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健康教育學學習心得范例6篇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 18:37

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健康教育學學習心得

健康教育學學習心得范文1

關鍵詞：體育教學；體育鍛煉；心理健康

教育部針對目前我國學生課業(yè)負擔重、心理壓力大的狀況，提出“體育與健康”課程的改革與研究方案，突出“健康第一”的思想。其目的是通過豐富多彩的體育活動來吸引學生，使學生主動地投入到運動中去，并在運動中掌握鍛煉的方法。達到自我放松、自我調(diào)節(jié)，消除心理障礙的目的。青少年時期是人生歷程中身心發(fā)展充滿生機的一個最寶貴的階段。這個階段，心理的表現(xiàn)往往比成人更為敏感、情緒狀態(tài)較為紊亂，再加上來自學校、家庭、社會等因素的影響，在體育課上往往出現(xiàn)反常情緒，形成心理障礙。體育教學是促進學生心理健康發(fā)展的重要活動，我們在體育教學中。要注意找出學生產(chǎn)生異常情緒的原因。消除學生的心理障礙，促進其身心全面發(fā)展。

一、體育課常見心理障礙產(chǎn)生的原因

1.焦慮緊張心理

焦慮是一種發(fā)作性或持續(xù)性出現(xiàn)的焦慮、緊張、恐慌、擔憂以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒水平的一種復雜的情緒狀態(tài)。學生在學習中。由于對自己的運動能力產(chǎn)生懷疑，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如在支撐跳躍教學中，大部分同學躍躍欲試，爭先恐后，而總有一部分同學提心吊膽，害怕完不成動作被同學嘲笑，造成練習中身體放不開。動作變形，越發(fā)緊張恐懼，產(chǎn)生焦慮情緒。這部分學生一般性格比較內(nèi)向，過分關注自己，由于自身條件(如身材矮小、過胖)而產(chǎn)生自卑，對體育課不感興趣。甚至害怕上體育課。

2.抑郁悲觀心理

抑郁是指由社會心理因素引起的，以持久的心境低落狀態(tài)為主要特征的精神癥狀。青少年的抑郁一般是因挫折而產(chǎn)生的情緒上的抑郁。在球類教學中常發(fā)現(xiàn)，一部分學生因緊張氣氛而動作變形失去得分機會導致喪失信心，產(chǎn)生抑郁悲觀心理。這部分學生一般是抑郁質(zhì)的，表現(xiàn)為多愁善感，一旦受挫折，就表現(xiàn)出苦悶、悲觀的情緒，對學習失去興趣。

3.對立逆反心理

學生對立逆反心理主要表現(xiàn)在學生對抗教師的言行，甚至拒絕接受老師的教育。這主要是因為學生情緒正處于不穩(wěn)定時期，教師過于嚴厲地訓斥體罰學生，傷害了學生的自尊心，引起學生的不滿和反感，對立情緒迅速、強烈地表現(xiàn)出來，造成師生關系緊張，產(chǎn)生心理障礙。

4.孤獨自卑心理

這類學生大多對自己缺乏信心，卻又不能忍受失敗，總怕被同學們看不起，害怕被人嘲笑，因此不熱心集體活動，產(chǎn)生自卑心理。這種心理產(chǎn)生的主要原因是不能正確處理同學之間關系，把個人得失看得太重。對成績好的同學充滿敵意，缺少朋友，受到其他同學的冷淡，久而久之，產(chǎn)生孤獨自閉的現(xiàn)象。

二、消除心理障礙的方法

1.培養(yǎng)主體意識，增強自信心

焦慮只是情緒的變量，它對學生產(chǎn)生什么樣的影響主要還取決于認知變量。因此在教學中，我們要創(chuàng)造適宜焦慮水平的教學方法，引起學生的好奇心，并啟發(fā)學生全面認識和對待各種問題。多鼓勵和幫助學生分析自己的有利因素和潛力，使啟發(fā)式教法與創(chuàng)造性學法有機統(tǒng)一，在內(nèi)容上強調(diào)發(fā)現(xiàn)學習，增強學生的參與意識，使學生成為教學過程的主體，學習的主人。在形式上強調(diào)“過程自主”，多為學生提供獲得成功體驗的條件和機會，讓學生從自我肯定中得到滿足，在輕松的氣氛中提高學習積極性，主動進行體育鍛煉，并在運動中增強自我意識，獲得心理上的滿足。

2.尊重學生，建立和諧的師生關系

學生的個性差異很大，有的性格孤僻，有的愛出風頭，自由散漫，但其自尊心卻都特別強。面對這部分學生，老師要信任、尊重他們，采取真誠、嚴肅、認真的態(tài)度，去感染他們。當他們遇到挫折，情緒低落時，教師要善于控制自己的情緒，以精神飽滿、熱情洋溢的姿態(tài)出現(xiàn)在課堂t，用自己積極的情緒去感染學生，對學生表現(xiàn)出真誠無私的愛，使學生感到無限的溫暖，從而消除他們的消極情緒，提高士氣，活躍氣氛。對表現(xiàn)突出的學生，采取鼓勵性評價，使其獲得心理滿足，對有違常規(guī)的學生嚴禁使用帶有侮辱性的評價，要動之以情，曉之以理，使他們感到批評是善意的，在心中產(chǎn)生“波紋效應”，精神上受到巨大鼓舞，從而保持樂觀、愉快的學習情緒。教師尊重學生的人格，對學生充滿信心，能大大地減少學生對立情緒的產(chǎn)生，消除緊張對立的心理。

3.精選教材內(nèi)容，加強心理健康教育

健康教育學學習心得范文2

［關鍵詞］大學生心理健康體育教學

［作者簡介］馮守東（1965-），男，河南淮陽人，河南大學體育學院，副教授，碩士生導師，主要從事體育教育訓練學研究。（河南開封475001）

［中圖分類號］G444［文獻標識碼］A［文章編號］1004-3985（2012）21-0076-02

伴隨近年來我國高校的大規(guī)模擴招，在經(jīng)濟社會轉(zhuǎn)型的大背景下，大學生心理健康問題趨于嚴重，其引發(fā)的負面效應愈加成為高校、政府和社會公眾都關心的議題。高校的根本任務在于為國家和社會培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、素質(zhì)優(yōu)良的人才，而追求個人良好的心理健康狀態(tài)則是高校實現(xiàn)育人目標的基本前提和要求。促進大學生身心全面發(fā)展，是高校培養(yǎng)全方位人才的必要手段。然而，心理教育存在復雜性和綜合性特征，不能僅僅依賴專門的心理健康教育課程就達到教育目標。本研究認為，體育教學與心理健康教育相結(jié)合是對大學生進行心理健康教育的有效途徑之一。

一、大學生心理健康現(xiàn)狀

心理健康是對人的心理精神狀態(tài)良好的基本描述。心理健康與心理疾病是相對的概念，但又不僅僅指沒有心理疾病，而強調(diào)對環(huán)境和自我有積極主動的認知和接納。國內(nèi)學者張聲遠概況了三個心理健康的標準，即“認識自己，悅納自己，控制自己”，這十二個字的標準較好地體現(xiàn)出對心理健康狀態(tài)的不同維度的要求。然而，隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，以及各種壓力源的影響，大學生的心理健康狀況現(xiàn)狀已經(jīng)不容忽視，有相當數(shù)量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的心理障礙。有關資料統(tǒng)計顯示，近年來，我國大學生存在心理障礙人數(shù)已達30%，在總休學、退學人數(shù)中有50%是因為心理疾病的緣故。這些心理疾病或者亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為以下問題：一是大學生無法正確地“認識自己”，缺乏對自我的合理認知，一些大學生由于家庭背景、生理特征、經(jīng)濟條件等而具有較為嚴重的自卑心理；而還有部分大學生由于長期生活在獨生子女家庭或者既往學習成績較好而具有天然的優(yōu)越感，難以同其他同學相處；二是大學生難以有效地認識社會，當前經(jīng)濟社會的轉(zhuǎn)型期，一些拜金主義、功利主義的不良思潮從社會吹入校園，影響了大學生對社會的正確認知，形成了畸形的社會生存觀念，將壞風氣和不良習慣帶入校園，容易引起與他人的沖突；三是大學生難以有力控制自我，自控能力的降低對于大學生的學業(yè)維持已經(jīng)成為了關鍵障礙。一些大學生沉迷于網(wǎng)絡游戲、傳銷、賭博、戀愛等無法自拔，難以控制好自身的行為，形成良好的生活習慣。這些心理問題的積累往往會在特定情境和條件下引發(fā)各種沖突和意外后果，給當事人造成各種難以挽回的傷害?？梢娂訌姶髮W生心理健康教育勢在必行。

二、高校體育教學的心理健康功能分析

體育活動對于心理健康具有潛在的正向功能，這已經(jīng)為國內(nèi)外的研究所證明。1986年美國學者R.K.Dishman根據(jù)1750名醫(yī)生的資料整理發(fā)現(xiàn)體育活動對抑郁癥的療效達85%，對焦慮癥的療效達60%。國內(nèi)的心理工作者也研究比較了體育鍛煉對心理健康的價值和意義，如楊昭寧通過對大學生運動員與普通大學生進行16PF的數(shù)據(jù)差異比較，發(fā)現(xiàn)大學生運動員更具有高樂觀性、高敢為性、高幻想性、高穩(wěn)定性等積極人格特質(zhì)，指出體育對心理有保健作用，運動能促進心理健康，提高適應能力，增進個性完善。對于高校的心理健康教育而言，高校體育教學課堂也可以發(fā)揮積極的心理健康教育的功能，為促進大學生的心理健康而發(fā)揮作用。

1.體育教學課程通過強身健體，實現(xiàn)由身到心的鍛煉與防護。高校的體育教學是一種雙重過程的實現(xiàn)，既是體育知識、技術、技能的傳授，即培養(yǎng)學生體育能力的過程，也是育人、育心包括使學生在情感上獲得愉悅和快樂體驗的過程。基本的體育知識和技能可以促使大學生獲得強健身心的基本方法和技巧，提升其自我鍛煉的技能以及身體素質(zhì)的不斷優(yōu)化；而身體與精神的健康是高度關聯(lián)的，獲得優(yōu)越的身體條件和良好的身體素質(zhì)，是形成積極心理健康狀況的前提，各種體育運動強身健體、陶冶情操，能夠為良好的心理健康狀態(tài)奠定良好的身體基礎；

2.體育教學能夠幫助大學生的調(diào)整情緒和緩解心理壓力，具有重要預防功能。情緒是心理健康的晴雨表，糟糕的情緒能夠顯示出心理健康狀況具有疾病化的可能傾向。重要的是，學生在參與體育活動的過程中表現(xiàn)出各種表情、行為等外在表現(xiàn)，是其心理狀態(tài)的真實反映，因此，在體育教學過程中，體育老師應及時發(fā)現(xiàn)學生的一些不良情緒，察覺其不正常的心理活動。同時相關研究已經(jīng)表明體育鍛煉具有減輕、緩解、轉(zhuǎn)移和治療某些心理障礙和心理疾病的功能，能夠使緊張、焦慮、抑郁等不良情緒得到合理宣泄。因此在體育教學過程中，教師應適當安排一些富于娛樂性和趣味性的教學內(nèi)容，能使參與的學生轉(zhuǎn)移情感，忘卻煩惱，體驗到運動帶來的快樂，提高自信心。

3.體育教學能夠增加人際互動，有助于形成良好的團隊精神，提升集體歸屬感和抗挫折心理。由于各種社會和家庭方面的成因，導致當前很多大學生在大學校園的生活中出現(xiàn)各種人際交往障礙，缺乏團隊精神和集體意識等，由此形成孤僻、自閉、抑郁等諸多心理問題，影響大學生的健康成長。部分學生盡管身在集體之中，與人為伴，但內(nèi)心卻十分孤獨。有因覓不到知己而焦急的，有為不被理解接受而煩惱的，有敞開心扉對待別人卻又抱怨別人忽視自己的。而在體育教學過程中，一個集體內(nèi)的同學在各種團隊性的體育活動中能夠面對面地相互交往、進行團隊合作和互助，這些身體鍛煉中的健康互動能夠幫助大學生找回團隊和集體的歸屬感受，形成集體主義精神和團隊合作精神，也能夠幫助大學生打開心扉，解決人際交往中的不適合障礙。

4.體育運動還能夠幫助大學生形成自我認知，確立良好的自我概念，不斷完善自我?！白晕摇笔且粋€心理學意義上的概念，是指個人對自己的身體、思想和情感等的整體評價。其中，身體層面的良好“自我”有助于增進精神層面上的健康“自我”。相關研究表明，肌肉力量與情緒穩(wěn)定性、自信心、外向性格和身體自尊呈正相關，且力量訓練的增強會使個體的自我意識顯著增強。體育教學的突出特點之一就是強烈的實踐性，在教學實踐過程中，大學生會表現(xiàn)出較強的主體意識，會在精神自我與身體自我的不斷互動中、在主觀評價的自我與他人感受的自我的不斷激蕩回應當中，獲得相應的、綜合的、多方面的感受和評價，從而更好、更客觀地塑造正確的自我。

值得注意的是，體育教學不僅能夠預防疾病，甚至還可以發(fā)揮心理治療的作用。事實上，有學者認為，體育教學對學生身心健康發(fā)展有著極其重要的意義。在教學的過程中體育教師要學會引導學生運用自我說服、自我鼓勵等方法，使其消極情緒狀態(tài)得以合理地宣泄，從而激發(fā)興趣、熱情，保持心理和諧與平衡。

三、高校體育教學中實施心理健康教育的途徑

盡管體育教學在客觀上具有促進心理健康的作用，但如果高校在體育教學課程設置中缺乏對心理健康教學方面功能的重視，就很難真正讓體育教學發(fā)揮更好的作用。建議從以下幾個方面加強體育教學中的心理健康教育：

1.應當確立體育教學與心理健康教育有機結(jié)合的教學理念。理念是實踐的先導，只有充分認識到體育教學在心理健康教育中的正向功能，才能為這一功能的充分發(fā)揮奠定基礎。這種教學理念必須在學校層面建立起來，在課程設置、課時安排、教學內(nèi)容與方式等設計中，應當積極考慮相關內(nèi)容對于心理健康教育的功能和作用，積極向具有良好心理功能的教學內(nèi)容傾斜。體育是將軀體和心智統(tǒng)一起來的最容易調(diào)控、最有效的教育方法，保持和促進心理健康是體育鍛煉、健身、學習的重要目的之一。因此，應當加強高校體育教學與心理健康教育之間的相關研究，發(fā)現(xiàn)更為優(yōu)良的課程設置方案和教學內(nèi)容設計方案，實現(xiàn)其心理健康教學功能的最大化。

2.應當加強對體育教學師資的相關培訓力度。教師在教學過程中扮演著最為重要的角色，沒有體育老師在教學過程中發(fā)揮主動作用，就難以發(fā)揮心理健康教育的積極功能。對于心理疾病的預防，需要體育老師成為“探測器”，敏銳發(fā)現(xiàn)大學生在體育活動中所表現(xiàn)出的情緒、性格和心態(tài)問題，幫助出現(xiàn)心理問題苗頭的大學生發(fā)現(xiàn)癥結(jié)之所在，從而有針對性地進行心理輔導和疾病預防；對于出現(xiàn)心理問題的同學，需要體育老師成為“咨詢師”，能夠從體育運動、身體調(diào)養(yǎng)等方面給出相關的知識和建議。因此，體育教學的關鍵是要加大師資培訓的科學化力度，要使得體育教學的老師具備較為豐富和先進的心理學知識，尤其注重身體健康與心理健康之間的科學聯(lián)系。

3.應當使用各種教學工具和技巧，提升體育教學中心理健康教育的教學內(nèi)涵。不同年齡、性別、專業(yè)和地域的大學生在身體和心理層面都有著因人而異的豐富體驗，體育教學應當根據(jù)不同同學的特點進行因材施教，著重對心理問題和情緒狀態(tài)問題明顯的同學形成聚焦，幫助他們檢驗自身的問題和困境，這就要求體育教學中應當融入各種具有心理學內(nèi)涵和趣味的游戲、活動等，對不同的心理問題形成不同的教學方案。例如，對待部分容易急躁、情緒容易沖動的大學生可采用下棋、慢跑、太極拳等緩慢持久的運動項目來進行干預；遇事容易緊張的學生應鼓勵參加像籃球、足球、排球等公開的、激烈的體育競賽或競技性強的游戲，因為比賽的緊張激烈感能夠?qū)o張心態(tài)形成有效地鍛煉；如果學生性格孤僻，則可選擇籃球接力跑、拔河等集體項目，通過團隊式互動的頻繁刺激，可以慢慢地改變孤僻習性，形成良性的人際交往。

4.應對教學效果建立積極的評價反饋機制，以此為動力不斷修正和提升體育教學質(zhì)量。要想提升體育教學的質(zhì)量，在體育教學中真正滲透心理健康教育的內(nèi)容，就不僅需要動員教師發(fā)揮作用，更根本的還在于在教學活動中，能夠不斷促使教師和學生之間產(chǎn)生面對面的積極互動。這就需要從教學績效方面著手，通過教學質(zhì)量的績效評價和考核來形成對體育教學不斷改進的根本激勵。體育學習的評價具有一個重要特點，就是其往往以外顯行為技能作為評價指標，因此，教師可以利用學生學習成效容易顯現(xiàn)的特點，對每次體育課程都提出明確的質(zhì)與量方面的要求，并及時運用同步反饋信息進行評價，以此形成教學主體與客體之間的反饋循環(huán)，在此基礎上不斷改變施教因素，調(diào)節(jié)大學生的情緒狀態(tài)，減少負面情緒的危害，積極促進正面情緒的提升，從而積極發(fā)揮體育教學過程中的心理健康教育功能。

［參考文獻］

［1］馬啟偉.體育心理學［M］.北京：高等教育出版社，1996.

［2］楊雨豐.淺談高校體育教學中的心理健康教育［J］.經(jīng)濟發(fā)展導刊，2008（16）.

［3］莊靜.高校體育教學與心理健康教育相結(jié)合的研究［J］.教育與職業(yè)，2010（36）.

健康教育學學習心得范文3

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

健康教育學學習心得范文4

小學生心理健康教育是根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)，促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中一項十分重要的內(nèi)容。老師不僅要完成傳道、授業(yè)、解惑的任務，而且應當成為一個合格的心理教師，承擔起開展心理健康教育的新任務。

教師教育工作內(nèi)容包括發(fā)展性教育與補救性教育兩項重要內(nèi)容。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質(zhì)與心理健康進行培養(yǎng)促進，補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學生進行專門的幫助，使之恢復正常狀態(tài)。我們不能夠等到學生出現(xiàn)心理問題時才開始進行心理健康教育，那樣就顧此失彼，得不償失。我們應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，營造良好的心理健康成長環(huán)境。為孩子們建設好和諧平等的集體，讓每一個孩子能夠生活在充滿關愛、溫暖、上進的環(huán)境之中。

二、創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境

校園的教育教學環(huán)境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

創(chuàng)設和諧、宜人、優(yōu)美、安全、舒適的教育教學物質(zhì)環(huán)境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂地成長。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學的有力保證。心理學研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養(yǎng)學生對學習的一種良好心態(tài)?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)學生相互協(xié)作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理健全發(fā)展打下扎實的基礎。

加強校園心理文化建設。實施心理教育，利用學校的隱性課程校園文化，把這無聲的教育與有聲教育相結(jié)合。如設立心理教育專題板報，成立心理教育?？_設心理圖書閱覽室，開展心理專題手抄報等做法，可營造一種濃厚的心理教育氛圍，起滲透性、暗示性的作用，使學生受到潛移默化的影響，在不知不覺中接受心理教育。

學生的心理健康離不開社會環(huán)境的熏陶。營造一個寬松、健康、向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的自我。

三、心理健康教育伴我成長

俗語說得好:興趣是最好的老師，心理教育只有真正激發(fā)了學生學習興趣，才能夠取得最大的效益。學習的過程就是大腦活動的過程，孩子們的一切感知都是通過人的各種系統(tǒng)反映給大腦，大腦再指揮人體器官進行各種行為。教育工作者要能夠讓孩子們樂于學習，要激發(fā)孩子們學習的積極性，調(diào)動孩子們的學習主觀能動性，達到自愿學習，自主學習的狀態(tài)，這樣才能使學生學得快樂，老師教得輕松。

如何讓孩子快樂學習健康成長?教師在教育過程中的作用，己經(jīng)不再是主體作用，而是引導主體孩子們的作用，是主體的服務者。孩子們的個性心理特征各式各樣，學習也千姿百態(tài)，這就意味著教師要采用各種不同的方式進行教學，即因材施教。學習的類型各異，有的先天性能優(yōu)越，有的天生不盡人意。這就注定了教育工作中要作兩項工作:一是心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育與培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學業(yè)事業(yè)成功。二是健康心理維護，主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會，正常地成長發(fā)展。

健康教育學學習心得范文5

關鍵詞：案例教學；心理健康教育；教育碩士；教學模式

一心理健康教育專業(yè)碩士培養(yǎng)中案例教學模式的開展

心理健康專業(yè)碩士教育近幾年發(fā)展較快，一些地方師范院校憑借師范教育的心理學類課程的班底，相繼增設心理健康教育碩士專業(yè)并不斷擴大招生規(guī)模，但由此產(chǎn)生的人才培養(yǎng)質(zhì)量問題也日漸突顯。其中原因之一，就是教學上往往不能突破長期習慣的傳統(tǒng)慣例，仍然延續(xù)局限于教室的、以教師講授為主的學科中心教學模式。其實早在2009年教育部《關于做好全日制碩士專業(yè)學位研究生培養(yǎng)工作的若干意見》中就曾經(jīng)強調(diào)指出，教學內(nèi)容上要強調(diào)理論性與應用性的有機結(jié)合，突出案例分析和實踐研究；教學方法上要重視團隊學習、案例分析、現(xiàn)場研究、模擬訓練等方法；注重學生實踐能力的培養(yǎng)[1]。為此各校心理健康教育碩士的培養(yǎng)上都做出了一些改革與嘗試，特別是積極實施案例教學改革。國外的教學實踐證明，案例教學有利于理論與實踐的融合，有利于學生實際解決問題的素質(zhì)與能力的培養(yǎng)。但由于我國心理健康教育專業(yè)碩士發(fā)展時間短，培養(yǎng)經(jīng)驗不足，以及案例教學缺乏明確的理論指導，加上不同的人對其理解上的差異、教學管理改革滯后等所帶來的負面制約作用，這些改革與探索的效果多半不甚理想。

二案例教學與心理健康教育專業(yè)碩士培養(yǎng)的適合性

案例教學是在模擬實踐領域中實際問題情境，通過比較分析、討論、交流互動和探索嘗試等方法，學習者獲得融合性知識，并提高實際職業(yè)能力的一種教學模式[2]。最初并不是直接產(chǎn)生某一個學習理論，而是產(chǎn)生于教學實踐。1880年，哈佛大學率先開發(fā)了案例分析法（CaseAnalysisMethod），后由哈弗商學院用于高級管理精英的培訓。這是最早實際運用案例組織教學的例子。直到上個世紀80年代才有人將其運用在教師培養(yǎng)的職前教育和職后培訓上。所謂“案例”，就是對實際情境的一個描述，它可以是一個問題，也可以是一個事件，包含內(nèi)容、過程、性質(zhì)還有解決問題的方法等方面。作為教學的“案例”，不同于教師的舉例，它一般具有真實性、典型性、復雜性、整體性等特征。教學中，案例的作用是能夠?qū)χR進行重新組織。建構(gòu)主義認為，認識隱含在情境中，人的理解是對情境自我建構(gòu)的結(jié)果。傳統(tǒng)教學中我們教給學生的知識是按照詞語邏輯關系、理論意義、以一種良好的結(jié)構(gòu)預先組織好的，這與真實的現(xiàn)實情境所隱含的知識完全不同。這也是為什么經(jīng)常我們在學校中學會的知識卻難以在現(xiàn)實中用來解決實際問題[3,4]。與其它教育碩士專業(yè)相比，心理健康教育專業(yè)是最適合也最應該采用案例教學模式的，其培養(yǎng)目標是學校心理健康教育教師，對系統(tǒng)的專業(yè)知識沒有絕對要求。而且心理健康教育教師的實際工作本就經(jīng)常性面對一些特殊情境，其整個教學活動并不絕對依從于課程的內(nèi)容體系，而是要根據(jù)學生心理健康狀況隨時調(diào)整并做出決策。

三心理健康教育專業(yè)實施案例教學存在的問題

在心理健康教育專業(yè)碩士培養(yǎng)中開展案例教學改革，既有充分的理論依據(jù)，也有著實際的客觀需要[5]。但是經(jīng)過一段實行之后，往往感到案例教學的實際效果難以認定；似乎教學改革的效果也沒有象預想的那么突出，其原因有以下幾點。第一，對案例教學的理解。在案例教學的實際運用中，存在著簡單化庸俗化的理解，認為案例教學就是舉例子，頂多就是多聯(lián)系實際。其實案例體現(xiàn)的是實際職業(yè)情境，它是為整個人才培養(yǎng)服務的，而不是為個別教案服務的。案例教學要求，教學要從案例出多發(fā)，以情境問題為錨點來組織知識教學，打破原有以概念或理論意義來組織的知識體系，而不是簡單按照傳統(tǒng)教材內(nèi)容的順序。在理論與實踐這一維度之間，案例教學可以有多種程度、性質(zhì)和類型。第二，案例教學中案例來源。案例是實施案例教學的依據(jù)，又是教學的有效組織者。有人認為，案例教學開始于案例形成之后。這種觀念指導下，往往會把案例絕對化，要先把案例編寫好，甚至購買現(xiàn)成的案例。這種案例教學屬于簡縮版的案例教學，將案例視為教學的唯一指針，隔離了與實踐的關系，最終重蹈傳統(tǒng)教學的覆轍。案例教學的全部過程必須包括案例形成，具體案例形成過程又包括案例的識別、體驗、描述、概括等。案例與案例庫要開放地、動態(tài)地始終保持與實際情境的聯(lián)系[6]。第三，案例教學中教師教學理論素質(zhì)與教學實踐能力。實施案例教學要求教師具備一定理論素養(yǎng)，和精湛的教學實踐能力。案例教學遠不是一個教學方法技術問題，而是一個理論上思想觀念的問題。它要求教師對案例教學有深刻的理解，能夠抓住案例教學的精髓，綜合運用各種現(xiàn)代教學方法，比對比分析、討論交流、團體合作和嘗試探索等。不存在單純的案例教學的方法，它更應該稱作一種教學模式。第四，學?，F(xiàn)行的教學管理制度。學校有關教學管理制度對案例教學的支持性，是否合理配套，也是案例教學成功與否的重要因素。與案例教學相關的教學管理制度有很多，比如，已經(jīng)形成的人才培養(yǎng)方案、教育碩士教育實習見習制度、課堂教學管理制度、教師業(yè)績考核制度和學生課程考核的有關規(guī)定等。

健康教育學學習心得范文6

[論文關鍵詞]中職學校心理健康　教育方法措施

近年來；我國中職教育的必要性和重要性正逐漸展現(xiàn)出來，社會對于技能人才的高需求使中職教育呈現(xiàn)出勃勃生機。而高節(jié)奏、高風險、高競爭、高壓力的社會發(fā)展變化也對中職學校培養(yǎng)人才提出了更高的要求，現(xiàn)代教育突出強調(diào)人格的全面發(fā)展，不僅培養(yǎng)學生的知識與技能，而且注重學生的情感、興趣、態(tài)度、需要、信念等情感目標的實現(xiàn)，要求學生必須具備穩(wěn)定的情緒及調(diào)控能力，完善的意志品質(zhì)及承受挫折的能力，完善的個性特征及創(chuàng)造能力等心理品質(zhì)，以滿足企業(yè)對中職人才的全方位要求。中職學生從初中而來，學習和生活環(huán)境發(fā)生了很大變化，面對就業(yè)形勢的日趨嚴峻和復雜的社會競爭環(huán)境，往往在心理上產(chǎn)生諸多心理困惑問題，因此，中職學校開展心理健康教育顯得更為迫切。

我校是典型的農(nóng)村特色學校，學生全部是農(nóng)村孩子，社會環(huán)境的影響甚大，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出，存在個性偏差、厭學、網(wǎng)隱、早戀、逆反心理嚴重等心理問題。因此，對中職生進行心理健康教育不得不重視起來。

造成中等職業(yè)學校學生出現(xiàn)心理健康問題的原因是多方面的，但主要來自社會影響、家庭環(huán)境、教師的教育方法和中職生自身等因素：

1、社會影響。社會上種種不良因素的干擾以及人們對中職生的偏見，使得中職生出現(xiàn)了許多逆反心理和逆反行為。

2、家庭影響。家庭教育對學生產(chǎn)生巨大的影響，一些家長文化素質(zhì)較低，沒有科學的教育方法或家庭關系緊張，缺少溫暖和愛，使學生性格畸變。而溺愛造成的危害則日趨嚴重，更成為一個重要因素。

3、學校教育不當。除了中職教育體制不能適應教育形勢的發(fā)展，普遍存在以普教方式管理職教的情況外，一些教師忽視學生心理特點，在教育學生時采用不當?shù)姆椒ǎ瑩p傷學生的自尊心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。

4、學生自身心理因素。由于學習基礎不扎實，學習方法不當，學習松散，動力不足等因素影響，不斷地誘發(fā)學生心理問題的產(chǎn)生。

5、已進入社會的同齡人的間接影響?？吹皆S多同齡人過早的進入社會就業(yè)掙錢，也使在校生產(chǎn)生心理負擔，導致無心學習。

以上幾方面原因從很大程度上導致了中職學生的性格畸變，難于管理，從某種意義來說，制約了中職教育的發(fā)展。然而，普遍的情況是，中職學校更多地關注學生的思想道德素質(zhì)、專業(yè)技能素質(zhì)的培養(yǎng)，對中職學生心理素質(zhì)的關注較少，中職學生心理健康教育形勢比較嚴峻。本文通過剖析中職學校的現(xiàn)實狀況，提出一些可行性建議和措施，為中職學校有效實施心理健康教育提供一定參考。

一、中職心理健康教育的實施應有現(xiàn)實針對性。

1、分階段有針對性的展開心理教育。

新生主要是適應性教育，應幫助新生盡量多地了解學校的方方面面，盡快適應新環(huán)境，根據(jù)新的環(huán)境特點使其快速地調(diào)整個人行為，培養(yǎng)樂觀思想，提高自我管理能力。許多中職學生的心理問題根源在早的時期，因此，在新生入學之際先進行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對存在心理問題的學生重點登記備案，堅持追蹤調(diào)查。另外，可針對新生開設心理衛(wèi)生保健課，提高學生自我評價、自我調(diào)控和自我激勵的能力，以便使他們盡快適應新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學期的學習之中。

二年級學生主要是突出人際交往教育。二年級的學生心理波動小，這時應激發(fā)他們主動樹立良好心理品質(zhì)的積極性，克服交往障礙，提高交往藝術，珍惜自己的青春年華，正確處理與異性之間的關系，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達，積極進取?？梢韵?qū)W生傳授心理發(fā)展類的課程，如《性別心理學》、《人格心理學》等，供不同需要的學生選擇學習，側(cè)重心理發(fā)展引導，激發(fā)他們的內(nèi)在驅(qū)動力。

畢業(yè)生主要進行崗前心里導向教育。大多數(shù)學生隨著畢業(yè)的臨近會出現(xiàn)心理焦慮和心理危機，學校應加強畢業(yè)生的心理健康教育的導向工作，引導學生求職時樹立正確的擇業(yè)觀，從自身的實際情況出發(fā)，擺正自己的位置，調(diào)整好自己的期望值。學校應成立專門科室，開設《擇業(yè)心理》、《社會心理學》等，目標是幫助學生調(diào)整心態(tài)，積極應對，努力爭取，良性發(fā)展。

2、針對學生性別特點，開展青春期心理教育。

針對中職生的性別和心理特點，采取講座、輔導等形式對他們重點傳授一些心理知識、心理調(diào)試方法，并進行專門的心理訓練，使學生能夠正確地認識學習、交往中出現(xiàn)的心理問題，學會自己妥善地解決。如了解一些青春發(fā)育中的性心理衛(wèi)生問題，了解青春期常見疾病的防治，學會正確對待性角色，學會保護自己。幫助他們清楚男女的生理差異和心理差異，明白男女智力互有特點，但總體發(fā)展沒有高低之分，要自尊、自強和自信，使心理教育更為細致周到，講究教育策略。

二、以德育教育為主線，健全學生人格。

中職心理健康教育的目標應符合德育的大方向，通過健全人格的建構(gòu)與培養(yǎng)，把思想道德所規(guī)范的一切內(nèi)容統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來，完善每個學生的人格素養(yǎng)。當前中職學生的人格障礙主要表現(xiàn)在沒有遠大的理想，缺乏社會責任感，自私自利，承受挫折能力差等。由于對心理健康教育的內(nèi)涵缺乏全面理解，大多數(shù)學校的心理健康教育指導落后，甚至一片空白。有的學校將工作重點放在少數(shù)個別學生心理問題的輔導、咨詢和診治上，忽視大多數(shù)學生接受心理健康教育指導的需要，導致學校心理健康教育工作缺乏主動性，難以達到目的，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮。學校心理健康教育應首先著眼于發(fā)展學生的良好心理素質(zhì)，建立起以預防為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式，開拓教育效果的前瞻性，有的放矢的加大心理健康教育的力度。中職學校心理健康教育的重點應從維護心理健康逐步轉(zhuǎn)向促進人的全面發(fā)展和自我意識與能力的培養(yǎng)。現(xiàn)代心理學研究表明，學生心理潛能的發(fā)展程度制約著人格的發(fā)展。盡管每個人都有自己的潛能，但每個人的潛能得到發(fā)展的方向可能是不同的。一旦學生生而有之的心理潛能被充分發(fā)掘出來時，就會成為一個具有很強的獨立民主意識、很強的創(chuàng)造性、智力充分發(fā)展和品德十分高尚的人，這也是心理高度健康以及人格全面和諧發(fā)展的標志。

三、中職心理健康教育內(nèi)容應體現(xiàn)職教特色，打好進入職場的心理基礎。

由中職學校本身的培養(yǎng)目標所決定，中職心理健康教育應以職業(yè)

心理教育為主要內(nèi)容，學校要注重引導學生樹立增強自身素質(zhì)、積極參與競爭的觀念，既要有參與競爭的勇氣，又要有做好參與競爭的準備，提高自身的素質(zhì)，鍛煉心理的承載量，使自己擁有競爭的實力，在競爭中提高。因此，在職業(yè)心理教育中應根據(jù)學生的能力、氣質(zhì)、性格、興趣等個性特點，結(jié)合社會需要和有關職業(yè)信息，對學生進行職業(yè)心理教育，使學生了解自己的氣質(zhì)，在職業(yè)選擇時，盡量要考慮所選職業(yè)和崗位與自己氣質(zhì)特點的適應性。通過職業(yè)心理教育，使學生懂得人的性格都有積極和消極兩個方面，在求職擇業(yè)以及今后的職業(yè)生涯中，應努力克服消極的性格品質(zhì)。發(fā)揚積極的性格品質(zhì)。

開展職業(yè)心理教育時還要注意以下問題：一是職業(yè)心理教育是一個過程，滲透與整個中職教育中，而不僅僅是畢業(yè)時的就業(yè)指導工作。心理健康教育是一項綜合性、持久性的育人工程，要靠多方面的共同努力，應把它自然地滲透到各科教學中去。教師要善于挖掘一些顯性的或隱性的心理教育內(nèi)容，潛移默化地對學生施加影響，逐步提高學生認識品質(zhì)、意志品質(zhì)、個性情感品質(zhì)。二是職業(yè)心理教育重在促進學生的職業(yè)成熟，重視為學生選擇就業(yè)方向提供良好的指導和服務，促進其提高職業(yè)認識、職業(yè)興趣和職業(yè)決策等方面的能力。

四、中職心理健康教育要充分發(fā)揮班主任的引導職能。

在教育實踐中，特別是班主任的日常班級管理中，更應準確的了解、把握學生心理障礙的度，及時發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)的心理問題，并有的放矢的進行糾正。與學生進行心與心的交流，對清除學生的自閉心理起著極為重要的作用。因為中職生大部分在初中階段都有過后進生經(jīng)歷，平時經(jīng)常遭受嘲諷和譏笑，自卑心很強，不敢面對同學和老師，同時又渴望被關懷，因此，班主任應對他們特別關愛，動之以情，導之以行，和他們交朋友，幫他們樹立信心。另外，班主任應善于使用表揚藝術，對待每一位學生都應一視同仁，絕對不能挖苦諷刺學生，以一顆寬容慈愛之心關心學生。對學生的贊揚要體現(xiàn)在具體細微處，一點點的進步，也要非常鄭重的予以夸獎，讓學生不斷地從中得到鼓勵。

五、中職心理健康教育課程應以活動課為主，引導學生健康發(fā)展。

心理學課程是面向全體學生的共性問題進行的以發(fā)展和預防為主的教育，方式方法宜多樣化、靈活化。教師根據(jù)心理知識并圍繞學生特點組織相應的活動，使學生在活動中獲得心理體驗，提高心理素質(zhì)。在整個教學設計中，學生在教師引導下始終處于主體地位，學生可參與制訂計劃，參與設計活動，參與自由討論，充分開放自己的心靈，在師生之間和生生之間的互助、他助活動中實現(xiàn)學生心理互助的目的。

著名的心理學家克洛捷茨指出：人的活動是多種多樣的，人在活動中認識周圍的環(huán)境。中職生由于特殊的心理特征，更需要在活動中形成和改變自己的意志、性格和能力。因此，采用多種手段，開展豐富多彩的活動對學生進行心理誘導和調(diào)適，使他們以積極的心態(tài)適應環(huán)境，學會生存，提高自信自強的能力，從而提高學生的心理健康水平。在活動中要注重三方面內(nèi)容：一是要注重問題與經(jīng)驗相結(jié)合，讓學生通過自主話動獲得豐富的直接經(jīng)驗和即時信息，然后引導學生將這種經(jīng)驗與自己面臨的問題聯(lián)系起來。二要注重教師主導與學生主體相結(jié)合，教師做學生平等的朋友熱心的參與者，忠實的旁聽者，不妄加評價，不草率否定等，但也不等于教師可以撒手不管，放任自流。三是要注意把校內(nèi)與校外相結(jié)合，把活動的時間和空間延伸到課外和校外，形成一個全方位、立體化的活動課程網(wǎng)絡，才能最大限度地發(fā)揮心理健康教育課程的實效性。開展活動課程就是使學生能及時發(fā)現(xiàn)自身問題，并找出解決的方法。

此外，學校還要施行以下措施來保證心理健康教育的順利進行：

1、加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的就業(yè)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不恰當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響。

其次教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。

最后要對教師廣泛開展心理學知識的培訓。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。

2、加強心理健康教育隊伍建設

為了保證學校心理健康教育工作能正規(guī)有序地開展，中職學校要配備專職教師承擔心理輔導課或承擔少數(shù)學生的心理咨詢。這種心理咨詢在形式上有別于班主任、任課教師找學生談話。少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生主動找教師尋求幫助，教師則有的放矢的給予科學有效的咨詢和輔導。在方法上，教師要充分接納學生、了解學生，與學生一起尋求可行的良策。

3、創(chuàng)設有利于中等職業(yè)學校學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

學校在環(huán)境布置上要精心的設計與構(gòu)建。尤其在學校內(nèi)部環(huán)境的建設上，以“美”、“特”、“新：’來裝點布置。校園內(nèi)教室、宿舍、走廊、話動室都能做到美觀潔凈，而各式宣傳櫥窗、畫廊黑板報上豐富多彩的內(nèi)容能使學生流連忘返。教師、學生的一些文藝作品的展示，增添了學校典雅怡人的文化氛圍，更給全校師生帶來了一個探索世界、捕捉信息、展示才藝的廣闊空間。

4、加強與家長的溝通

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