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哺乳文胸要買大的嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 13:33

哺乳文胸是非常有必要買的，在哺乳期間，乳房會脹大，并且沉重，這樣就容易造成乳房下垂。而為了防止乳房下垂，對乳房的保護就可以使用哺乳文胸。對哺乳文胸的購買不僅要看其材料，而且還要看其大小，那哺乳文胸要買大的嗎？

哺乳文胸應(yīng)當(dāng)是不斷的更換。

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

另外，購買胸罩時，要選擇柔軟的棉布乳罩，大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，防止乳房發(fā)生下垂，使乳房看上去豐滿、挺拔;用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導(dǎo)管，避免由此導(dǎo)致的乳汁分泌、排泄障礙。

同時注意配戴寬松、舒適、合體的乳罩，孕期隨著乳房體積的增大，應(yīng)不斷更換不同型號的乳罩，使乳房血液循環(huán)通暢，促使乳腺組織正常發(fā)育。

五招護乳房的方法

1.常做擴胸運動

妊娠、哺乳期可多做擴胸運動，產(chǎn)后可通過游泳來改善胸部肌肉。

2.戴合適的胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。否則乳房重量增加后會明顯下垂。張安秦建議，大小尺寸要合身，哺乳期選用的胸罩塑型功能雖重要，但首先得方便哺乳，質(zhì)地應(yīng)為全棉，要選擇不帶鐵箍的，全罩杯的胸罩一般不太合適哺乳期女性。

3.喂奶姿勢正確

將乳暈和乳頭一起塞進寶寶嘴里。哺乳時，應(yīng)兩個乳房交替喂奶。

4.用玫瑰精油、橄欖油按摩乳房

用精油按摩乳房可促進局部的血液循環(huán)，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄欖油都是不錯的選擇。

5.多吃富含異黃酮的食物以及豬皮、牛筋

可多吃富含維生素E的食物，號稱含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有異黃酮的豆類、堅果等。張安秦說，韌帶主要是一些纖維結(jié)締組織和有彈性的膠原蛋白組成,按中醫(yī)的理論來講可進食富含膠原蛋白的豬皮、牛筋等，有助于韌帶的彈性的恢復(fù)。

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