秋季水果熱量大比拼，吃對(duì)了越吃越瘦！
最近兩年，大家可能都聽說過：吃水果也會(huì)胖！ 但是，秋天可是個(gè)水果的盛宴??！柿子、棗子、蘋果、橘子、石榴……這些酸甜多汁的水果都上市了，真是讓人垂涎欲滴！

不過，別擔(dān)心，我已經(jīng)幫大家整理好了這些水果的熱量，大家可以根據(jù)自己的需求選擇合適的水果哦~
熱量排行榜來啦！（每100克熱量）
愛媛果凍橙：47千卡
高山紅富士：54千卡
紅心獼猴桃：56千卡
會(huì)理軟籽石榴：70千卡
柿子：74千卡
冬棗：90千卡

如果你問我秋天吃什么水果毫無負(fù)擔(dān)，那我一定要強(qiáng)烈推薦愛媛果凍橙！它不僅低卡低糖，而且吃了還不上火，口感超級(jí)好，QQ彈彈的，簡(jiǎn)直讓人幸福感爆棚！
其他水果推薦
紅心獼猴桃：雖然熱量稍高，但營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量高。
會(huì)理軟籽石榴：熱量中等，但口感細(xì)膩，多汁甜美。
柿子：雖然熱量稍高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素A和C。
冬棗：熱量最高，但口感脆甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。
小貼士
選水果的時(shí)候，不僅要看熱量，還要看營(yíng)養(yǎng)成分和自己的口味哦~這樣才能吃得健康又開心！

希望大家在這個(gè)秋天，既能享受美味的水果，又能保持健康的身材！

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