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很扛餓的四種水果，最后一樣比壓縮餅干更扛餓

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 23:30

柿子餅：大家都知道柿子是很軟的，放在包里很快就會爛掉，但是制成了柿子餅的柿子就不會存在這個問題，而且柿子維生素和糖分很大的以有一定的扛餓能力，還有生津止渴，健脾消炎、止血等等作用，也是露營常常會遇見的幾種小問題，對他們而言就是一個柿子的事

水果胡蘿卜：說到露營像這種小巧的水果胡蘿卜當然最合適不過，而且胡蘿卜也是十分扛餓的水果之一，很多時我們只吃午餐肉一定會膩，那么我們可以選擇把這種胡蘿卜切開，然后拌一拌也是一道下飯菜，更重要的是胡蘿卜的好處很多，單說胡蘿卜素就是能提高人身免疫力的好東西，讓你更好的更適當前的惡劣環(huán)境

榴蓮：不知道大家有沒有聽過一句話“一個榴蓮等于三只雞”因此榴蓮也是十分合適露營時帶上的水果，是一種特別能扛餓的水果，甚至吃上一粒就可以頂上二餐飯，可見榴蓮熱量有多高，而且有滋陰強壯、殺蟲止癢、補體弱的作用，值然一說的是讓你帶一個榴蓮出門誰都不愿意，雖然可以當作防身工具使用，但實在太重太占地方，但是可以出發(fā)前先把榴蓮肉刨出外用盒子外帶，而且還可以選擇榴蓮干，道理都是一樣的

牛油果：在西方一帶只要是準備露營的人一定都會帶上牛油果，當然并不是因為牛油果好吃，而是牛油果扛餓，大家都知道牛油果是一種很膩的水果，直接食用就像在吃黃油一樣，一下子就會讓你有飽感，論果腹效果完全不比壓縮餅干差，而且牛油果的維他命很高，也是具備增加免疫力的效果，這是壓縮餅干無法媲美的

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