已瘦18斤！這些減脂好物你一定要知道
大家好，今天我想和大家分享一些我親自用過并且覺得非常棒的減脂好物。作為一個(gè)已經(jīng)成功減了18斤的過來人，這些小東西真的幫了我大忙！
風(fēng)吃海帶
這個(gè)真的要推薦！一包風(fēng)吃海帶只有十幾大卡，脆脆辣辣的，特別適合嘴饞的時(shí)候來一包，完全沒有任何負(fù)擔(dān)。
生椰啵啵
這個(gè)飲品真的是我的早餐和下午茶必備。配料表很干凈，沒有添加蔗糖，糯嘰嘰的銀耳配上Q彈的谷物，再加上濃郁的椰香，一盒才126大卡，完全不用擔(dān)心吃胖。
蛋白奶昔
這個(gè)蛋白奶昔真的是超級食材的大集合，里面有十幾種食材。平時(shí)我會用兩勺搭配酸奶和低糖水果做成代餐，低卡又飽腹，口感像冰淇淋一樣，真的超級好吃。兩勺差不多等于一個(gè)蘋果的熱量，一周后你會發(fā)現(xiàn)自己真的輕了不少。
蛋白棒
每個(gè)口味我都愛，特別是餓了的時(shí)候來一根，就像吃巧克力一樣，特別適合愛吃甜食的朋友們。一支64克含有20克蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高，吃了有很強(qiáng)的飽腹感。
純牛奶
這款純牛奶是無乳糖而且是低脂的，特別適合喝純牛奶容易拉肚子的朋友們。而且我覺得它比一般的純牛奶好喝很多，推薦！
補(bǔ)鐵軟糖
減脂期間特別是女孩子容易氣血不足缺鐵，導(dǎo)致姨媽推遲、臉色不好。這時(shí)候就需要補(bǔ)充鐵元素啦！這個(gè)補(bǔ)鐵軟糖一顆含有10毫克鐵元素，口感像QQ糖一樣，不會有血銹味，特別容易堅(jiān)持。
牛肉干
小小一根特別耐嚼，無聊的時(shí)候嘴閑不下來就可以來一根。低卡高蛋白，吃了不會有負(fù)擔(dān)。
魔芋爽 ?
這個(gè)就不用多說了吧，QQ彈彈辣辣的，每個(gè)口味都挺好吃的。
黑米片
這個(gè)黑米片開袋就能聞到濃濃的米香，可以單獨(dú)吃也可以泡牛奶拌酸奶，口感都很不錯(cuò)。配料表很干凈，只有黑米片。

希望這些小分享能幫到大家，祝大家都能找到適合自己的減脂好物，健康瘦身！

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