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【蘋(píng)果醋怎么喝才減肥】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 00:12

蘋(píng)果醋怎么喝才減肥

2020-03-29 04:20:05 ?

蘋(píng)果醋怎么喝才減肥

高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師骨科?中日友好醫(yī)院?三甲

蘋(píng)果醋通常選擇在餐前半小時(shí)適當(dāng)喝有利于減肥，蘋(píng)果醋屬于酸性食物，因此在饑餓的情況下盡量不要喝，以免導(dǎo)致胃壁細(xì)胞分泌受到刺激，傷害到胃壁。如果身體比較肥胖，可以采取健康減肥方法，比如埋線減肥，利用優(yōu)質(zhì)蛋白線，植入到肥胖部位，抑制營(yíng)養(yǎng)吸收和消化，減少能量攝入，達(dá)到減肥效果。

2020-03-30 04:30:04

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

蘋(píng)果醋也是很有講究的。不是所有的人都適合喝蘋(píng)果醋，若果不考慮自身的適應(yīng)性，就不能起到減肥的作用，若想達(dá)到減肥的效果，喝蘋(píng)果醋時(shí)要把握好必定的方法和飲用量。一般成年人每次飲用蘋(píng)果醋的量在5毫升左右，將這些蘋(píng)果醋加入100毫升的熱水中即可飲用。當(dāng)然根據(jù)自己的喜好，可以加入適當(dāng)?shù)姆涿?，這樣口感就會(huì)非常好。而且蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，可以清除體內(nèi)的脂肪，減肥效果也會(huì)很好。

2020-03-28 12:12:47

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