胃不好要吃什么東西來幫助調(diào)理呢？除了一些藥物或者是保健品以外，飲食是非常重要的，而在飲食里面水果的選擇也非常重要，因為有很多水果它們能夠幫助達(dá)到暖胃的作用，其的維生素c對于胃來講也有很好的保護(hù)效果，今天為大家介紹七種暖胃水果

一、石榴

在中醫(yī)看來，石榴的藥用價值是非常高的，它能夠生津止渴也能夠潤燥，里面含有非常多的維生素c以及檸檬酸和蘋果酸等多種幫助消化和降低血脂的物質(zhì)，它們對于調(diào)理腸胃有很好的效果。

二、木瓜

木瓜里面的木瓜酵素，它能夠幫助分解，而且加速蛋白質(zhì)的吸收，這樣一來就能夠幫助緩解消化不良和胃炎癥狀，木瓜它對于健脾養(yǎng)胃來講效果特別好。

三、桂圓

桂圓它能夠入藥，有壯陽益氣和溫胃補(bǔ)脾的功效，在中醫(yī)看來用它幫助暖胃最好不過。同時它還能夠幫助改善，因為氣血不足所導(dǎo)致的失眠或者是健忘癥。

四、菠蘿

菠蘿它健胃消食的作用也特別好，同時還能夠幫助清胃解渴，其中的維生素含量是非常之高的，營養(yǎng)元素也特別多，不僅可以暖胃，還能幫助降低血壓。

五、櫻桃

櫻桃里面的鐵元素含量非常多，是蘋果和柑橘的20倍以上，在水果里面排第一，它健脾開胃和調(diào)中益顏的作用特別明顯，但不能夠吃太多，否則容易上火。

六、芒果

芒果本身是信糧無毒的，具有很好的清熱生津和益胃止嘔的功效，特別適合胃陰不足，或者是胃氣虛弱的人去吃，同時它含的糖類特別的高，所以糖尿病患者不要服用。

七、蘋果

同樣的對于調(diào)理胃陰虧虛癥狀來講，蘋果的作用很好。如果把蘋果煮熟以后還能夠幫助養(yǎng)胃和止腹瀉。

這7種水果對于暖胃來講作用非常好，它們里面的維生素含量特別的高，其他的營養(yǎng)物質(zhì)也非常的豐富，同時還能夠幫助身體進(jìn)行自我的排毒，所以整個的養(yǎng)生保健效果是非常不錯的。

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