顫抖也是一種病
顫抖也是一種病
相信身邊很多朋友都會有過抖腿,還有些會經(jīng)常性、規(guī)律、反復(fù)的抖腿,完全控制不住啊!其實(shí),這可能暗示著是一種疾病。不由自主的顫抖有很多種,以四肢為多,幅度或大或小,速度也或快或慢,一般每秒1~10次。下面我們一起來看看有問必答網(wǎng)專家是怎么說的吧,希望對你們有所幫助。
目錄顫抖健身法顫抖也是一種病腿腳顫抖與帕金森有無關(guān)系終于告別顫抖的痛苦生活顫抖法治療腦供血不足
1顫抖健身法
“一日抖三抖,能活九十九”,可見顫抖健身對養(yǎng)生大有幫助. 但要注意以下幾點(diǎn):
一是要選擇適宜的地點(diǎn),空氣清新的草坪或路旁閑地都可以,沒有條件的也可在自家陽臺上。
二是顫抖療法的具體做法,意守丹田,全身放松,排除雜念,眼睛微閉,兩腳與肩同寬,兩手自然下垂,手心向里,然后兩腿稍用力,速度不宜太快,進(jìn)行上下顫抖。兩手和全身跟隨腿的顫抖而活動。高血壓和腿病患者兩手90度平放,腰痛和心臟病患者兩手50度斜放。
三是顫抖的功效。通過全身抖動使內(nèi)臟運(yùn)動,消除疲勞,增強(qiáng)全身氣血流通。
四是顫抖的時(shí)間。每天早晚各一次,晚上睡前做,有利于睡眠。
顫抖療法為什么會防病健身呢?中醫(yī)有個(gè)理論叫做“通則不痛,痛則不通”。凡是身體各部位經(jīng)絡(luò)氣血暢通者,就不會感到疼痛。身體的經(jīng)絡(luò)就像水流,要經(jīng)常疏通,才不會生病。疏通經(jīng)絡(luò)的方法有很多,顫抖就是既簡便又有效的方法。
2顫抖也是一種病
顫抖原因需注意 或是病理性顫抖
一種是生理性的,與緊張、勞累、心情激動等因素有關(guān);
一種是病理性的,由多種疾病引起,如肝豆?fàn)詈俗冃?、甲亢、帕金森病等。生理性的顫抖多?shù)是暫時(shí)的,只要能找到原因加以控制,避免其誘發(fā)因素,顫抖大多會自動消失。若是病理性的顫抖,就需要對因?qū)ΠY治療。
4大顫抖暗示的疾病
手抖。多是因某種疾病使大腦涉及運(yùn)動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。手抖在臨床上最主要的疾病原因是帕金森病,其特征是肢體靜止時(shí)每秒4~6次的節(jié)律性震顫,多從手指開始,以后其他肢體還會受影響。
胳膊抖。胳膊抖動一般有兩種可能,一是甲亢,如果有怕熱、眼睛突出、心慌的感覺,那就是甲亢無疑;二是帕金森病,一般來說,甲亢年輕人較多,而帕金森年紀(jì)大的多一些。
腿抖?!安粚幫染C合征”的癥狀就是不可抑制地抖腿。它是一種神經(jīng)性疾病,主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān),并且有一定的遺傳因素。不寧腿綜合征的患者通常無法自己控制抖腿行為,同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼燒等不適感,還常有腿部痙攣現(xiàn)象,而且這種狀況常在夜間發(fā)生。
頭抖。老年人頭抖多為良性的,而年輕人出現(xiàn)頭抖,需注意有無肝豆?fàn)詈俗冃缘目赡?。口唇抖動,多為帕金森病的表現(xiàn)。
小編提醒您,顫抖涉及的疾病多種多樣,但絕大部分涉及到神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病,也可能是其他疾病導(dǎo)致,如心血管疾病、骨科疾病等,還有精神心理因素。如果出現(xiàn)不自覺的顫抖,且能夠排除生理性因素,可能為病理性原因,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或其他科室做詳細(xì)檢查,明確病變并及時(shí)治療。
3腿腳顫抖與帕金森有無關(guān)系
帕金森是什么?一般出現(xiàn)帕金森后患者運(yùn)動遲緩,隨意動作減少,尤其是開始活動時(shí)表現(xiàn)動作困難吃力、緩慢。做重復(fù)動作時(shí),幅度和速度均逐漸減弱。這是帕金森的早期癥狀之一。
帕金森主要表現(xiàn)為患者動作緩慢,手腳或身體的其它部分的震顫,身體失去了柔軟性,變得僵硬,又稱為震顫麻痹,是—種影響患者活動能力的中樞神經(jīng)系統(tǒng)慢性疾病。
震顫帕金森的早期癥狀表現(xiàn)為緩慢節(jié)律性震顫,往往是從一側(cè)手指開始,波及整個(gè)上肢、下肢、下頜、口唇和頭部。典型的震顫表現(xiàn)為靜止性震顫,就是指病人在靜止的狀況下,出現(xiàn)不自主的顫抖。主要累及上肢,兩手像搓丸子那樣顫動著,有時(shí)下肢也有震顫。
患有帕金森的患者,在患病后悔出現(xiàn)肢體的震顫、行動的不便等癥狀,由于這些癥狀,患者怕同事或朋友見笑,所以就不自覺將自己封閉起來,遠(yuǎn)離了原先熟悉的生活、工作圈。終日待在家中。這樣,疾病在進(jìn)展,癥狀在加重,心情也隨之變得異常不好,很多帕金森患者存在不同程度的抑郁、焦慮癥狀。
對于很多帕金森病患來說,生病之后的他們都會開始變得不愿意主動與人交談以及談?wù)摬⊥?,病情很容易被忽視。這時(shí)候家屬就要多多費(fèi)心,時(shí)刻注意他們情緒的額變化,必要時(shí)可以安排心理師的引導(dǎo),帶他們多參加社會活動,結(jié)交朋友,轉(zhuǎn)移注意力,開闊心胸,如果發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情緒低落、脾氣暴躁或者思維遲緩的情況就要求助于專業(yè)醫(yī)生。
4終于告別顫抖的痛苦生活
患者介紹:李先生,57歲,山東人。
據(jù)了解,李先生在2008年7月份被查出患有帕金森疾病,身體右側(cè)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重身體變化,四肢震顫嚴(yán)重。而且患者右側(cè)肢體明顯肌肉萎縮,肌強(qiáng)直。口水不能自主下咽,垂涎經(jīng)常沉默不語。時(shí)間長了,李先生在行走時(shí)上肢協(xié)同擺動動作消失,步幅縮短。雖然說他一直在通過帕金森西醫(yī)治療維持,但依舊次出現(xiàn)過幻聽、幻視等情況,以上李先生的病情是帕金森金疾病最為常見的癥狀。
據(jù)悉:李先生在2010年2月14日接受了治療,之前治療所選用的治療全部停用。通過治療了一段時(shí)間,現(xiàn)在李先生面色紅潤、手腳顏色也都非常正常,而且皮膚白皙有光澤。身體肌肉豐滿且有彈性,面具臉消失,油脂減少,口水可以自主下咽,震顫已幾乎不再出現(xiàn)。
5顫抖法治療腦供血不足
腦供血不足可以通過運(yùn)動來緩解,中醫(yī)認(rèn)為顫抖法治療腦供血不足有奇效,本文是關(guān)于顫抖法的介紹,希望能幫您更好的通過顫抖法萊緩解腦供血不足的癥狀,具體方法請往下看:
顫抖法:
體態(tài)、動作、意念:兩腳踏地與肩同寬,兩手自然下垂,兩腿微曲,全身松立,眉心舒展,面帶微笑,全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后,身體松立,意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下,排一陣病氣之后,放棄排病氣的意念,意守下丹田靜養(yǎng)一會兒,內(nèi)視真氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況,最后深呼吸三次,將氣沉入下丹田做為收功,此功可以隨時(shí)隨地練,不受場地限制。
呼吸:
自然呼吸。 功效:排病氣;主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹,習(xí)練之后有一種形象高大的感覺,頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習(xí)練;是一種全身性的調(diào)理,練后周身輕松。
以音助氣立掌法:
體態(tài)、呼吸"兩臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼氣時(shí)發(fā)出鼻音,同時(shí)放松兩臂、兩手,以音催氣,沿兩臂下行,體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出,兩臂平舉。功效:疏通兩臂經(jīng)絡(luò),幫助發(fā)放外氣,用勞宮發(fā)出的氣為熱氣,對治療寒癥效果較好;可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關(guān)的臟腑疾病。
由上,我們知道了顫抖法治療腦供血不足,相信您可以更好的通過這些方法來緩解腦供血不足的癥狀。
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網(wǎng)址: 顫抖也是一種病 http://m.u1s5d6.cn/newsview828523.html
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