精 這湯圓好吃好做，低脂又飽腹，簡(jiǎn)單又美味，幾塊錢(qián)就能煮一大鍋

用食物撫慰孤獨(dú)的靈魂，把生活過(guò)得有滋有味。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來(lái)給大家更新美食菜譜啦！

這湯圓好吃好做，低脂又飽腹，簡(jiǎn)單又美味，幾塊錢(qián)就能煮一大鍋

正月十五月兒圓，鍋里的元宵圓，幸福的家庭圓，開(kāi)心的日子圓，甜蜜的愛(ài)情圓，一家人幸福又團(tuán)圓。愿你一生美美滿滿，大吉大利福氣旺。小廚在這里衷心的祝大家元宵節(jié)快樂(lè)！元宵節(jié)，又稱上元節(jié)，是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一。盡管各種風(fēng)俗迥異，可是在元宵節(jié)這一天，卻是每家每戶都要吃湯圓的。但因?yàn)闇珗A口感單一，而且吃上兩個(gè)就膩的糊口所以對(duì)于元宵吃湯圓我家小朋友很是抗拒。好看的食物總是能夠激起人的食欲。

今天給大家分享一道湯圓的神仙吃法——湯圓乳酸菌茶凍。酸酸甜甜又開(kāi)胃，吃上一大碗都不膩。與傳統(tǒng)的湯圓做法不同，這道湯圓更偏向于甜品，而且低脂又飽腹，簡(jiǎn)單又美味，無(wú)論是口感還是顏值對(duì)于愛(ài)吃甜品女生來(lái)說(shuō)真的是沒(méi)有抵抗力呀！湯圓蜜豆香甜軟糯、茶凍晶瑩剔透、酸甜開(kāi)胃，真的超級(jí)好吃，做法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，喜歡的朋友們趕緊動(dòng)手和我一起試試看吧！

【湯圓乳酸菌茶凍】

食材：彩色湯圓一碗，涼粉30克，抹茶粉3克，乳酸菌500毫升，蜜紅豆適量。

做法：

步驟一：手上把白涼粉、抹茶粉倒入大碗中混合均勻。

步驟二：倒入400毫升乳酸菌攪拌均勻，再過(guò)篩一遍會(huì)更加的細(xì)膩。

步驟三：然后倒入奶鍋中小火加熱，一邊煮一邊攪拌，值至煮開(kāi)即可關(guān)火。

步驟四：倒入容器中，冷卻至凝固，用刀劃成小長(zhǎng)塊放一旁備用。

步驟五：接著鍋中倒入清水大火煮開(kāi)，倒入彩色湯圓煮3-5分鐘，煮到湯圓浮起來(lái)就熟透了。

步驟六：把湯圓撈起來(lái)放入大碗中，放入茶凍、蜜紅豆，倒入乳酸菌就可以開(kāi)吃啦，酸酸甜甜的，健康又好吃，而且做法也特別簡(jiǎn)單，你們一定要試試呀。

圖文原創(chuàng)，抄襲必究！我是的顏小廚美食。如果您喜歡我的分享，那就請(qǐng)點(diǎn)點(diǎn)贊，收藏加轉(zhuǎn)發(fā)，有什么問(wèn)題還可以在文章下面給我留言，說(shuō)一說(shuō)你有什么建議和看法，關(guān)注顏小廚美食，每天我都會(huì)在這里分享一些家常美食，期待與你一起交流學(xué)習(xí)！

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