月子中心一日六餐|健康月子餐食譜參考
1?早餐
主食+雜糧粥+兩個(gè)雞蛋（各種吃法）+一種蔬菜
2?加餐
不同水果+祛濕茶
3?午餐
兩種肉菜+一種蔬菜+湯+雜糧飯
4?加餐
各種養(yǎng)生飲品（燕麥粥、銀耳羹、雪梨汁）+不同小吃（湯圓、面條、米粉、披薩等）
5?晚餐
和午餐差不多搭配，餐食品種不重樣
6?加餐
面包甜點(diǎn)+養(yǎng)生飲品
我就是在月子中心的喂養(yǎng)下，奶水多的吃不完，根本吃不完。

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