提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

便秘可以以肚臍為中心進(jìn)行順時(shí)針按摩，達(dá)到輔助排便可能，但達(dá)不到快速排便作用。

1.原理：大腸由右側(cè)腹部至左側(cè)腹部分別為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸，腸道的蠕動(dòng)會(huì)按照上面所述順序，將腸道內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，按照這個(gè)方向按摩腹部可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到輔助排便的目的。

2.方法：以肚臍為中心，手掌并攏，用指腹和掌腹按照右下~右上~左上~左下的順序順時(shí)針按摩腹部，每次20~30分鐘左右，每天2~3次。

便秘可以進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)排便，但單純依靠這種方法效果不明確，可以遵醫(yī)囑配合飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面的調(diào)節(jié)進(jìn)行綜合改善。如有不適建議及時(shí)就診。

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