核心提示：嬰兒最好的喂養(yǎng)方式是母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒腦部及心智發(fā)育都有很好的幫助。一般孕婦從懷孕5個(gè)月起就能產(chǎn)乳汁，而從這時(shí)候起，就要時(shí)刻注意乳房的護(hù)理，以確保乳汁的健康。

　　每位女性都希望擁有美麗的乳房，乳房不僅具有哺乳功能，更是性感和女性特征的代名詞。健康就是美，如何在這一特殊時(shí)期護(hù)理好乳房對(duì)產(chǎn)后的順利哺乳十分關(guān)鍵，而對(duì)哺乳期后乳房的恢復(fù)也是非常重要的。

　　從懷孕5個(gè)月起一般就能擠出初乳，這些乳汁平時(shí)就會(huì)在乳頭上結(jié)成痂。此時(shí)開始要注意乳房的清潔，并在清潔完之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，?jiān)持到寶寶出生的時(shí)，就能順利地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

　　孕婦如何護(hù)理乳房

　　清洗：每天用溫水擦洗乳房，如果乳頭結(jié)痂難以除掉，可以先涂抹一些植物油，待結(jié)痂軟化后再用清水清洗干凈。同時(shí)經(jīng)常擦洗乳頭能增強(qiáng)乳頭皮膚的韌性，能預(yù)防產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。

　　熱敷：用熱毛巾對(duì)清潔好的乳房進(jìn)行熱敷，可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，使乳房按摩達(dá)到更好的效果。

　　按摩：用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1～3分鐘，然后用五個(gè)手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅(jiān)持按摩能保證乳腺管暢通，促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　養(yǎng)護(hù)：用溫和的潤(rùn)膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進(jìn)行一次按摩，重點(diǎn)是乳頭，用兩三個(gè)手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾滿乳液，充分滋潤(rùn)乳頭皮膚，可以使乳頭皮膚變得強(qiáng)韌，避免哺乳時(shí)容易皸裂。但要避免刺激過(guò)度引起宮縮。

　　特別提醒：慎用香皂洗乳房

　　有醫(yī)學(xué)專家指出，婦女在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。 如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的衛(wèi)生，最好選擇溫開水清洗。

　　如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個(gè)合適的，它對(duì)于乳房的支撐，可以減少重力對(duì)于乳房韌帶的牽拉。特別是當(dāng)你做一些孕期運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

　　小編溫馨提示：

　　1、有過(guò)流產(chǎn)史、早產(chǎn)史等癥狀的孕婦要盡量避免對(duì)乳頭的刺激，刺激乳頭容易引起宮縮而導(dǎo)致再次流產(chǎn)。如果想進(jìn)行乳房按摩，最好咨詢醫(yī)生后進(jìn)行。

　　2、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，內(nèi)衣要單獨(dú)手洗，避免纖小細(xì)毛從乳頭開口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。

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