紅棗枸杞燕窩的做法和功效詳解
?燕窩美食‖紅棗枸杞燕窩做法??

紅棗枸杞燕窩是一道具有滋陰養(yǎng)顏、補血補氣功效的美味佳肴。燕窩性平味甘，能夠滋陰潤燥、補肺養(yǎng)陰、補虛養(yǎng)胃。枸杞和紅棗也是常用的營養(yǎng)滋補品，具有安神明目、補氣養(yǎng)血的功效，特別適合愛美、經(jīng)常熬夜的人、孕婦和產(chǎn)后女性食用。

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紅棗枸杞燕窩的做法

步驟1? 準(zhǔn)備材料：干燕窩一盞，紅棗適量，枸杞適量，冰糖適量。

步驟2? 將干燕窩用純凈水泡發(fā)約四小時，然后順著紋理撕成條。

步驟3? 將泡發(fā)好的燕窩、紅棗、枸杞和純凈水一起放入燉盅，燕窩與水的比例為1:30。

步驟4? 將燉盅放入鍋內(nèi)，隔水燉煮。先用大火燒開水，然后轉(zhuǎn)小火燉煮25分鐘。

步驟5? 燉好后取出燉盅，加入適量冰糖，美味的紅棗枸杞燕窩就完成了～

寶子們，趕緊動手試試吧！

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