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如何局部瘦身

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 07:02

掃碼加整形問醫(yī)生

如何局部瘦身

在辦公室如何局部瘦身呢? 問:我是一個上班族,平時在辦公室我總是坐著,在肚子和大腿上積攢了很多的贅肉,所以我現(xiàn)在想局部瘦身,把它產(chǎn)都減下去,但是辦公室空間很小,不能做大的動作,但是我現(xiàn)在只能在辦公室想...... 答:病情分析:這個可以去網(wǎng)上找一些健身操之類的練練試試看  意見建議:平時走路的時候多快步走,這樣也有一定的效果,還有爬樓梯指導(dǎo)意見:在辦公桌上放個杯子或水瓶,隨時喝水。當你覺得想吃甜的食品時,喝杯水,這種欲望很快就會消失。吃晚餐前,......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-04-09

如何局部瘦身? 問:我是明顯的屬于上下不協(xié)調(diào)的身材,  上半身特別瘦,下身特別的胖,臀部還很大,  我想知道有什么好的方法可以使下身瘦下來, ...... 答:病情分析:  您好,減肥要嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,飲食不能控制是不容易減肥的  意見建議:  要去除下半身的脂肪,可推薦您喝消脂茶,您可以買山渣,菊花加水煮成湯,......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2010-02-01

局部瘦身如何做? 問:我的身材不胖也不瘦,很多人都很羨慕,可是我有一張很肥胖的臉蛋,圓圓的,肉呼呼的,很是令我難堪,別人會笑瞇瞇的說我有福氣,其實是笑我的大餅?zāi)樌玻趺崔k好啊,有沒有專門瘦臉的...... 答:你好,平時要多做些臉部的練習(xí),主要是鍛煉一下肌肉,可以對著鏡子夸張一點的讀字母,盡量讓臉部所有的肌肉都能調(diào)動起來,這樣長期的堅持可以瘦臉。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-14

如何做到局部瘦身? 問:朋友長的不高不矮,不知道因為什么,上半身比較瘦,而下半身卻比較胖,小腿上的肉很多,看起來相當?shù)牟粎f(xié)調(diào),經(jīng)常跟我們訴苦,我們也提供了很多方式方法,但是效果都不明顯。&nbs...... 答:你好,合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.  當然在短期......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-13

怎么樣可以做到局部瘦身呢? 問:我的一個朋友長的不高,不知道因為什么,上半身比較瘦,而下半身卻比較胖,小腿上的肉很多,看起來相當?shù)牟粎f(xié)調(diào),經(jīng)常跟我們訴苦,我們也提供了很多方式方法,但是效果都不明顯,怎么...... 答:你好,要想只瘦下半身確實是比價困難的,這要進行針對下半身的鍛煉才可以的,建議你可以去咨詢瘦身機構(gòu),看他們有沒有好的辦法能夠幫到你。  ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-04-23

怎么有效的局部瘦身? 問:我剛加入運動健康瘦身行列的,我是屬于梨狀體型,三個多月胖了十幾斤,以前正常采用各種點穴,拍打,節(jié)食,花各種錢,用外力減肥到一百。冬天又忍不住吃,漲了十幾斤。想請教針對我這...... 答:你好,像你描述的你這種向心性肥胖,體質(zhì),中醫(yī)理論上講是屬于痰濕體質(zhì),脾胃運化不良,久坐傷脾,建議你多運動,合理節(jié)食,保持心情愉快  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-12

想要局部瘦身應(yīng)該怎么做呢? 問:我的朋友是一個上班族,平時她總是坐著,所以她的臀部上的肉很多,穿什么衣服都不好看,現(xiàn)在她想局部瘦身,想把臀部瘦下來,但是總是找不到很好的方法。因為一般的方法都是瘦全身的。...... 答:病情分析:你好,建議你考慮運動減肥,當然可以配合適當節(jié)食,只要堅持就一定會有效果。指導(dǎo)意見:  減肥建議騎單車或者其他運動,可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-04-09

我的大腿很粗,想要局部瘦身怎么弄啊? 問:我身高158厘米,體重差不多9十多一點按理不算很胖,上身也不算胖的類型,但是難受的是下半身特別是腿很粗大為此沒少煩惱,用過很多減肥方法包括節(jié)食都沒有效果,但是又不想天天看...... 答:你好,根據(jù)你描述的情況,如果是局部肥胖的話,主要是因為脾虛濕盛引起的,治療的時候,可以服用一些健脾除濕的藥物,比如參苓白術(shù)顆粒  ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-03-31

腿部局部瘦身什么方法好? 問:我的大腿特別的粗,就是別人常說的大象腿,弄的我穿衣服時很苦惱,老是穿大衣類的,主要是能護住大腿,不被別人看到。到醫(yī)院看過,說腿部抽脂可以局部瘦身,我挺感興趣的,不知道還有...... 答:方法不少例如:你說的抽脂,按摩,藥物,物理方法等。相比的話按摩比較安全,但時間較長,抽脂快,但風(fēng)險性比較高,有聽說抽脂后對人體帶來很多副作用。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-03-30

怎樣才能有效的局部瘦身? 問:自參加工作以來,本來苗條的我,一下子胖了十幾斤,這讓我的心情郁悶極了,看著鏡中那個臃腫的自己,難看極了,以前的衣服也都不能穿了,一定要減肥,我的小肚子比較大些,我想減小肚...... 答:你好,想要局部減肥只做局部運動的話往往收效較慢,這種方法更適合體重標準只需要局部塑身的人。對于想塑身又需要減體重的人來說,有氧運動之后配合針對性的局部運動才會有很好的局部減肥效果。    按照你的情況,我給你的建議是: ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-25

怎么樣局部瘦身啊 問:經(jīng)過長時期的鍛煉。以前肥胖的體重已經(jīng)達到的很明顯的效果。變成啦苗條的身材。但是手臂上的肥肉卻無從下手。體重是下去啦。但是手臂太粗。也感覺自己明顯的不協(xié)調(diào)。怎么才能夠使自己...... 答:減肥需要管的住嘴,邁得動腿,要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。局部瘦身除了加強局部鍛煉......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-03-24

怎么樣才能夠局部瘦身 問:最近結(jié)婚啦。以前年輕完美。不管穿什么都能顯示出自己的好身材。但是最近卻因為生孩子。肚子明顯的臃腫。穿衣服也會顯示出那一堆的脂肪。甚至以前的褲子也穿不了啦。怎么樣才能夠讓局...... 答:您好!局部瘦身。特別是腰部。是現(xiàn)在瘦身的重點。您可以嘗試一下多吃一些豆類物質(zhì)。多吃一些富含維生素的東西  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-24

有什方法可以局部瘦身嗎 問:我其實并不胖,就是肚子上肉多,我從21歲開始工作到現(xiàn)在,每個工作都是坐班,肚子就越坐越大,其它地方還可以,不會胖,就是肚子,坐下來就一團肉,也試過跑步,但是對肚子好像沒有...... 答:你好,你上班的時候可以人坐一段間就可以起來走動一下,只瘦肚子你可以做仰臥起坐,早晚都可以做,但早上效果更好上些,時間長了肚子上的肉就會緊,也會瘦下去。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-21

怎樣局部瘦身? 問:我的身材不會偏胖也不會偏瘦,但是就是腹部這邊有許多贅肉,就是俗稱的游泳圈,都不能穿太緊身的衣服。請問有沒有可以局部瘦身的辦法?非常感謝。  想得到怎樣...... 答:您好,瑜珈可以重新調(diào)整你的身體機能,使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放松,緊張的神經(jīng)也可以得到平復(fù)。通過修習(xí)瑜珈,你將獲得非凡的體力、柔韌性和忍耐力,得到意想不到的身心放松。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-17

腹部局部瘦身的簡單運動有什么 問:我是一個辦公室文員,每天要坐在辦公室將近六個小時的時間。生完小孩后,腰和小腹部贅肉多的不行,然后自己又缺乏鍛煉。我昨天去上班,有同事說你是不是又有了,弄的我非常的尷尬呀。...... 答:你好,要瘦小腹的話,就需要做一些能夠鍛煉腹肌的運動了。最簡易的可以做仰臥起坐,每天做30個,做到小腹有酸脹的感覺可以休息下再做。另外,用小腿在空中劃圈,就像在空中騎自行車這個動作也不錯。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-14

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