二月鬧學(xué)會這8招|撫觸教程讓寶寶睡整夜覺～
不少寶媽應(yīng)該都有過類似經(jīng)歷吧，月子里很乖巧的寶貝，滿月后就開始變得不乖，經(jīng)常鬧覺、哭鬧，
這就是“二月鬧”，其實寶貝也有“苦衷”，并不是故意磨人，而是寶寶也有自己的生物鐘，寶媽們可以參考上圖的操作讓寶寶養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。
1??夜奶增加
夜奶增加5-10ml奶量寶寶吃飽才會睡的更久，比如白天喝90ml，晚上就沖到100ml。
??喝完記得拍嗝
2??半夜睡醒不要交流
寶寶半夜餓醒要喝奶，不要跟他說話，直接去沖奶，然后拍嗝哄睡，動作要輕，不要讓寶寶有驚跳反應(yīng)。
??用小夜燈不要開大燈
3??豎抱拍嗝再橫抱哄睡
平時不管怎么哭鬧，豎抱起來拍嗝，孩子會馬上安撫，再橫抱哄睡，很多時候都靈
4??睡醒后喂奶，寶寶不容易吃睡
喂奶后，先玩耍，再睡覺。喂奶時不要讓寶寶吃睡著了，把奶點和睡點區(qū)分開。喝奶如果容易睡著，就和寶寶說說話，摸摸耳垂
5??防驚跳襁褓睡袋
0-3月齡的寶寶有驚跳反應(yīng)，再加上腸絞痛很容易醒來，就算不醒也是哼哼唧唧的。這個階段可以用襁褓睡袋，上半身裹緊，寶寶有安全感，不出5分鐘就睡著了一一覺甚至可以睡5個小時
6??夜里別頻繁抱
喝完奶直接放下，如果寶寶一直動彈不安，輕拍他，發(fā)出噓噓的聲音，不要抱著哄，更不要站起來走圈，讓他適應(yīng)床的環(huán)境
7??早晨固定起床時間
理想時間:早上7-8點起床，晚上7-8點睡覺
保證11-12小時的夜間睡眠
??白天睡覺不拉窗簾，讓他自己分辨白天黑夜!放任睡懶覺會影響后續(xù)睡眠。
8??延長玩耍時間
白天不用特意哄寶寶睡覺，如果他不想睡，就起來玩一會夜晚才會睡的更香。但6點后不要睡黃昏覺，影響晚上入睡。

最后附寶寶撫觸按摩圖，請參考6.7.8

相關(guān)知識

8招建立規(guī)律作息??寶寶睡整覺
學(xué)會這9招，可助順產(chǎn)！
容易有起床氣？8招趕跑這個煩惱
健康指南：8個養(yǎng)生妙招，一次都學(xué)會
腸胃不健康 學(xué)會6招幫你調(diào)理
2025天津市衛(wèi)生健康委員會所屬天津市疾病預(yù)防控制中心（天津市預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院）招聘8人方案
寶寶睡眠質(zhì)量很關(guān)鍵，學(xué)會這5個小妙招，讓寶寶擁有優(yōu)質(zhì)睡眠
蚊子喜歡叮咬5類人 防蚊必學(xué)8大妙招
11月底截止！?海南醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院公開招聘工作人員
2024年西雙版納州景洪市科學(xué)技術(shù)協(xié)會公益崗招聘公告

網(wǎng)址: 二月鬧學(xué)會這8招 http://m.u1s5d6.cn/newsview84341.html