香蕉配果醋

醋醋養(yǎng)生。

“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“香蕉配果醋”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。

果醋是一種用水果釀造而成的醋。醋有著美白、疏通血管的功效，這是大家都比較了解的。醋對(duì)人體的皮膚是很有好處的，經(jīng)常吃醋的人皮膚也會(huì)比較細(xì)膩。還有很多人會(huì)選擇用醋來(lái)殺菌。而且很多人日常生活中都會(huì)需要醋，比如說(shuō)在吃餃子、包子這類(lèi)帶餡的食物時(shí)，就會(huì)需要吃醋。下面一起來(lái)看一下香蕉配果醋有什么功效吧!

蘋(píng)果醋泡香蕉發(fā)源于日本，主要可以減肥，防止動(dòng)脈硬化。但是蘋(píng)果醋酸性很大，對(duì)胃不好的人有反而容易加重病情。

醋泡香蕉是用香蕉、醋制作的一道家常菜。香蕉含有大量糖類(lèi)物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量;其中醋的活性越好，起效果就會(huì)越好，最常用的是柿子醋作為原料。

制作方法：

把香蕉切成1-2毫米的薄片(切香蕉注意安全哦)

找一個(gè)可以密封的罐子。先放入紅糖(紅糖顏色越黑越好)

倒入蘋(píng)果醋一瓶(蘋(píng)果原醋哦。不是蘋(píng)果醋飲料)

把果醋和紅糖攪拌均勻。不要著急放入香蕉哦

放入切好的香蕉片

封蓋，24小時(shí)后就可以飲用啦。

減肥效果：

每天3湯匙，可直接喝或稀釋?zhuān)踔翍?yīng)用在日常飲食中，方法簡(jiǎn)單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺(jué)中，體重很快就會(huì)往下掉!據(jù)專(zhuān)業(yè)調(diào)查，在日本就有許多人因?yàn)楹攘讼憬洞祝w重在2個(gè)月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!

按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)梢栽陲埱昂纫部梢栽陲埡?，如果在飯后，可以相?0分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。

香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨瑥亩l(fā)揮出最大功效!

ys630.COm精選閱讀

紅糖香蕉果醋介紹

果醋是很多人減肥最佳之選，果醋在減肥上有很好幫助，長(zhǎng)期的喝果醋對(duì)身體不會(huì)有任何損害，不過(guò)在喝果醋的時(shí)候也要注意，不能空腹的進(jìn)行飲品，尤其是早上的時(shí)候，更是要注意這點(diǎn)，那果醋中紅糖香蕉果醋是不錯(cuò)選擇，這樣的果醋制作簡(jiǎn)單，而且對(duì)調(diào)理人體各方面有很好幫助。

紅糖香蕉果醋的做法：

主料：香蕉1根

輔料：蘋(píng)果醋適量、紅糖適量

步驟

1.紅糖掰成小塊兒。

2.蘋(píng)果醋取需要的量。

3.準(zhǔn)備好香蕉，去掉外皮。

4.把紅糖泡在蘋(píng)果醋中，攪拌到融化。

5.香蕉切成薄片，放入糖醋液中。

6.攪拌均勻，泡十分鐘即可食用。

小貼士：

果醋有一定的減肥效果，但加糖后食物熱量增大，消耗不完便轉(zhuǎn)化成脂肪。減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，控制飲食，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍遣灰霉?jié)食的方法減肥。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯(cuò)的。也可以試試這個(gè)方法：干荷葉(藥店有售)干冬瓜皮(藥店有售)按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.

通過(guò)對(duì)紅糖香蕉果醋做法認(rèn)識(shí)，在對(duì)這樣果醋制作上，也是需要注意香蕉的選擇要選擇新鮮，對(duì)一些放置時(shí)間長(zhǎng)的香蕉最好不要使用，這樣使得制作出來(lái)的果醋在喝的時(shí)候，對(duì)身體也是會(huì)產(chǎn)生副作用，這點(diǎn)制作紅糖香蕉果醋時(shí)候要注意。

果醋香蕉怎么做

減肥是每個(gè)女孩子每天都在碎碎念的事情，提到減肥人們想到的第一種方法就是節(jié)食。其實(shí)節(jié)食減肥是一種很不明智的減肥方法。最最聰明有效的減肥方法應(yīng)該是通過(guò)改善飲食習(xí)慣來(lái)減肥。比如說(shuō)香蕉果醋減肥，不僅見(jiàn)效快，而且沒(méi)有任何副作用，比吃減肥藥或者節(jié)食管用多了，下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下這種減肥方法吧。

果醋香蕉制造方法：

在日常飲食中，無(wú)需刻意就能瘦身，方法簡(jiǎn)單得讓人難以置信。這是因?yàn)橄憬逗图t糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來(lái)，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變?yōu)槌?jí)瘦身飲料。

材料：香蕉100g+紅糖100g+水果醋200ml

做法：

1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。

2：將切好的香蕉放入微波爐專(zhuān)用的密封瓶?jī)?nèi)，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

3：放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。

4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦

制作要點(diǎn)：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機(jī)物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利于紅糖的營(yíng)養(yǎng)素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進(jìn)冰箱冷藏。

美味又健康的果醋香蕉減肥方法，自己動(dòng)手制作，安全并且放心。再也不用擔(dān)心沒(méi)有時(shí)間又不想節(jié)食的你怎么甩掉渾身的贅肉。果醋香蕉減肥，是一種適合所有人群的減肥方法哦，吃著減肥，不反彈的減肥方法哦。

香蕉泡果醋減肥嗎

果醋是很多女性最?lèi)?ài)，果醋對(duì)人體幫助比較多，尤其是在減肥上，果醋可以有效的幫助人體減重，不過(guò)在喝果醋的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，尤其晚上和早上的時(shí)候，都是不能過(guò)多的選擇，否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生副作用，那香蕉泡果醋減肥嗎，這也是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下。

香蕉泡果醋減肥嗎：

香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。因此即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。并且檸檬酸的循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬兜钠咸烟歉鼮榛罨齽?dòng)其發(fā)揮出最大功效。

醋泡香蕉的做法教程：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖，再用水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子。

3、把果醋和紅糖攪勻，然后放入切好的香蕉片。

4、蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。

通過(guò)對(duì)香蕉泡果醋減肥嗎認(rèn)識(shí)，在選擇這樣的果醋減肥是很好選擇，不過(guò)對(duì)香蕉泡果醋制作，也是要注意要適量的進(jìn)行，香蕉泡果醋放置時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則對(duì)達(dá)到的減肥效果不是很理想，這樣在制作香蕉泡果醋的時(shí)候也是要注意的。

果醋泡香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

說(shuō)到果醋是很多人不陌生的，果醋對(duì)人體幫助比較大，常喝果醋對(duì)人體脂肪消除、人體消化都有很好促進(jìn)作用，而且果醋對(duì)睡眠的提高也是很有效果的，那果醋當(dāng)中，果醋泡香蕉是很好選擇，這樣的做法能夠很好的提高果醋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使得果醋在喝的時(shí)候，對(duì)身體各方面幫助更多。

果醋泡香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)梢栽陲埱昂纫部梢栽陲埡?，如果在飯后，可以相?0分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨?，從而發(fā)揮出最大功效!

香蕉醋減肥法每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。但是一般的人在用這種減肥法的時(shí)候，一次就是三匙的醋，粗略的計(jì)算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過(guò)多攝入了醋，醋食用過(guò)量,會(huì)灼傷食道、腐蝕胃黏膜，醋雖然可以加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，但醋喝多了，反而有礙鈣質(zhì)的代謝，損害骨頭的堅(jiān)硬度，容易造成骨質(zhì)疏松，為了減肥而變得骨質(zhì)疏松那就得不償失。雖然香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

通過(guò)對(duì)果醋泡香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值認(rèn)識(shí)，在對(duì)果醋泡香蕉選擇上，都是可以很輕松的進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在喝果醋泡香蕉的時(shí)候，也是要適量選擇，而且不能空腹進(jìn)行，這樣對(duì)胃部也是有很好保護(hù)，這點(diǎn)喝果醋的時(shí)候要注意。

紅糖香蕉果醋怎么做

大家知道紅糖是一種滋補(bǔ)的東西,香蕉是一種促進(jìn)消化的水果,而果醋也有塑身和瘦身的功效,今天為大家分享的就是關(guān)于這三個(gè)的一種做法了,就是紅糖香蕉果醋,那么,紅糖香蕉果醋該怎么做.

做法一:食材主料香蕉1根 輔料蘋(píng)果醋適量紅糖適量

步驟蘋(píng)果醋取需要的量。準(zhǔn)備好香蕉，去掉外皮。把紅糖泡在蘋(píng)果醋中，攪拌到融化。香蕉切成薄片，放入糖醋液中。攪拌均勻，泡十分鐘即可食用。

做法二:香蕉蘋(píng)果醋紅糖材料：香蕉、紅糖、醋（米醋、蘋(píng)果醋）做法：首先將一根香蕉切成圓片形狀，找來(lái)一個(gè)密封的罐子，首先放入紅糖。再倒進(jìn)一些醋，可以是米醋，也可以是蘋(píng)果醋，倒?jié)M罐子哦！用攪拌的棍子攪拌均勻即可。將切好的香蕉皮倒進(jìn)罐子里。蓋上蓋子，密封上24小時(shí)就可以食用.

另外呢喜歡甜的朋友們可以在里面加點(diǎn)蜂蜜。而且紅糖香蕉果醋不僅口味佳,制作方法簡(jiǎn)單,而且還可以用來(lái)減肥,因?yàn)榧t糖滋補(bǔ)驅(qū)寒，果醋減肥去脂，香蕉潤(rùn)腸通便，可以說(shuō)最快速的減肥法，即使吃了高熱量的食物，也能最快速的分解,所以說(shuō)是減肥必備.那么減肥的朋友們可以嘗試一下哦,真的很有效哦

螃蟹配香蕉

螃蟹作為一種很多人都喜歡吃的海鮮類(lèi)產(chǎn)品，不僅是因?yàn)樗奈兜朗值孽r美，還是因?yàn)樗陨淼囊恍┏煞謽?gòu)成吃下去對(duì)人提示非常的有益。特別是在秋季的時(shí)候，基本上大部分家庭的餐桌上都可以看見(jiàn)螃蟹。香蕉也是一種頗受歡迎的水果，但是螃蟹和香蕉兩者有一樣的共性，就是他們的都呈寒性，那么兩種寒性的食物可以一起食用嗎？

螃蟹和香蕉能一起吃嗎

可以的。

剛吃螃蟹之后禁忌：

1、不能與茶水同食：吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。一是因?yàn)椴杷畷?huì)沖淡胃液，不利于蟹的消化，二是因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)使蟹肉中的蛋白質(zhì)凝固。兩種原因均不利于蟹的消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。

2、不能與柿子同食：秋季蟹肥之時(shí)正是柿熟時(shí)，但二者不能混吃。因?yàn)槭磷又械镊匪岬瘸煞謺?huì)使蟹肉蛋白凝固，凝固物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間留在腸道內(nèi)會(huì)發(fā)酵腐敗，引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應(yīng)。蟹、柿均為寒性，同食寒重則損傷脾胃。蟹最好也不要與葡萄、石榴、山楂、梨、蘋(píng)果等同食。

3、不能與花生同食：花生脂肪含量高達(dá)45%，油膩之物與蟹同食，易致腹瀉。

4、不能與泥鰍同食：泥鰍其性溫，而蟹其性冷，二者同食不利于健康。

看過(guò)上面介紹后對(duì)于吃螃蟹可以吃香蕉嗎這個(gè)問(wèn)題，大家應(yīng)該都心里有數(shù)了。在以后再吃螃蟹的時(shí)候就要按照正確的方法來(lái)吃螃蟹。這樣才能在享受美味的同時(shí)，對(duì)于身體不會(huì)有什么太大的傷害。才是最健康安全的吃法。吃其他的食物也最好是保證飲食的安全。

含鉀高的水果有什么

1、香蕉

香蕉所含營(yíng)養(yǎng)成分的種類(lèi)與其他水果相比并無(wú)特殊，但某些營(yíng)養(yǎng)成分的含量卻有些特別：

高糖：香蕉的碳水化合物(糖類(lèi))含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋(píng)果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類(lèi)，以單糖、雙糖居多。

高鉀：香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋(píng)果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圓

桂圓在水果中屬于熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當(dāng)。

桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

3、芒果

以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用，可說(shuō)是一種最天然的治暈車(chē)良方。以現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，芒果富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等，維他命A含量在所有水果中是數(shù)一數(shù)二的高，維他命C則是香蕉、鳳梨的兩倍;而維他命A、C都是重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。

香蕉配棗吃

棗也叫棗子，有青棗和紅棗之分，果實(shí)呈橢圓形。青棗果皮紅綠參半，口感脆甜，品類(lèi)繁多，具有生津止渴的功效，維生素含量也很高。紅棗果皮為紅色，一般呈現(xiàn)皺褶狀，皮較硬韌不易食用，紅棗能夠補(bǔ)血降壓，保肝護(hù)肝和增強(qiáng)免疫力的作用。那么香蕉和棗子適合配著吃嗎？

香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤(rùn)腸通使，常用于治療熱病須渴、大便秘結(jié)之癥，再加上香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤(rùn)腸之效，而紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，因此大棗歷來(lái)是益氣、養(yǎng)血、安神的保健佳品。

大棗不能和香蕉一起吃，起初是因?yàn)榫W(wǎng)上流傳起一種說(shuō)法：千萬(wàn)別把棗和香蕉“混搭”吃，否則會(huì)產(chǎn)生一種不可描述的味道。不少人按捺不住好奇心，選擇“以身試法”：

熟香蕉＋干紅棗：沒(méi)什么特別的感覺(jué)，香蕉和紅棗的味道都正常；

熟香蕉＋冬棗：感覺(jué)棗很難吃，變了味兒，像是用洗潔精洗過(guò)碗后聞到的那種味道；

生香蕉＋干紅棗：就是香蕉和棗混合的味道，感覺(jué)還挺好吃的；

生香蕉＋冬棗：有一種腥味兒，像是用拖把拖過(guò)地板后散發(fā)出來(lái)的腥味兒。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果：試過(guò)這四種“混搭”方式后，表示生香蕉與冬棗搭配產(chǎn)生的“化學(xué)反應(yīng)”，最好不要嘗試“生香蕉＋冬棗”的吃法，以免被其產(chǎn)生的怪味兒“擊倒”。

拓展資料：

大棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素C、有機(jī)酸、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分，具有益血、健脾、養(yǎng)胃、生津的功效，可以用來(lái)治療脾胃虛弱、食欲缺乏、大便稀薄、氣血不足、貧血、神經(jīng)衰弱、胃癌等病癥。

香蕉含有糖類(lèi)、維生素A、B族維生素、維生素E、去甲腎上腺素、5一羥色胺、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸、通便、益氣、生津、健胃消食等功效，可以用來(lái)防治食欲缺乏、消化不良、便秘、胃潰瘍等病癥。

香蕉醋用什么醋？

香蕉是生活中的常見(jiàn)水果，香蕉和醋的結(jié)合對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，效果更明顯，尤其是美容減肥功效。很多人在制作香蕉醋的時(shí)候都不知道用什么醋好。其實(shí)香蕉醋是可以用水果醋或者米醋的。

1、香蕉醋的原料

香蕉醋是由香蕉、醋和黑糖制作而成的一種便于保存的可以用來(lái)幫助瘦身的吃食。

2、減肥原理

香蕉醋能達(dá)到減肥的效果主要是靠檸檬酸循環(huán)分解脂肪等營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為能量，使脂肪不宜堆積。食用香蕉醋還能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝和抑制食欲。

3、醋酸

之所以要加醋進(jìn)去，是因?yàn)榇字杏写姿幔沁_(dá)到檸檬酸循環(huán)不可缺少的一部分。雖然白醋中也含有醋酸，可以勉強(qiáng)食用達(dá)到減肥的效果，但最好還是使用蘋(píng)果醋或米醋，這樣香蕉醋的味道會(huì)更甜美。

4、香蕉醋減肥用的醋可以是水果醋。用天然釀造的水果醋才有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，制作醋飲料時(shí)可加些蜂蜜，不但風(fēng)味絕佳 ，蜂蜜中所含大量易為人體吸收的氨基酸、鋂、激素、醣類(lèi)等礦物質(zhì)與醋并用 可收相得益彰之效。

5、做法：把香蕉切成1—2厘米的薄片，找一個(gè)可以密封的罐子,先放入紅糖，倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子。把果醋和紅糖攪勻，放入切好的香蕉片。蓋上密封蓋,密封24小時(shí)候就可以吃。

香蕉配牛奶的功效

香蕉是大家都比較喜歡的水果，具有養(yǎng)顏潤(rùn)腸的功能，牛奶的功能那就更不用說(shuō)了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被眾人所熟知，牛奶是一個(gè)百搭的產(chǎn)品，和水果搭配的好，就會(huì)有養(yǎng)顏、美白、減肥的功效，香蕉和牛奶搭配在一起，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分高，而且具有的碳水化合物較小，是愛(ài)美女士不可缺少的一道美食哦。

牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程，有美容養(yǎng)顏的功效。并且，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。牛奶中的乳清對(duì)消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。

除了香蕉和牛奶搭配，你還可以根據(jù)的自己的口味和愛(ài)好選擇其他的水果，例如牛奶配紅茶、生姜片防感冒。研究顯示，紅茶含有豐富的抗氧化劑，可增強(qiáng)人體抵抗力，對(duì)抵御流感有一定效果，而辛辣發(fā)汗的生姜也能起到御寒作用。所以，泡杯熱紅茶兌上牛奶再泡兩片生姜，是一味很好的抗感冒藥。

煮牛奶加塊巧克力，緩解情緒。心情不好的時(shí)候，不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮，待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。喜歡喝咖啡或吃巧克力的人，可換用小袋速溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮，有醒神振奮的效果。

看到上面的介紹你是不是很心動(dòng)啊，夏天已經(jīng)悄悄的向我們邁進(jìn)了，為了美麗這個(gè)時(shí)候還等著什么呢，那就趕緊的去超市買(mǎi)到自己需要的物品動(dòng)手制作吧。

牛奶配香蕉潤(rùn)腸通便

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值眾所周知，如果和其他食物搭配得好，還有健康、美容方面的好處。日本管理營(yíng)養(yǎng)師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。

牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程，有美容養(yǎng)顏的功效。并且，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。牛奶中的乳清對(duì)消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。

牛奶配紅茶、生姜片防感冒。研究顯示，紅茶含有豐富的抗氧化劑，可增強(qiáng)人體抵抗力，對(duì)抵御流感有一定效果，而辛辣發(fā)汗的生姜也能起到御寒作用。所以，泡杯熱紅茶兌上牛奶再泡兩片生姜，是一味很好的抗感冒藥。

煮牛奶加塊巧克力，緩解情緒。心情不好的時(shí)候，不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮，待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。喜歡喝咖啡或吃巧克力的人，可換用小袋速溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮，有醒神振奮的效果。

香蕉果醋紅糖減肥法有效果嗎

果醋很多人喝過(guò)，香蕉果醋紅糖減肥法很多人比較好奇這種方法有效果嗎。一般情況下，果醋是有一定的減肥效果，香蕉果醋也可以助于減肥，但是加紅糖效果并不好，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。

1.果醋有一定的減肥效果,但加糖后食物熱量增大,消耗不完便轉(zhuǎn)化成脂肪.減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng),控制飲食,晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?但是不要用節(jié)食的方法減肥.平時(shí)注意運(yùn)動(dòng),貴在堅(jiān)持.少吃油膩的食物,多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜.可以喝苦瓜茶,減肥的效果不錯(cuò)的.也可以試試這個(gè)方法:干荷葉(藥店有售)干冬瓜皮(藥店有售)按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.

2.蘋(píng)果醋有一定的減肥效果，而且對(duì)腸胃很好，但加糖后食物熱量增大，消耗不完便轉(zhuǎn)化成脂肪，香蕉沒(méi)有減肥效果的。關(guān)于減肥建議采用運(yùn)動(dòng)減肥，同時(shí)控制飲食，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯(cuò)的。

3.蘋(píng)果醋加香蕉什么可減肥

還可給人體帶來(lái)如下好處，從內(nèi)緩解疲勞，增強(qiáng)體力。 此外，幫助有益細(xì)菌繁殖、冰糖1000克、使皮膚增白。 這種自然發(fā)酵的方式會(huì)先變成蘋(píng)果酒，然后緩緩地注入谷物醋IT知識(shí)，蜂蜜調(diào)勻即可飲用，改善便秘。幫助消化、把蘋(píng)果的水份離出來(lái)、去子后放入榨汁機(jī)中榨汁。

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