)較前減少，大便比較硬，干燥，拉大便時(shí)比較費(fèi)力，那寶寶就有可能發(fā)生便秘了。

　　哪些原因容易引起寶寶便秘

　　引起寶寶便秘是原因有很多，比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少，喝水少;或需要拉大便時(shí)寶寶不愿意或不敢去拉大便，比如剛?cè)ビ變簣@的寶寶不習(xí)慣學(xué)校的洗手間。便秘是一個(gè)惡性循環(huán)，當(dāng)寶寶大便比較硬時(shí)，因拉大便時(shí)會(huì)引起疼痛，寶寶往往不愿意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內(nèi)，造成寶寶大便更硬，寶寶就更不愿意拉，最后實(shí)在忍不住了，就會(huì)拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有時(shí)大便較堅(jiān)硬就會(huì)損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。

　　寶寶出現(xiàn)這些癥狀可能是便秘了

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可能是便秘了，家長需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時(shí)疼痛;不愿意或不敢去洗手間;便血;

　　家長做好5點(diǎn)幫助寶寶改善便秘

　　家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環(huán)

　　多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿卜等;

　　給寶寶充足的水分;

　　教會(huì)寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時(shí)間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子;

　　讓寶寶多做運(yùn)動(dòng)，可以使寶寶的消化活躍起來;

　　做一下記錄，多多鼓勵(lì)寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當(dāng)寶寶有改善時(shí)記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當(dāng)?shù)墓膭?lì)或獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。

　　寶寶便秘需要帶看醫(yī)生嗎

　　一般情況下寶寶便秘多不嚴(yán)重，有時(shí)會(huì)持續(xù)幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘?zé)o改善，或?qū)殞氁呀?jīng)出現(xiàn)便血了還是要帶寶寶看下兒科醫(yī)生。

　　如何預(yù)防寶寶便秘

　　治療便秘的方法也是預(yù)防便秘的方法，鼓勵(lì)寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣。

　　如何應(yīng)對(duì)寶寶便秘

　　談起寶寶便秘，很多家長感慨萬千。有家長被寶寶長期便秘折磨苦不堪言。

　　便秘雖不是什么大病，但危害卻不?。核粌H會(huì)使有毒物質(zhì)長時(shí)間滯留在體內(nèi)，損害肝、腎，還可影響兒童的生長發(fā)育，導(dǎo)致肥胖、脂肪肝等疾患。最可怕的是，長期便秘可能會(huì)影響孩子的智力發(fā)育!因此，家長對(duì)寶寶的便秘一定要加以重視!

　　可有時(shí)候，有些家長搞不清什么情況是便秘，比如認(rèn)為寶寶3天不大便就是便秘，趕緊用開塞露，可過幾天還是沒有大便，便開始著急了。

　　所以今天我們來看看，什么是寶寶便秘?又應(yīng)如何應(yīng)對(duì)?

　　如何認(rèn)識(shí)便秘

　　嬰兒便秘，是嬰兒出現(xiàn)大便干硬，排便時(shí)間相隔較長情況的病癥，較為常見。一般(成人)單純性便秘多因結(jié)腸吸收水分電解質(zhì)增多引起。而嬰幼兒患便秘的原因，除了患有器質(zhì)性病變(巨結(jié)腸、腸息肉等)外，大都由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，添加輔食后飲水少，或沒有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣所致。

　　對(duì)患有先天性巨結(jié)腸、肛裂、痔瘡等肛腸疾病的，應(yīng)進(jìn)行積極治療。

　　如何判斷是否便秘

　　寶寶是否便秘，不能只憑排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看寶寶的整體健康狀況有無受到影響。

　　由于每個(gè)寶寶的身體狀況及飲食結(jié)構(gòu)不同，因而每日正常排便次數(shù)也會(huì)是有差別的。例如，完全食母乳的寶寶每日排便次數(shù)可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次，甚至幾天才大便一次。只要大便性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就沒太大關(guān)系。

　　但如果寶寶出現(xiàn)以下情況，就要考慮寶寶是否真的出現(xiàn)便秘了：

　　1.大便量少、干燥;

　　2.大便難于排出，排便時(shí)有寶寶有痛感，或表情痛苦;

　　3.寶寶腹部脹滿、疼痛;

　　4.食欲減退。

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