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常吃這些抗癌水果，抗癌防癌效果不是一般的好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 23:40

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抗癌水果有哪些？抗癌防癌是當(dāng)今社會大家非常關(guān)注的問題之一，我們可以從日常飲食入手，合理安排我們的飲食習(xí)慣，不如從吃水果開始吧，常吃下面這些水…

抗癌水果有哪些？抗癌防癌是當(dāng)今社會大家非常關(guān)注的問題之一，我們可以從日常飲食入手，合理安排我們的飲食習(xí)慣，不如從吃水果開始吧，常吃下面這些水果，能夠幫助大家抗癌防癌。

1、抗癌水果：大棗

研究發(fā)現(xiàn)大棗的提取物對腫瘤細(xì)胞有抑制作用，抑制率高達(dá)90%。大棗中的環(huán)式-磷酸腺苷以及維生素是其有效的抗癌成分。

2、抗癌水果：獼猴桃

抗癌水果獼猴桃中含有豐富的維生素C，維生素C是天然的抗氧化劑，有助清除體內(nèi)自由基，預(yù)防癌癥。同時(shí)獼猴桃內(nèi)還含有著有助減少人體致癌物合成的物質(zhì)，因此常吃獼猴桃就具有抗癌的作用。

3、抗癌水果：酸梅

酸梅的果實(shí)中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蠟醇、三萜(音帖)等有效物質(zhì)。動物實(shí)驗(yàn)證明，酸梅中的這些成分能增強(qiáng)小鼠體內(nèi)白細(xì)胞吞噬有毒物質(zhì)的能力、能提高小鼠機(jī)體的免疫功能，抗癌水果酸梅

對小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。

4、抗癌水果：山楂

山楂是具有消食化積、活血化瘀的作用，正是因?yàn)樗倪@些作用，所以對癌細(xì)胞能起到抑制的效果，是非常棒的抗癌水果。

5、抗癌水果：草莓

在草莓當(dāng)中含有著植物酸，它可以保護(hù)細(xì)胞，能夠?qū)拱┗?，因此多吃草莓可以起到抗癌的作用，是大家選擇的抗癌水果。

6、抗癌水果：蘋果

據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為，蘋果中含有大量的纖維素，經(jīng)常食用，可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生。同時(shí)，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體，從而減少癌癥的形成，作為抗癌水果的首選，大家可以多吃蘋果。