多數(shù)人或許不曾察覺，當(dāng)你在電腦前閱讀枯燥乏味的資料，在空曠筆直的高速公路上長時(shí)間開車時(shí)，眼皮雖然沒有合上，卻已睡了幾秒鐘。這種無意識間進(jìn)入的大腦短暫不工作情形被稱為“微睡眠”狀態(tài)。

科學(xué)家請身體健康、無睡眠障礙的志愿者持續(xù)50分鐘玩一個(gè)簡單的電腦游戲，主要任務(wù)是用操控桿跟蹤屏幕上一個(gè)小光點(diǎn)的運(yùn)動。研究人員監(jiān)測參試者的眼部和大腦活動，觀察其是否出現(xiàn)睡眠狀態(tài)。結(jié)果顯示，所有人平均出現(xiàn)79次“微睡眠”狀態(tài)，持續(xù)最久的達(dá)6秒鐘。

神經(jīng)科學(xué)家兼睡眠專家馬修·沃克指出，“微睡眠”類似大腦關(guān)鍵部位暫時(shí)進(jìn)入“死機(jī)”狀態(tài)，當(dāng)大腦嘗試恢復(fù)“死機(jī)”部分的活動后，人們才突然變得清醒。這是人類在缺乏睡眠時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的情況，而且會帶來巨大風(fēng)險(xiǎn)。美國汽車協(xié)會交通安全基金會稱，美國大約16.5%的車禍都是因?yàn)榇竽X進(jìn)入“微睡眠”狀態(tài)引發(fā)的，疲勞駕駛時(shí)發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時(shí)的15倍。專家表示，預(yù)防“微睡眠”帶來危險(xiǎn)的最佳辦法還是保證睡眠質(zhì)量?！?（趙乾錚）

(責(zé)編：李軼群、楊迪)

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網(wǎng)址: 大腦存在“微睡眠”模式 http://m.u1s5d6.cn/newsview840279.html