如何檢查自己的身體是否健康?
匿名用戶
2012.08.19 回答
1.體溫: 人體的正常體溫在36℃到37℃之間,高于此體溫為發(fā)燒,低于此體溫稱為“低燒”?!暗蜔币话愠R娪谀昀象w弱和長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良患者,癥狀為甲狀腺機(jī)能減退癥、休克疾病患者。 2.脈搏: 成人正常脈搏為每分鐘60~100次,如發(fā)現(xiàn)過速、過緩、間歇強(qiáng)弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現(xiàn)。老年人只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。 3.呼吸: 健康人呼吸平穩(wěn)、有規(guī)律,每分鐘15次左右,如發(fā)現(xiàn)呼吸的頻率、節(jié)律異常,呼吸費(fèi)力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。老年人心肺功能減退,活動(dòng)后可有心悸氣短的表現(xiàn),休息后能很快恢復(fù)這為正常現(xiàn)象不設(shè)為疾病表現(xiàn)。 4.血壓: 一般情況下,理想的血壓為120/80mmHg,正常血壓為130/85mmHg以下,老年人收縮壓超過160mmHg時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)服藥。 5.體重: 穩(wěn)定的體重也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一,如果體重在短時(shí)間內(nèi)暴增那就要檢查是否有高血糖、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等疾病了,如果你的身體在短時(shí)間內(nèi)驟減那也不是一件好事,您可能已患有糖尿病、甲亢、癌癥、胃、腸、感激病了。 6.飲食: 成年人每日食入量不得超過500克,老年人不超過350克為正常。如果出現(xiàn)多食而不見飽者應(yīng)考慮是否有糖尿病、甲亢等病,如果每天都食欲不佳,已持續(xù)半個(gè)月之久,就因該檢查是否有潛在的炎癥或癌癥。 7.排便: 健康人1-2天排一次便為正常,年老者由于不太運(yùn)動(dòng)所以2-3天排一次便為正常,只要排便順暢,大便不干就不是便秘。 8.排尿: 健康人每天排尿1-2升/天左右,每個(gè)2-4小時(shí)一次(夜間除外),正常尿液為淡黃色透明液體,少許泡沫,如有排尿頻繁、尿痛等癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。 9.睡眠: 成年人每日正常睡眠為6~8小時(shí),夜不能眠,多夢(mèng)等均是睡眠障礙的癥狀。 10.精神: 健康人精神充沛,思維動(dòng)作敏捷,情感合理,無暈痛狀況;否則應(yīng)檢查是否有心腦血管和神經(jīng)骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病。
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