張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

蘋果醋泡香蕉減肥法主要是通過飲用蘋果醋泡香蕉，加快身體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。

蘋果醋泡香蕉里面含有比較多的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時還可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化，防止出現(xiàn)便秘的情況。而且蘋果醋里面含有的糖分比較低，適當(dāng)飲用不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，也不會影響體內(nèi)的脂肪代謝。

但是蘋果醋泡香蕉只能起到輔助減肥的作用，如果想要減肥，還需要控制飲食，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，比如炸雞、漢堡等。建議多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、橙子、油菜等。

2023-07-19 22:59

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