坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，及時(shí)使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復(fù)生孕前的狀態(tài)，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過來(lái)。那么產(chǎn)婦坐月子的錯(cuò)誤注意事項(xiàng)有哪些?

產(chǎn)婦坐月子的錯(cuò)誤注意事項(xiàng)

1、要捂月子

因產(chǎn)后身體較虛弱、易出汗，如果室內(nèi)太熱，反而會(huì)影響休息和情緒，還會(huì)影響胃口，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)更不利。同時(shí)，如果產(chǎn)婦體內(nèi)余熱不能及時(shí)散發(fā)，就會(huì)引起中樞性體溫調(diào)節(jié)功能障礙的急性熱病，即中暑，表現(xiàn)為高熱、水、電解質(zhì)紊亂、循環(huán)衰竭和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等。

如果擔(dān)心感染風(fēng)寒，產(chǎn)婦可以穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子，但一定要注意通風(fēng)。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)要開窗通風(fēng)換氣一起，這樣可以減少傳染性疾病的發(fā)生。每天開窗對(duì)流通風(fēng)1-2次，每次15-20分鐘。這樣能保證屋內(nèi)空氣新鮮，稀釋滋生的細(xì)菌病毒。開窗時(shí)，媽媽寶寶可以轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)房間，切不可在風(fēng)口上。

2、不能刷牙

傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，冬季產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病。這恰恰與醫(yī)學(xué)常識(shí)相反。

產(chǎn)后的頭幾天，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)體力恢復(fù)，常給產(chǎn)婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，大量的食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)、牙縫里，在細(xì)菌的作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發(fā)風(fēng)濕熱、腎炎、心臟病。因此，產(chǎn)婦刷牙是不可忽視的，刷牙也不會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)麻煩和后遺癥。

3、要長(zhǎng)期躺著

產(chǎn)婦不能長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，這樣不利于體內(nèi)惡露的排出，一旦形成血塊，今后會(huì)影響子宮收縮或引起感染。從產(chǎn)后第二天左右開始，就可以在力所能及的范圍內(nèi)，沿著床邊走動(dòng)走動(dòng)。家人如果能夠做些腿部，背部按摩，做些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不僅利于恢復(fù)，也利于乳汁分泌。

4、要大補(bǔ)特補(bǔ)

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)婦身體虛弱需要補(bǔ)血補(bǔ)氣。中醫(yī)觀念講究虛不受補(bǔ)，產(chǎn)婦身體虛弱根本不適合進(jìn)補(bǔ)，做好營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。產(chǎn)婦喝過多的湯容易引起乳房脹痛，處理不當(dāng)還會(huì)引起乳腺炎。

所以，要想產(chǎn)后早泌乳，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管全部暢通，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對(duì)媽媽下奶有幫助。單一的雞蛋作為產(chǎn)后蛋白質(zhì)來(lái)源，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，反而變成脂肪堆積和加重肝腎排毒的負(fù)擔(dān)。每天吃兩個(gè)雞蛋為宜，最多三個(gè)。

5、不能洗澡

老一輩認(rèn)為洗澡會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入產(chǎn)婦身體，今后會(huì)發(fā)生腰酸背痛的現(xiàn)象。但這種想法就現(xiàn)在來(lái)看，完全是錯(cuò)誤的，洗熱水澡，洗完用干毛巾擦干，只要把握好洗澡時(shí)間，保持空氣流通就不會(huì)給產(chǎn)婦留下任何影響。

一般來(lái)說(shuō)，如果是順產(chǎn)，根據(jù)個(gè)人體力和恢復(fù)情況，三天或一周之后，就可以淋浴。如果是剖腹產(chǎn)，10-14天或兩周后也可以洗澡。以往我們會(huì)用保鮮膜保護(hù)傷口洗澡，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)專門的避免傷口感染的敷貼，根本不用擔(dān)心寒氣會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。

選擇淋浴，不要坐浴，以防下體感染。洗澡時(shí)放點(diǎn)預(yù)防風(fēng)寒的中藥最佳。

產(chǎn)后氣血兩虧，每次洗澡時(shí)間不超過5-8分鐘，洗頭和洗澡可以分開，時(shí)間太長(zhǎng)容易疲勞，甚至出現(xiàn)血暈。開始幾次洗頭洗澡一定要有家屬陪同，防止因體力不支而摔倒。

洗頭后不要吹風(fēng)，冷風(fēng)熱風(fēng)都不要吹，風(fēng)為百病之長(zhǎng)，一旦有了風(fēng)，致病力大增。可以選擇一個(gè)陽(yáng)光天氣洗頭，擦干后曬干。不要帶著濕發(fā)睡覺，容易造成風(fēng)濕性頭痛病。

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