顫抖也是一種病

相信身邊很多朋友都會有過抖腿，還有些會經(jīng)常性、規(guī)律、反復(fù)的抖腿，完全控制不住啊!其實(shí)，這可能暗示著是一種疾病。不由自主的顫抖有很多種，以四肢為多，幅度或大或小，速度也或快或慢，一般每秒1~10次。下面我們一起來看看有問必答網(wǎng)專家是怎么說的吧，希望對你們有所幫助。

目錄顫抖健身法顫抖也是一種病腿腳顫抖與帕金森有無關(guān)系終于告別顫抖的痛苦生活顫抖法治療腦供血不足

1顫抖健身法

　　“一日抖三抖，能活九十九”，可見顫抖健身對養(yǎng)生大有幫助.　　但要注意以下幾點(diǎn)：

　　一是要選擇適宜的地點(diǎn)，空氣清新的草坪或路旁閑地都可以，沒有條件的也可在自家陽臺上。

　　二是顫抖療法的具體做法，意守丹田，全身放松，排除雜念，眼睛微閉，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂，手心向里，然后兩腿稍用力，速度不宜太快，進(jìn)行上下顫抖。兩手和全身跟隨腿的顫抖而活動。高血壓和腿病患者兩手90度平放，腰痛和心臟病患者兩手50度斜放。

　　三是顫抖的功效。通過全身抖動使內(nèi)臟運(yùn)動，消除疲勞，增強(qiáng)全身氣血流通。

　　四是顫抖的時(shí)間。每天早晚各一次，晚上睡前做，有利于睡眠。

　　顫抖療法為什么會防病健身呢?中醫(yī)有個(gè)理論叫做“通則不痛，痛則不通”。凡是身體各部位經(jīng)絡(luò)氣血暢通者，就不會感到疼痛。身體的經(jīng)絡(luò)就像水流，要經(jīng)常疏通，才不會生病。疏通經(jīng)絡(luò)的方法有很多，顫抖就是既簡便又有效的方法。

2顫抖也是一種病

　　顫抖原因需注意 或是病理性顫抖

　　一種是生理性的，與緊張、勞累、心情激動等因素有關(guān);

　　一種是病理性的，由多種疾病引起，如肝豆?fàn)詈俗冃?、甲亢、帕金森病等。生理性的顫抖多?shù)是暫時(shí)的，只要能找到原因加以控制，避免其誘發(fā)因素，顫抖大多會自動消失。若是病理性的顫抖，就需要對因?qū)ΠY治療。

　　4大顫抖暗示的疾病

　　手抖。多是因某種疾病使大腦涉及運(yùn)動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。手抖在臨床上最主要的疾病原因是帕金森病，其特征是肢體靜止時(shí)每秒4～6次的節(jié)律性震顫，多從手指開始，以后其他肢體還會受影響。

　　胳膊抖。胳膊抖動一般有兩種可能，一是甲亢，如果有怕熱、眼睛突出、心慌的感覺，那就是甲亢無疑;二是帕金森病，一般來說，甲亢年輕人較多，而帕金森年紀(jì)大的多一些。

　　腿抖?！安粚幫染C合征”的癥狀就是不可抑制地抖腿。它是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。不寧腿綜合征的患者通常無法自己控制抖腿行為，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象，而且這種狀況常在夜間發(fā)生。

　　頭抖。老年人頭抖多為良性的，而年輕人出現(xiàn)頭抖，需注意有無肝豆?fàn)詈俗冃缘目赡?。口唇抖動，多為帕金森病的表現(xiàn)。

　　小編提醒您，顫抖涉及的疾病多種多樣，但絕大部分涉及到神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，也可能是其他疾病導(dǎo)致，如心血管疾病、骨科疾病等，還有精神心理因素。如果出現(xiàn)不自覺的顫抖，且能夠排除生理性因素，可能為病理性原因，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或其他科室做詳細(xì)檢查，明確病變并及時(shí)治療。

3腿腳顫抖與帕金森有無關(guān)系

　　帕金森是什么?一般出現(xiàn)帕金森后患者運(yùn)動遲緩，隨意動作減少，尤其是開始活動時(shí)表現(xiàn)動作困難吃力、緩慢。做重復(fù)動作時(shí)，幅度和速度均逐漸減弱。這是帕金森的早期癥狀之一。

　　帕金森主要表現(xiàn)為患者動作緩慢,手腳或身體的其它部分的震顫,身體失去了柔軟性,變得僵硬，又稱為震顫麻痹，是—種影響患者活動能力的中樞神經(jīng)系統(tǒng)慢性疾病。

　　震顫帕金森的早期癥狀表現(xiàn)為緩慢節(jié)律性震顫，往往是從一側(cè)手指開始，波及整個(gè)上肢、下肢、下頜、口唇和頭部。典型的震顫表現(xiàn)為靜止性震顫，就是指病人在靜止的狀況下，出現(xiàn)不自主的顫抖。主要累及上肢，兩手像搓丸子那樣顫動著，有時(shí)下肢也有震顫。

　　患有帕金森的患者，在患病后悔出現(xiàn)肢體的震顫、行動的不便等癥狀，由于這些癥狀，患者怕同事或朋友見笑，所以就不自覺將自己封閉起來，遠(yuǎn)離了原先熟悉的生活、工作圈。終日待在家中。這樣，疾病在進(jìn)展，癥狀在加重，心情也隨之變得異常不好，很多帕金森患者存在不同程度的抑郁、焦慮癥狀。

　　對于很多帕金森病患來說，生病之后的他們都會開始變得不愿意主動與人交談以及談?wù)摬⊥?，病情很容易被忽視。這時(shí)候家屬就要多多費(fèi)心，時(shí)刻注意他們情緒的額變化，必要時(shí)可以安排心理師的引導(dǎo)，帶他們多參加社會活動，結(jié)交朋友，轉(zhuǎn)移注意力，開闊心胸，如果發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情緒低落、脾氣暴躁或者思維遲緩的情況就要求助于專業(yè)醫(yī)生。

4終于告別顫抖的痛苦生活

　　患者介紹：李先生，57歲，山東人。

　　據(jù)了解，李先生在2008年7月份被查出患有帕金森疾病，身體右側(cè)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重身體變化，四肢震顫嚴(yán)重。而且患者右側(cè)肢體明顯肌肉萎縮，肌強(qiáng)直。口水不能自主下咽，垂涎經(jīng)常沉默不語。時(shí)間長了，李先生在行走時(shí)上肢協(xié)同擺動動作消失，步幅縮短。雖然說他一直在通過帕金森西醫(yī)治療維持，但依舊次出現(xiàn)過幻聽、幻視等情況，以上李先生的病情是帕金森金疾病最為常見的癥狀。

　　據(jù)悉：李先生在2010年2月14日接受了治療，之前治療所選用的治療全部停用。通過治療了一段時(shí)間，現(xiàn)在李先生面色紅潤、手腳顏色也都非常正常，而且皮膚白皙有光澤。身體肌肉豐滿且有彈性，面具臉消失，油脂減少，口水可以自主下咽，震顫已幾乎不再出現(xiàn)。

5顫抖法治療腦供血不足

　　腦供血不足可以通過運(yùn)動來緩解，中醫(yī)認(rèn)為顫抖法治療腦供血不足有奇效，本文是關(guān)于顫抖法的介紹，希望能幫您更好的通過顫抖法萊緩解腦供血不足的癥狀，具體方法請往下看：

　　顫抖法：

　　體態(tài)、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養(yǎng)一會兒，內(nèi)視真氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時(shí)隨地練，不受場地限制。

　　呼吸：

　　自然呼吸。 功效：排病氣;主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹，習(xí)練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習(xí)練;是一種全身性的調(diào)理，練后周身輕松。

　　以音助氣立掌法：

　　體態(tài)、呼吸"兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時(shí)發(fā)出鼻音，同時(shí)放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經(jīng)絡(luò)，幫助發(fā)放外氣，用勞宮發(fā)出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好;可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關(guān)的臟腑疾病。

　　由上，我們知道了顫抖法治療腦供血不足，相信您可以更好的通過這些方法來緩解腦供血不足的癥狀。

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