趙麗 主治醫(yī)師 三甲

提問

室內(nèi)一般來說，人體在室內(nèi)感覺最舒適的溫度是１５—１８℃為宜，如果室內(nèi)空氣不流通或者相對濕度小于３５％，且室內(nèi)氣溫超過２５℃以上時，人體就開始從外界吸收熱量，你就會有熱的感覺。若氣溫超過３５℃，這時人體的汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發(fā)積蓄體溫，心跳加快，血液循環(huán)加速，就會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡的感覺，而且酷熱難熬。相反，當(dāng)氣溫低于４℃以下，你會感到寒冷。當(dāng)室溫在８—１８℃時，人體就會向外界散熱，加上室內(nèi)微風(fēng)吹拂流通，室內(nèi)相對濕度在４０％—６０％之間，你會感到身體舒適健康。濕度對人體的影響，在室內(nèi)舒適溫度范圍內(nèi)不太明顯。但在２８℃、相對濕度達９０％時，你就會有氣溫達３４℃的感覺。這是因為濕度大時，空氣中的水汽含量高，蒸發(fā)量少，人體排泄的大量汗液難以蒸發(fā)，體內(nèi)的熱量無法暢快地散發(fā)，因此，你就會感到悶熱。僅僅從相對濕度來講，人體最適宜的空氣相對濕度是４０％—５０％，因為在這個濕度范圍內(nèi)空氣中的細菌壽命最短，人體皮膚會感到舒適，呼吸均勻正常。根據(jù)氣象專家統(tǒng)計，當(dāng)相對濕度達３０％時，中暑的氣溫是３８℃，當(dāng)相對濕度達８０％和氣溫在３１℃，體質(zhì)較弱的人有時也會引起中暑，如果冬天遇到低溫高濕天氣，人們就會感到陰濕寒冷。

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